Kas on tunne, nagu õpetaksite oma lastele lauda? kombed on võimatu saavutus? Noh, esiteks pole see võimatu. Ja veel üks asi - kunagi pole liiga vara.
Lõppude lõpuks peavad lapsed söögisaalist koosolekuruumini vältimatult kogu elu teiste ees sööma. Ja kahjuks on ülesanne tagada avalikus kohas söömine kõigi asjaosaliste jaoks positiivne. See langeb meile, vanematele. "Toitlustamine on üks peamisi viise, kuidas inimesed teistega ühendust saavad," ütleb Elisabeth Stitt Rõõmsameelne lapsevanemate juhendamine. "Kui söögikorrad on meeldivad ja inimesed on heatahtlikud, toidavad nad nii hinge kui ka keha ning tugevdavad peresidet."
Nii et keerake oma varrukad üles, hoidke küünarnukid lauast eemal ja olge valmis sukelduma meie lauakommete 101 lastele mõeldud kiirkursusele.
Veel: Naiste ajaloo kuu jaoks 10 raamatut, mida koos lastega lugeda
Õpetage salvrätikuoskusi
Salvrätikud on viisakate toitude oluline komponent. Õpetage lapsi kasutama salvrätikuid, et hoida oma näod ja käed võimalikult korras, kuid tuletage neile meelde ka salvrätikute hoidmist
ringid - mitte laual. Miks? Sest keegi ei taha söömise ajal vaadata määrdunud salvrätikut. Samuti tuletage lastele meelde, et nad ei sülitaks toitu salvrätikutesse, sest te ei tea kunagi, millal need tükid võivad hiljem uuesti välja kukkuda. Ee.Modelleerige, kuidas laua taga istuda (ja istuda)
Võib -olla on teil tegemist supersuppi või lapsega, kes keeldub sööma istumast või kellega korduvalt söögi ajal lauast üles ja alla - üldiselt muudab õhtusöök kõigi tähelepanu hajutavaks sündmuseks. Selle vältimiseks alustage varakult, julgustades õhtust vestlust isegi kõige väiksemate lastega. See tähendab, et hoidke oma ootused mõistlikena; väikelapsed ei istu tavaliselt tund aega kestval õhtusöögil, ükskõik kui palju te ka ei pingutaks. „Iga lapse jaoks on kõige olulisem lauakombestiku õppetund mõistliku laua taga istumine ajavahemik - alla 20 -aastaste laste puhul vähemalt 20 minutit ja vanemate laste puhul kuni 30 minutit, ” ütleb Melanie Potock, pediaatrilise kõne keele patoloog ja toitumisspetsialist.
Selgitage närimiskäitumist
Keegi ei taha toitu närides näha su suu sisemust. Mitte keegi. Selgitage lastele, et suletud suuga närimine on see koht, kus see toimub. Lisaks on etiketitreeneri Jennifer Porteri sõnul oluline juhendada lapsi toitu närima põhjalikult (hoiatamaks ära ebaviisaka neelamise, aga mis veelgi olulisem - lämbumine) ja oodata, kuni nad räägivad, kuni nende suu on toidust tühi.
Veel:Kuidas lahendada lapse uneprobleeme - igas vanuses
Kaasake noori lapsi laua katmisse
Stitti sõnul saavad juba 3- ja 4 -aastased lapsed õppida olulisi lauakombeid, näiteks seda, kuidas lauda õigesti (abiga) katta ja millal milliseid nõusid kasutada. "Õpetage, et riistu kasutatakse toidu tükeldamiseks väikesteks tükkideks-ja hoiame käed toidust eemal," selgitab ta. Olge valmis õrnade meeldetuletustega, kuid modelleerige ka õigeid lauaoskusi, et lapsed saaksid teie eeskujust õppida.
Jääge "kasutage oma sõnu"
Õpetage lastele, et nad peaksid söögiajal harjutama oma sõnade kasutamist. See hõlmab ütlemist palun ja aitäh ning mitte kunagi vabandust avaldamata. Samuti julgustage neid tänama seda, kes toitu valmistas, oma aja ja energia eest. Arendades saate modelleerida ka häid söögiaja vestlusoskusi (isegi väga väikeste lastega) vestlusrutiinid, näiteks paludes kõigil lauas istujatel rääkida kolmest asjast täna kogenud. "Rutiini kehtestades teavad eelkooliealised, et nad saavad [rääkida], ja see aitab neil õppida olema teiste jaoks hea kuulaja," märgib Stitt.
Veel: Taskukohased perepuhkuse sihtkohad perele
Lauakombed on hädavajalikud oskused, mida lapsed peavad õppima - ja selle õppimisprotsessi alustamine aitab noorelt. Kuigi te kindlasti ei peaks muretsema laua täiusliku katmise ja laste tagaistmel istutamise pärast tund aega uhke õhtusöök (um, sa oled ju lapsevanem), nende mõne põhipunkti õpetamine hoiab lapsed - ja nende lauakaaslased - heatahtlik ja hästi toidetud.
"Kui õpetate lastele lauakombeid, õpetate neile enamat kui lihtsalt suletud suuga närimist ja küünarnukkide laua taga hoidmist," selgitab Porter. "Õpetate neid austama oma pere ja kogukonna inimesi, jagades oma parimat mina." Kas see on kõige ilusam viis salvrätikuoskuste vaatamiseks või mis?
