Tütre kasvatamine on raske. See on alati olnud, kuid kogu praeguse ühiskonna survega tundub see raskem kui siis, kui mu ema mind kasvatas (kuigi tõenäoliselt ütleks ta sama ka minu salmide kasvatamise kohta, kui ta suureks kasvas). Niisiis, kuidas kasvatada enesekindlaid ja iseseisvaid naisi? Minu jaoks on see õige eeskuju näitamine. Ma räägin oma tütre Meganiga alati positiivsetest asjadest - kui suurepärane ta välja näeb, kui hästi ta ennast kannab. Keskendun pigem heale kui negatiivsele. Ma teen sama ka enda ümber, kui olen tema ümber ja see on aidanud mul seda jõudu kanda ka siis, kui me pole koos.
Veel: Alison Sweeney: Viis armastustundi, mille õppisin Sami Brady käest
Ma usun positiivse poole leidmisesse - net ma ei peksaks ennast vahel vaikselt. Kuid meie esitatud tugevuseks saab see, kuidas teised meid näevad. Abiks on aga need näpunäited ema ja naise tugevuse näitamiseks:
1. Alustage oma päeva eesmärgiga teha oma parima.
Ma usun väga, et mul on hommikune rutiin - midagi, millega ma tean, et saan oma päeva alustada, mis paneb mind edu saavutama. Hoian kardinad lahti, nii et ärkan loomuliku valguse kätte. Sealt edasi peseb hambaid päeva jooksul puhta ja enesekindla naeratuse nimel ning teeb seejärel endale toitva hommikusöögi, et mul oleks päevaks jõudu ja vastupidavust.
2. Riietuge edu saavutamiseks.
Kui ma vaatan peeglisse ja küsin, kas see riietus mulle meeldib või mitte, siis teen alati muudatusi. Kui kannan midagi, mis paneb mind end kindlalt tundma, on mul vähem kahtlusi endas ja see paneb mind rohkem keskenduma sellele, mida ma teen, kui siis, kui ma näen hea välja.
Veel: Alison Sweeney: Minu näpunäited tervisliku köögi loomiseks 2016. aastal
3. Pakkige suupisteid.
Pole midagi hullemat kui olla närviline, sest oled näljane. Kui pakite tervislikke suupisteid, olete alati oma parim mina ja teate, et olete valmis tegelema kõigega, mis ette tuleb. Ma armastan omatehtud rada, mis koosneb kuivatatud mustikatest, toorestest pähklitest, seemnetest ja mõnest tumeda šokolaadi tükist.
4. Mõtle positiivseltly.
Sageli kipume mõtlema negatiivselt - et midagi ei saa tehtud, et oleksite võinud parem olla - kuid see kahtlus tuleks asendada enesekindlusega, et teete oma parima kõigis aspektides elu.
5. Võtke aega järelemõtlemiseks.
Päeva lõpus võtan sageli aega, et mõelda tagasi sellele, mida ma saavutasin ja kui palju suutsin päeva jooksul ära teha. Püüan keskenduda positiivsetele ja seda tehes olen endaga rahul ning annan oma perele parima eeskuju. Ka mina julgustan neilt sama, kui läheme ümber söögilaua ja ütleme igaüks, mis oli meie päeva parim osa.
Andke mulle teada, mis on teie jaoks parim, et oma lastele enesekindlat eeskuju näidata. Ma ei jõua ära oodata, millal saan uusi näpunäiteid proovida!
Alison Sweeney on näitleja, telesaatejuht, režissöör ja autor. Tema viimane raamat, Võimaluste koputused, on kohustuslik lugeda voodis. Ta on ka eestkõneleja Arm & Hammer tõeliselt särav.Vaadake seda Ta teab, et ma proovin seda video, sponsoriks Arm & Hammer:Blogger võtab ette Grand Canyoni Skywalki.
Veel: Alison Sweeney kirjutas rom-comi Hollywoodi põnevamatest inimestest
