Nagu teie rasedus, on ka teie sünnitus jagatud kolmeks etapiks: esimene, teine ja kolmas. Siiski on iga sünnitusetapp erinev, jättes emad esmakordselt tundmatuse pärast närvi. Niisiis, alates sünnitunnustest kuni ootuseni, oleme valgustanud kõiki kolme tööetappi.
Sünnituse esimene etapp
Esimesel etapil laieneb teie emakakael, kuni see ulatub 10 sentimeetri laiuseni, mis ilmneb kokkutõmbede kaudu. Töö esimene etapp jaguneb faasideks: varajane töö ja aktiivne töö ning üleminek.
Varajane tööfaas
Ametlikku sünnitust iseloomustab kokkutõmmete algus, sagedus suureneb ja kestab 30–90 sekundit, kuni emakakael on laienenud kolme sentimeetrini. Vastavalt Mayo kliinik, varajane sünnitus võib kesta kahest tunnist mitme päevani ja on ettearvamatu.
Varajase sünnitusega toimetulekuks tehakse sageli kodus, kus kõige tähtsam on lõõgastuda. Proovige kergete tegevuste või meelelahutusega tegeleda, et teie tähelepanu kõrvale juhtida, säästes samal ajal energiat töö ja kohaletoimetamine protsessi.
>> Õppige ootamatu kodusünnitusega toime tulema
Aktiivne töö- ja üleminekufaas
Aktiivse sünnituse ajal tugevnevad kontraktsioonid, kestavad kauem ja esinevad sagedamini, et laiendada emakakaela 10 sentimeetrini. See tähistab aega, mil soovite haiglasse minna.
Aktiivse tööjõuga toimetulek võib hõlmata lõdvestustehnikaid, nagu Lamaze, segavate tegurite, nagu kaardimäng või muusika, tegelemist ja asendite muutmist. "Enamik naisi pannakse selga ja see asend suurendab rebenemise ohtu ja tekitab vaagnapõhja lihastele stressi," soovitab Marilyn Curl, Lamaze International. “Püstises asendis surumine, näiteks kükitamine või poolistumine, võimaldab naisel võtta gravitatsiooni eelis, mis aitab beebil edasi areneda ja vähendab naise vaagna kahjustamise ohtu korrusel. ”
Üleminek toimub ka aktiivse sünnituse ajal, märkides teie emakakaela arengut seitsmest kuni kümne sentimeetrini. Mõned naised kogevad üleminekusümptomeid, nagu värisemine, intensiivsed emotsioonid ja rahutus, samuti ülim tung suruda. Kui tunnete, et peate suruma, teavitage sellest kohe oma õde - võib -olla on aeg minna!
Sünnituse teine etapp
Töö teine etapp on hetk, mida olete oodanud - saate tõugata! Arsti juhendamisel töötate koos oma kontraktsioonidega, et suruda oma laps sünnikanalist välja ja välismaailma.
Kohaletoimetamise etapp võib kesta mõnest minutist kuni mitme tunnini, segades juhtumitega, kus surute täie jõuga - ja mõnikord antakse juhiseid üldse mitte suruda. Kui teie beebi pea on kohale toimetatud, kontrollib arst, et teie beebi kael poleks sassis nabaväädi, teie vastsündinu hingamisteed puhastatakse ning õlad ja ülejäänud keha puhastatakse järgige.
Sünnituse kolmas etapp
Sünnituse kolmandas etapis toimetate platsenta. Kui laps on süles, keskendute oma rõõmukimbule. Aga natuke tööd on veel teha! Viie kuni kümne minuti jooksul pärast lapse sündi aitab arst teil platsenta välja anda. Teil võidakse paluda veel üks kord suruda.
Kui teie platsenta on kohale toimetatud, masseerivad õed teie kõhtu, et julgustada teie emaka kokkutõmbumist ja minimeeriks verejooksu. Kuigi keskendute naha-naha kokkupuutele ja imetate oma vastsündinut, võidakse teile IV-s manustada ka Pitocini, et aidata emaka kokkutõmbumisel. Samuti saate õmblusi, kui tegemist oli episiotoomia või rebendiga.
 |
Ammu enne esimest sünnitusmärki on vormi säilitamine võtmetähtsusega teie vastupidavuse säilitamiseks kõigi kolme tööetapi jooksul. Arsti loal tehke kindlasti sünnieelseid harjutusi, et tagada põhiturniiri tasemel! |
Lisateavet tööjõu ja kohaletoimetamise kohta
8 Loomulikud viisid sünnituse esilekutsumiseks
Kas mul on sünnitus? 6 märki sünnituse algusest
Tööga seotud hirmudega toimetulek
