Selle suvise puuviljaparfee valmistatakse lihtsaks värskete ja hooajaliste puuviljadega-banaanide, maasikate ja punaste viinamarjadega.
Seotud lugu. 15 arbuusi tassi, mida soovite nautida kogu suve
Parfüümide valmistamiseks kulub mõni minut ja see võib olla suurepärane hommikusöök. Need muudavad lõbusaks vahelduseks tüüpilise kaerahelbedest ja piimast. Ükskõik millised hooaja viljad saab vahetada selles retseptis nõutud puuviljade vastu. Soovi korral võite kasutada ka erineva maitsega jogurtit.
Suviste puuviljade parfüüm
Teenib 1
Koostis:
- 1 (6 untsi) mahuti lahja vanillijogurt
- 1/4 tassi punaseid viinamarju
- 1/2 tassi maasikaid, hakitud
- 1/2 keskmist banaani, viilutatud
- 1/4 tassi Kashi GOLEAN Crunch! Teravili, mesi -mandlilina
Juhised:
- Eemaldage viinamarjad varre küljest. Peske ja kuivatage.
- Magustoiduklaasis või parfüümiklaasis kihti punased viinamarjad põhjale.
- Eemaldage maasikatelt varred ja tükeldage väikesteks tükkideks. Kihi viinamarjade peale.
- Vala pool jogurtist maasikate peale.
- Eemaldage banaanilt koor ja lõigake müntideks. Kihista mündid jogurtikihi peale.
- Vala ülejäänud jogurt banaanide peale.
- Puista teravilja jogurti peale ja naudi kohe.
Seda postitust sponsoreerib Kashi.
Veel ideid hommikusöögiks
Kaera ja kuivatatud puuviljade hommikusöögibaarid
Tervislikud hommikusöögid
Türgi frittata jääk
