Kuiv nahk võib olla sügelev, ketendav ja kortsus ja tuhm, kuid sõda kuivale nahale ei pea olema pidev lahing. Üks võtmeid on nende lihtsate näpunäidete abil selle ärahoidmine.
Sööda oma nahka
Vitamiinide, mineraalide ja oomega-3-rasvhapete rikaste toitude tervislik toitumine aitab ära hoida naha kuivust, nii et lisage oma toidule head toidud, näiteks külma veega kala, linaseemneõli ja tumedad lehtköögiviljad plaanid.
Lisateave toidu ja toitainete kohta, mis parandavad naha toitumist >>
Suurendage oma kodu niiskust
Kuigi ahju või kliimaseadmega töötamine hoiab teie kodu mugaval temperatuuril, võib see ka õhku kuivatada, mis mõjutab teie naha seisundit. Selle probleemiga võitlemiseks kasutage niisutajat, et lisada tervislikku niiskust õhku ja nahale.
Määrake duši ja vanni piirangud
Kuigi pika kuuma duši või vanni võtmine on mõnus viis keha lõdvestamiseks ja puhastamiseks, võib see nahalt eemaldada ka looduslikud õlid ning jätta selle kuivaks ja pingul. Tehke oma nahale teene ja piirake suplusaega alla 10 minuti, ainult üks kord päevas, ja kasutage sooja, mitte kuuma vett.
Niisutage sageli
Kaitske nahka kuivuse eest, kasutades iga päev niisutajat. Tehke harjumus kanda seda nii tihti kui vaja ja parima tulemuse saavutamiseks kasutage seda pärast dušši alt väljumist, kui nahk on veel soe ja niiske, sest see aitab niiskust sulgeda. Veelgi niisutava jõu saamiseks kasutage duši all niisutavat kehapesuvahendit või -baari või rahustage nahka duši ja vanniõli abil. Hoolitse kindlasti oma näo eest, kasutades ainult spetsiaalselt näonahale mõeldud kreemi või kreemi.
Koorige nahka regulaarselt
Kuiva, surnud naha pealmise kihi õrnalt maha koorimine mitte ainult ei paranda naha välimust, vaid aitab ka niisutajal olla tõhusam. Selle surnud nahabarjääri eemaldamine võimaldab teie niisutajal tungida uutesse naharakkudesse, mille tulemuseks on niiske ja pehme nahk.
Valige oma naha puhastusvahend targalt
Paljud seebid sisaldavad tugevaid koostisosi, mis võivad olla ärritavad ja kuivatavad, nii et ärge kasutage naha puhastamiseks ühtegi seepi. Parem variant on valida õrn toode, mis niisutab puhastamise ajal.
Veel näpunäiteid nahahoolduseks
4 viisi, kuidas nahk suveks pealaest jalatallani helendada
Mittekirurgilised kosmeetilised protseduurid
Mustpead kadunud
