Kui tunnete, et olete oma digitaalseadmega kirurgiliselt ühendatud, pole te üksi. See on nii levinud probleem, et tegelikult on terve päev pühendatud külma kalkuni söömisele nutitelefonid.
Eelmisel aastal algatas MyFamilyClub.co.uk riikliku lahtiühendamise päeva, et julgustada vanemaid kogema elu oma silmaga, ilma ekraani filtrita, terve 24 tunni jooksul. See tuleb jälle: pühapäev, 28. juuni on päev, mil vooluvõrgust lahti ühendatakse. Ei telefone, tahvelarvuteid ega sülearvuteid.
Arvad, et saaksid hakkama? Enamikul meist ei ole see lihtne. Meil on nii juurdunud harjumus kontrollida oma tekste, e -kirju ja sotsiaalmeedia kontosid, millal ja kus iganes meile meeldib, et teeme seda isegi mõtlemata.
Vastavalt MyFamilyClub.co.uk andmetele näitas uuring, milles osales üle 6000 lapsevanema kogu Ühendkuningriigist, et keskmine nutitelefoni omanik kasutab seda 240 korda päevas. Kui mõistate, et see on umbes neli tundi päevas, on see hirmutav.
Loomulikult ei räägi me neli tundi pidevast nutitelefoni kasutamisest. Ma ei usu, et kasutan oma telefoni nii palju kogu päeva jooksul, kuid ma tean kiiret e -posti kontrolli, kui ootan laste väljatulekut koolist ja Twitteri kerimisest, et õhtusöögi valmistamise ajal aega kulutada, kulub rohkem aega, kui tahaksin tunnistada. Ma töötan kodust, seega pean veetma palju aega sülearvuti kallal, kuid arvan, et see töötab minu kasuks, sest viimane asi, mida ma töö lõpetamisel teha tahan, on ekraani vaatamine.
Ka Internet on muutnud meie käitumist kõike. Selle asemel, et lähimasse kaubanduskeskusesse sõita ja oma igavaid lapsi tundide kaupa ringi tirida, teen suurema osa oma ostudest internetist. Ma pole aastaid ajalehte ostnud; Kõik uudised on minu Twitteri voos olemas.
Ma ei mängi kunagi oma telefonis ega tahvelarvutis mänge ja tunnen, et kõik, mida ma teen, on mingil moel kasulik, hariv või kasulik (rääkimata vajalikust, kuna oleksin ilma internetita tööta).
Veel: Astuge nutitelefonist eemale: see võib muuta teid tujukaks
Olles öelnud, et näen täielikult, kuidas saaksin astuda samme, et vähendada internetis veedetud aega - vähemalt oma laste ees. Olgem ausad, Facebookis ei juhtu kunagi midagi nii põnevat, et ma ei jõuaks sisse logida ära oodata, kuni nad magama jäävad.
Lõppkokkuvõttes kopeerivad lapsed oma vanemate käitumist, nii et kui olete pidevalt ühendatud mõne salapärase ja põnevama digitaalse maailmaga, tahavad nad ka sinna minna. Kuid nad peaksid tegema muid asju, asju, mida kõik lapsed peaksid tegema: ehitama Legot, ehitama elutuppa denni, tegema köögilauale vana vana jama. Neil on piisavalt aega nutitelefonidest sõltuvusse jääda, kui nad on piisavalt vanad, et seda otsust ise teha.
MyFamilyClub.co.uk tegevjuht ja asutaja Gemma Johnson mõistab, kui raske võib olla tervisliku tasakaalu leidmine pereelu ja digitaalses maailmas elamise nõudmiste vahel.
"Ma ei saanud kindlasti aru, kui palju aega ma nutitelefonis veetsin, kuni mu vanim poeg sellele tähelepanu juhtis, sellepärast on see kampaania minu jaoks nii tähtis," ütles ta. „Me kõik elame kiiret elu, kuid on nii tähtis oma seadme kasutamisega eeskuju näidata, piirid määravad kõigepealt vanemad. Tahame julgustada rahvast oma digiseadmed ära jätma, vooluvõrgust lahti ühendama ja lubama kulutada aega midagi muud tehes lastega, näiteks jalgrattasõidule, parki minnes, uut tegevust õppides või jalutades metsad. "
Olen juba astunud suure sammu - kustutasin kõik nutitelefoni rakendused, et saaksin neile juurde pääseda ainult sülearvutist. Enam pole mõtet kerida supermarketite järjekorras ega pargis. Kindlasti lülitan vooluvõrgust välja 28. juunil ja kavatsen selle regulaarseks muuta. Sest mu lapsed väärivad seda.
Lisateavet riikliku vooluvõrgu päeva kohta.
Rohkem lapsevanemaks olemist
Õnnelikud imetamisfotod näitavad ilusaid hetki ema ja lapse vahel
Telesündmus avab lõpuks selle, kuidas tema tütar "tõusis" leekidesse
10 lapsevanemate tõde, mida emad teavad liiga hästi (GIF)
