Vaadake seda õuna- ja seemnevõi suupisteid ja teie lapsed tahavad seda iga päev valmistada! Õunaviilud lõigatakse õhukesteks viiludeks ja asetatakse taldrikule, et meenutada kihilist “pitsa” efekti. Nirista peale sooja päevalilleseemnevõikastet ja vala peale oma lemmik lisandid.
Kõik armastavad õunu ja maapähklivõid, kuid mitte kõik ei saa allergia tõttu nautida maapähklivõi kreemjat ja pähklist maitset. Ära muretse! Nautige seda pitsat, mis sisaldab õhukesteks viiludeks lõigatud õunu, millele on lisatud päevalilleseemne võid. Lõpetage see, lisades sellele riivitud kookospähkli ja mini šokolaaditükid.
Õunakoore pitsa maapähklivõikastmega retsept
Saagis: 4 portsjonit
Koostis:
- 2 suurt Fuji õuna, õhukeselt viilutatud
- 1/4 tassi päikesevõi
- 1/4 tassi magustatud hakitud kookospähklit
- 1/4 tassi mini šokolaaditükke
Juhised:
- Asetage õunaviilud taldrikule. Mikrolaineahjus ohutus kausis soojendage päikesevõid 30–45 sekundit või kuni see on piisavalt soe, et tilgutada.
- Lusikatäis sooja päikesevõid õunaviilude peale. Kaunista hakitud kookospähkli ja mini šokolaaditükkidega. Serveeri kohe.
Saate retsepti veidi muuta, et muuta see lõunasöögikarbisõbralikuks. Koorige ja viilutage õunad laiuselt, nii et iga viil on ümmargune. Saada õunaviilud, kookospähkli- ja minišokolaaditükid kooli Ziploci kottides ning päikesekastme kaste suletud anumas. Seejärel saab teie laps lõuna ajal lusikaga lusikaga üle iga viilu, lisades viilud.
Veel koolijärgseid suupisteideid
Lihtsalt maitsvad puuviljad ja jogurt hüppavad
Tervislikud omatehtud granolabatoonid
Kodune kookosvõi
