Hommikune haigus oskab oma inetut pead kasvatada mitmel viisil, alates iiveldusest ja oksendamisest kuni peapöörituseni ja dehüdratsioon ja hinnanguliselt kogeb 80 % kõigist rasedatest vähemalt mõnda sümptomid. Mida siis teha, et hakkama saada?
Kogu päeva haigus
Nagu iga naine, kes on kogenud hommikust haigust, võib seda kinnitada, ei piirdu see kindlasti ainult hommikutega.
Päikesetõusust päikeseloojanguni ja isegi üleöö on hommikune haigus harva ainuõige päeva esimestel tundidel, hoolimata eksitavast nimest.
Laste, noorte ja naiste tervishoiuteenistuse (CYWHS) andmetel lõunas Austraalia, umbes üheksa naist kümnest lõpetab 16. rasedusnädala saabudes hommikuse iivelduse tagajärgede tundmise. Mõnel naisel pole aga õnne.
Kui 90 protsenti naistest liigub teisel trimestril vaevu ärritunud kõhuga, siis ülejäänud 10 protsenti kannatab 20., 25., 30. ja isegi 35. nädala jooksul igal hommikul inimesele teadaoleval haigusnähul (ja naine).
Lihtsalt küsige Tanielle'ilt, 29-aastaselt kahe lapse emalt Gold Coastilt. "Esimese rasedusega olin haige kuni 20. nädalani," ütleb ta. "Neli aastat hiljem, kui olin oma tütrega rase, oli mul kogu raseduse ajal hommikune iiveldus - kuni tema sünnipäevani."
Mis põhjustab hommikust iiveldust?
Kuigi põhjus pole täielikult teada, usuvad teadlased, et hommikune iiveldus on tingitud rasedushormoonide sissevoolust, mis liiguvad läbi teie süsteemi, eriti esimesel trimestril.
Üldiselt on hommikune iiveldus normaalne ja arstid on leidnud, et see ei kujuta lapsele mingit ohtu, välja arvatud juhul, kui hommikune haigus on väga raske.
Betterhealth.vic.gov.au teatab, et oksendamine ja tõmblemine võivad kõhulihaseid koormata ning põhjustada lokaalset valu ja valulikkust, kuid loode jääb vigastamata, kuna on amnionivedeliku kotis hästi pehmendatud.
Pikaajaline oksendamine - see tähendab, et kui see on nii sagedane, et viib lõpuks dehüdratsioonini, kehakaalu languseni ja haiglasse - võib aga beebilt ilma jääda õigest toitumisest ja see suurendab lapse alakaalulisuse riski sünd.
Näpunäiteid valu leevendamiseks
- Nipsake peale kuiva ingveriõlut või tasast limonaadi.
- Püüdke vältida söömata rohkem kui paar tundi. See võib tähendada, et peate sööma väiksemaid, tavalisemaid toite, mitte jääma hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi juurde.
- Suupiste kuivade kreekerite või tavaliste küpsiste ja tassi teed. Mõned naised leiavad, et see aitab hoida kreekerite varu oma voodite ja rahakottide juures, nii et nad saavad vajadusel sukelduda.
- Broneerige nõelravi aeg; terapeut avaldab survet iivelduse vastu võitlemiseks sobivatele punktidele. Ravi väidetavalt leevendab sümptomeid 24 kuni 48 tunni jooksul.
- Võimalusel vältige rasvast toitu ja kofeiini.
- Jooge palju vett, et vedelikku üleval hoida; parim on vähemalt kuus kuni kaheksa klaasi päevas.
- Mõne naise jaoks on purustatud jää imemine abiks iivelduse leevendamisel.
Hommikuse haiguse kohta veel:
- Vastused tavalistele raseduse küsimustele
- Raseduse esimesed tunnused
- 3 võimalust sünnituseks
