Kui tihti te ütlete endale kas hääletult või valjusti, et soovite, et teil oleks tegemata jätmise päev? Päev pidžaamas viibimiseks, hilise hommikusöögi söömine, lugemine, puhkeruum, mis iganes. Väliseid kohustusi pole. Kas poleks tore jagada sellist päeva kogu perega? Teoks tegema!
Meie elu on nii hõivatud, et sageli võivad nad end kontrolli alt väljuda. Vajame seisuaega nii üksikisikutena kui ka perekondadena, kuid seda aega võib olla raske taotleda. Kui on võimalus reaalseks puhkeajaks, siis kasutage seda. Kui silmapiirile ilmub “peaaegu” päev koos väikese viimistlusega, saate selle järgmisele tasemele viia ja pidžaama tõeliselt nautida.
Kasutage võimalusi ära
Täiesti juhuslikult oli meil hiljuti üks selline päev. Reede pärastlõunal sain aru, et meil pole laupäevaks absoluutselt midagi plaanis. Selle asemel, et rääkida ja öelda: "Hei, võib -olla peaksime midagi planeerima", vaikisin. Päev seisakuid kõlas nii hästi.
Ja see oli hea. See ei olnud täiuslik, kuid see oli hea. Me ei seadnud piire. Tegime suure hommikusöögi ja istusime ümber laua, lugesime paberitükke ja raamatuid, mängisime paar mängu, triivisime koos olemisest ja üksi olemisest. Seal olid juhuslikud toimetused - pesu, nõud - aga mitte midagi koormavat.
Plaan ilma plaanideta
Tundub nii vastuoluline, kui räägite planeerimata päeva planeerimisest, kuid peate seda tõesti tegema. Selle teeb tõeliselt eriliseks see, kui see on üllatus ülejäänud perele. Nii kummaline kui see ka pole, kui annate perele teada, et olete planeerinud päeva ilma plaanideta, muutub see iseenesest plaaniks ja lisab survet. Plaanidest ja kohustustest vaba päeva ootamatus muudab kõik.
Samuti peate loobuma planeerimisest ja see võib olla raske. Kui teate, et see avatud uste päev on tulemas, võib teil tekkida kiusatus endale öelda: „Oh! Ma saan seda teha! Või lõpetage see! " või teha muid plaane, isegi kui need on ainult vaimsed. Püüa mitte. Püüdke olla laisk ja võimalikult lõdvestunud.
Meie puhkepäev oli noorendav ja mitte ainult sellepärast, et lõpetasime päeva koos filmi vaadates ja siis varakult magama minnes. See oli tõeline vaimse tervise päev. Tehke selline päev teie ja teie pere jaoks; Olen kindel, et teile meeldib see.
Loe rohkem:
- Emad ja stressihäired: märgid ja sümptomid
- 4 Tootlike vanemate saladused
- Kuidas õnnelik abielu tähendab õnnelikke lapsi
