Toitvad eelroad: Kiired ja lihtsad paarid - SheKnows

instagram viewer

Ükskõik, kas plaanite tohutut pidu või mõni sõber, kes on just vahele jäänud, saate serveerida maitsvat eelroad mida on lihtne valmistada ja mis on ka toitev.

ina garten
Seotud lugu. Ina Garten jagab geniaalseid näpunäiteid külma ilmaga, keskmise pandeemiaga meelelahutuseks

Lihtsalt sensatsioonilised rakendused

Juustud

Kanada juustu saab maitsvate eelroogade valmistamiseks kombineerida kreekerite, puuviljade, köögiviljade, krevettide ja muuga.

Juustu eelroad

Juustu peetakse sageli ebatervislikuks, kuid see ei pea olema. Tervislik Kanada juust on pakitud kaltsiumi, A -vitamiini, B12 -vitamiini, D -vitamiini ja muude toitainetega, seega valige maitsev Kanada juust ja lisage see oma eelroa valikusse.

  • Pulga peal: Eelroad ei pea olema uhked, et neid nautida. Külalised rõõmustavad teie puu- ja juustukebade üle. Asetage lihtsalt kuubikuteks lõigatud Kanada cheddari juust ja hakitud melon vardadele ja olete valmis!
  • Täitke see: Täida kirsstomatid juustuse headusega. Segage toorjuust maitsetaimede ja vürtsidega ning täitke see lahtiselt kirsstomatitesse, et saaksite oma külalistele kiire ja lihtsa eelroa.
  • click fraud protection
  • Kreekeritega: Kui saabuvad ootamatud külalised ja teil on vaja välkkiirelt eelroogasid, haarake karp täistera-kreekereid ja tükk Kanada juustu. Viilutatud juust ja kreekerid on lihtne, vanamoodne eelroog, mis sobib igaks otstarbeks.

Näpunäide veini sidumiseks: Kui serveerite teravat Kanada cheddari juustu, valige julge cabernet, Rioja või sauvignon blanc. Maheda cheddari jaoks vali chardonnary või serveeri šampanjat.

Taimsed eelroad

Köögiviljad on täis vitamiine, antioksüdante ja muid toitaineid. Kui võimalik, proovige eelroogades kasutada köögivilju.

  • Toorelt: Tooreid köögivilju, nagu spargelkapsas, lillkapsas, seller ja kurgid, saab serveerida koos kastmega, et saada kerge ja toitev eelroog. Serveeri tooreid köögivilju omatehtud hummus või salsa. Nad on mõlemad väga toitev ja maitsev.
  • Grillil: Grillitud köögiviljad on ka lihtsad valikud ja sobivad ideaalselt grillimiseks või peo pidamiseks. Võid grillile visata peaaegu kõiki köögivilju, alates tervest paprikast kuni maisitõlviku maisini.
  • Kapist: Tehke suur portsjon tervislikku antipasto ja hoidke seda kapis, et teil seda alati käepärast oleks. Proovige seda hämmastavat köögiviljade antipasto retsept mida saab laastude või kreekerite peale visata.

Näpunäide veini sidumiseks: Köögivilja eelroogadega proovige pinot blanc või pinot noir. Noir sobib kõige paremini julgete maitsetega.

Krevettide eelroad

Krevetid ei ole lihtsalt toitev; seda on ka lihtne valmistada. Loomulikult võite serveerida jääle külmi krevette koos kokteilikastme ja sidruniga, kuid võite valmistada ka grillitud krevettide eelroo. Kuna krevettide valmistamiseks kulub vaid mõni minut, on see teie serveerimisalusel kiiresti. Proovige seda lihtsat retsepti küüslauk sidruni krevetid.

Veel üks lihtne idee on liblikas ja suured krevetid maitsva juustuseguga toppida. Lihtsalt lõigake 1/2-tolline sügav sisselõige krevettide mõlemal küljel. (Vajadusel kraapige tume soon välja.) Täida krevetid Kanada juustu ja röstitud küüslaugu seguga. Võite kasutada hakitud Kanada cheddari, havarti, toorjuustu või mis tahes meelepärast juustude kombinatsiooni. Mähi iga krevett tükikese lahja kalkunipeekoniga ja küpseta malmist pannil, kuni peekon on krõbe.

Näpunäide veini sidumiseks: Selle krevettide eelroaga, eriti kui kasutate juustusegu, proovige Beaujolais't või isegi kuiva lambruscot.

Veel tervislikust toitumisest

Loovad viisid köögiviljade lisamiseks oma dieeti
Tai kammkarbid kookoskastmes
Veggie chip retseptid