Viimane asi, millega soovite pühade ajal tegeleda, on gripp. Arstid ja lastearstid annavad nõu, kuidas hoida oma pere sel hooajal külma- ja gripivabana.
Ärge jagage
Muidugi, me tahame tavaliselt lapsi julgustada jagama... kuid mõned asjad tuleks endale jätta. Nagu tassid ja sööginõud, ütleb dr Catherine L. Lamprecht, M.D., laste nakkushaiguste osakonna juhataja, pediaatria osakond Nemoursi lastehaigla Orlandos. Ta soovitab lastel mikroobide leviku vältimiseks kasutada sageli ka käte desinfitseerimisvahendeid või pesta käsi, eriti enne söömist, pärast vannitoa kasutamist ning pärast köhimist ja aevastamist.
Vaktsineeri
Dr Lamprecht lisab, et parim viis laste grippi haigestumise vältimiseks on gripivaktsiini saamine. Enamik teisi pediaatreid, kes meie teemat kaalusid, nõustusid, et oma laste ja teie endi vaktsineerimine on parim viis oma pere kaitsmiseks gripiviiruse eest.
Ole terve, ole terve
Vastavalt Jeffrey Bienstockile, MD, FAAP,
New Jersey osariigi haigla pediaatria direktor ütleb: "Hea tervis võidab gripi ???" Ta soovitab end vormis hoida, hästi süüa ja palju puhata.Dr Bienstock ütleb: „On näidatud, et mõõdukas füüsiline aktiivsus tugevdab immuunsüsteemi. Sööge oma köögivilju: need sisaldavad suuri antioksüdantide allikaid, lisaks vitamiine A, C, E ja beetakaroteeni. Laske oma lapsel puhata. Kui täiskasvanud vajavad umbes seitse kuni kaheksa tundi, siis teismelised vajavad rohkem - umbes üheksa tundi päevas ja kasvavad lapsed vajavad 10–12 tundi und. ”
Ärge puudutage!
Dr Zak Zarbock ütleb: „Proovige võimaluse korral vältida oma näo - viiruste ja bakterite värava - puudutamist. Teie käed sisaldavad miljoneid mikroobe, nii et viimane asi, mida soovite teha, on kanda need näole.
Zarbock pole mitte ainult lastearst, vaid ka isa, nii et ta teab külmetushaigustest. Nii palju, et ta lõi Zarbee oma täiesti looduslikud köhatooted. Ta soovitab külmetushaiguste ravimisel kasutada täiesti looduslikke tooteid ning kasutada niisutajat või nina soolalahust, et vähendada nohu või grippi haigestumise ohtu.
Registreeritud ravimtaim Sara Chana IBCLC, RH (AHG) kordab dr Zarbocki loomulikku lähenemist talvehaiguste ravile.
Ta ütleb: „Otsime selle lapse spetsiifilist sümptomit ja leiame ravimtaimed ja abinõud, mis selle lapse jaoks sobivad. Homöopaatia ja maitsetaimed aitavad lastel end paremini tunda, kui need "talvised vead" püüavad neist parimat saada. "
Veel laste külmetushaigustest
Talvised tervise- ja ohutusnõuanded lastele
5 näpunäidet oma laste terveks hoidmiseks sel talvel
5 viisi, kuidas aidata lastel gripist üle saada
