Raske otsuse tegemine on emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnav. See on hirmutav protsess, mis võib kiiresti üle jõu käia. Jagame mõningaid nõuandeid selle kohta, kuidas saate otsustada ja end hästi tunda.
Tehke kindlaks loosimised ja reservatsioonid
Rasked otsused nõuavad sageli palju rohkem põhjalikkust kui lihtne plusside ja miinuste loetelu. Kuid sellise nimekirja alus vastab tõele. Võimalike valikute väljaselgitamine ja põhjus, miks igaüks neist võib sobida või mitte, on suurepärane lähtepunkt. Parim on oma loosimised ja reservatsioonid kirja panna, et näeksite neid kõiki oma ees. Kirjutage kõik üksused üles, olenemata sellest, kui tobedad või tühised teatud punktid võivad tunduda. Kui need on piisavalt olulised, et need pähe tulevad, tasub need paberile panna.
Mõtle valjusti
Peas otsuse tegemine võib mõnikord tunduda võimatuna. Mõtted lähevad segamini ja põrkavad edasi -tagasi, kuni te ei saa millelegi pead ega saba teha. Oma mõtete valjusti rääkimine võib sageli olukorrale selgust lisada. Mõtted, mis tundusid rumalad või segased, võivad verbaliseerudes olla täiesti loogilised. Oluline on ennast mitte tsenseerida. Las mõtted tulevad ja siis tunnista ja käsitle neid kõiki, kui need suust välja tulevad. Valige ruum, kus teate, et teid ei kuule, nii et võite olla kindel, et annate end probleemi lahendamiseks täielikult üle.
Küsi sõbralt
Sageli võib sõber toimida täiusliku heliplaadina teie enesetunde jaoks. Parim on valida keegi, kellel pole käsiloleva probleemiga mingit seost ja kes saab seetõttu olukorda objektiivsemalt vaadata. Probleemi rääkimine kellegagi võib aidata teil näha, millised elemendid tunduvad kõige ratsionaalsemad, mis omakorda aitab teil asju uue pilguga vaadata. Sageli, mida rohkem on probleemile vaatenurki, seda lihtsam on enesekindlalt lahenduseni jõuda. Nii et leidke keegi, keda usaldate, ja rääkige sellest!
Maga selle peal
Kui olete kaalunud kõiki oma võimalusi ja seda, kuidas te neist igaühest tunnete, paneb probleemile rohkem mõtlema ainult stress. Ilma väikese puhkuseta on võimatu teha head otsust. Parim, mida saate enda heaks teha, on hea uni. Suure tõenäosusega ärkad sa selgema peaga ja tunned end paremini, kui otsustad lõplikult.
rohkem elamise kohta
Töö ja koduelu lahus hoidmine
Näost näkku vestluste paljud eelised
Leidke see hõbedane vooder
