Lemmiklooma kaotamine võib olla sama laastav kui pereliikme kaotamine-küsige lihtsalt kõigilt, kes on pidanud oma parima loomasõbraga hüvasti jätma.
ma tean seda kaotus liigagi hästi. Kui meie pere beagle sai põhikooliajal autolt löögi, olin jahmunud. Ma ei teadnud, kuidas juhtunut töödelda. Seega lükkasin kõik emotsioonid alla, läksin kooli ja liikusin oma päevaga edasi. Nüüd olen ma kahe vananeva Chihuahua omanik, kellel on ilmselt jäänud vaid mõned head aastad. Ma olen alati teadnud ilmset, et loomad ei ela nii kaua kui inimesed, kuid ma tean, et ma pole isegi valmis hüvasti jätma.
Veelgi hullem on asjaolu, et lemmikloomade kaotus on midagi, millest me tegelikult ei räägi. Kuna loomad ei ole tehniliselt inimesed (kuigi paljud lemmikloomasõbrad poleks sellega nõus), peaksime eeldatavasti postitama kurva Facebooki staatuse ja liikuma edasi. Kui kurvastate oma lemmiklooma pärast veel aastaid hiljem, annab enamik inimesi teile kõrva-
Kas sa ei võiks lihtsalt teise koera võtta ja oma eluga edasi minna?Nagu inimeste kaotus, lemmikloomade kaotus nii ei tööta. See toimub erinevates etappides, sarnaselt Elisabeth Kübler-Rossi loodud üha populaarsemale „viie leina etapi” mudelile. Selle leina töötlemine võib mõnedel inimestel võtta palju kauem aega kui teistel. Juuni Greig, lemmikloomade kaotamise ja kaotamise ühingu poolt sertifitseeritud lemmikloomade kaotamise nõustaja ütleb: „Tüüpilised kaotusejärgsed etapid pärast lemmiklooma kaotust on šokk ja uskmatus; viha, võõrandumine ja distantseerumine; eitamine; süütunne; depressioon; ja resolutsioon. Kuigi see pole järjestikune, on šokk ja uskmatus peaaegu alati esimesed. Etappe kogevad inimesed, kes on oma lemmikloomaga tihedalt seotud. Need etapid töötasid 1990. aastal välja dr Wallace Sife, lemmikloomade kaotamise ja kaotamise ühingu asutaja. ”
Lemmikloomade kaotus võib olla laastav ja sellega tegelemine võtab aega. Siit saate teada, kuidas ennast leina etappidel liikudes toetada.
1. Šokk
See esimene etapp on vältimatu ja see juhtub siis, kui teie ja teie perekond pärast armastatud lemmiklooma kaotust rulluvad. Selle aja jooksul olge enda vastu lahke, kui lasete šokil endasse vajuda - täpselt nii, nagu teeksite iga teise kaotusega oma elus. Tea, et tegelikult juhtunu mõistmiseks võib kuluda mõni päev või nädal, enne kui teine tugevam emotsioon hakkab võimust võtma.
Hannah Grant Captura Photography'st kirjeldab, mis tunne oli kaotada oma emane taks Haba vaid kolme aasta pärast. "Pärast tema surma valitses majas vaikus. See kestis paar päeva. Keegi ei räägi sellest. Ta ei olnud lemmikloom; ta on osa perekonnast. Nii et kui me surime, kaotasime pereliikme. ”
2. Viha
Kaotus saabub ja te ei suuda uskuda, et see teiega tõesti juhtus. Võite olla vihane selle ebaõigluse pärast või olla vihane selle üle, kuidas see juhtus - auto, mis tuli eikusagilt, haigus, mis võttis teie koera elu mõne lühikese kuuga. „Viha võib pöörduda sissepoole: võite end kurvastada selle eest, et te ei hoolitse lumepalli eest paremini ega viinud teda loomaarsti juurde. et teda kontrollitakse varem või mis tahes muu ettekujutatud ebaõnnestumise pärast, mis nüüd teie arvates lõppes tema surmaga, ”kirjutab Cynthia MacGregor oma raamatus. Kaotasid oma parima sõbra.
MacGregor soovitab: „On loomulik tunda viha, olenemata sellest, kas see on suunatud Jumalale, endale või kellelegi teisele, kuid olge selle viha väljalaskmisel ettevaatlik; pidage meeles, et kuigi see, mida tunnete, on normaalne, ei ole see ka tegelikkuses põhjendatud. Ära tee kellelegi asjatult haiget. "
3. Eitamine
Eitamine võib ilmneda nii, et arvate, et teiega on kõik korras, või isegi pannes uue lemmikloomaga haavale haava. On normaalne liikuda edasi ja kaaluda pärast kaotust uut lemmiklooma, eriti loomasõbrana, kuid Tina B. Tessina, doktor D. (teise nimega “Dr Romance”), psühhoterapeut ja raamatu autor See lõpeb sinuga: suureks kasvamine ja düsfunktsioon, hoiatab mõtlemise eest, et uus lemmikloom parandab augu teie südames.
"Kui kaotate armastatud lemmiklooma, võite pärast kaotust nädalate või kuude jooksul tunda tugevat leina. Enne teise lemmiklooma saamist oodake, kuni tunnete, et see on õige, et anda kõigile võimalus tunda, et kadunud lemmiklooma on austatud, ”ütleb dr Tessina.
4. Süü
Viha enda üle lemmiklooma surma pärast võib tunduda süümepiinadena, kuid süütunne on omaette etapp, võib -olla seetõttu, et sellesse on nii lihtne sisse tungida. Teie mõistus võib olla täis kahetsust ja “mis siis, kui” öösel pärast õhtut ärkvel olles ja mõeldes, mida oleksite võinud selle kaotuse tulemuse muutmiseks teisiti teha.
Kõige tõhusam vastumürk süütundele on kõige ilmsem - ära süüdista ennast. Rääkige oma sügavatest kahetsustest ja varjatud mõtetest kellegagi, keda usaldate, et saada tasakaalustatud vaatenurk. Ja kasutage seda aega, et liikuda edasi terapeutilise leinaga, et pääseda sellest enesekriitilisest silmast oma peas. Müürimise asemel Roxanne Hawn, raamatu autor Südamekoer: koerte hingesugulase kaotuse üleelamine, soovitab „tasakaalustada oma lemmiklooma elu arhiveerimise ülesanded muude mälestustegevustega, näiteks a austusavideo, mälestuspaikade püstitamine (omamoodi) ja heategevusliku korjanduse korraldamine teie lemmiklooma mälu."
5. Depressioon
Depressioon võib olla kõige raskem etapp, sest võib tunduda, et te ei kavatse kunagi viimasest kuust elatud august välja ronida. Rev. Loomade kaotamisele spetsialiseerunud haiglakaplan ja leinanõustaja Terri Daniel ütleb, et see valus etapp on ideaalne aeg oma lemmiklooma surma tõeliseks avamiseks ja töötlemiseks.
Rev. Daniel julgustab: „Pärast lähedase surma sulgesid paljud meist emotsionaalselt, kuid tõeline paranemine tuleneb sellest, kui kõndida vapralt läbi selle valu tule. Peate olema valmis minema sellesse äärmiselt haavatavasse kohta, sest just seal saate kõige selgemalt tunda oma armastatud loomasõprade kohalolekut. Selle toru avatuna hoidmine on tervenemisprotsessi alus. Luba traumal ja valul saada osaks sellest, kelleks sa saad, integreerides selle oma ellu, oma isiksusse ja vaimsesse perspektiivi. ”
6. Resolutsioon
Siin on head uudised: nii klišeelikult kui see ka ei kõla, kui te austate oma kaotust ja lasete endal oma tundeid tõeliselt tunda, jõuate oma leinateekonna lõpuni. Enam leinamine ei tähenda, et te enam oma lemmiklooma ei armasta - see tähendab lihtsalt seda, et lasite endal kasvada ja paraneda, tõestades, et kaotusest võib midagi ilusat välja tulla. Dr Tessina ütleb: „Iga kord, kui me armastame, olgu see siis elukaaslane, kallis sõber, laps, õde -vend, vanem või armastatud lemmikloom, riskime selle armastuse kaotamise ja murtud südamega. Õnnelubadus on piisavalt tugev, et risk on seda väärt. ”
Selle resolutsioonietapi saavutamine ei pruugi olla kiire ega lihtne, ütleb Hawn. Hawn küsitles 474 lemmikloomaomanikku, kes olid oma raamatut kirjutades kaotust kogenud, ja leidis, et 21 protsendil inimestest kulus kuus kuud või kauem aega, et end uuesti „normaalsena” tunda. 20 protsendi inimeste jaoks kulus selleks rohkem kui aasta. Andke endale aega.
Veel lemmikloomadest
10 surmavat koerahaigust, mida iga lemmikloomaomanik peaks teadma
12 Reeglid, mida tuleb järgida teise koera võtmisel
Tervendavad viisid oma pere lemmiklooma kaotamiseks
