Justkui poleks maailmas esinevad allergeenid piisavalt halvad, need, kes teie kodus elavad, on lausa solvavad.
Lööge need äärekivile (sõna otseses mõttes), kasutades neid näpunäiteid järgmisel koristamisel.
1. Alustage õues
Iga kord, kui sisenete oma majja, jälgite allergeene. Hoidke oma verandad, siseõued ja kõnniteed puhtaks pühkides; on väiksem võimalus, et aevastamist väärivad allergeenid tulevad teiega koju.
2. Lõika segadus
Need segadusehunnikud ei ole lihtsalt inetud - nad annavad ka allergeenidele, nagu tolm, suurepärase peidukoha.
3. Tolmuimejaga regulaarselt
On üldteada, et allergeenide vaibalt eemaldamiseks peate tolmuimejaga puhastama, kuid valesti tegemine võib tegelikult rohkem kahju teha kui aidata. HEPA filtrid on spetsiaalselt loodud allergeenide vähendamiseks - ilma HEPA -filtrita imete allergeenid vaibalt välja ja lasete need õhku tagasi. Paigaldage tolmuimeja HEPA -filtriga ja kasutage seda üks või kaks korda nädalas.
4. Pese linad nädalas
Määrdunud lehed ei ole mitte ainult jämedad, vaid ka allergeenide magnetid. Peske oma omad vähemalt kord nädalas piisavalt kuumas vees, et tappa tolmulestad - vähemalt 130 kraadi F.
5. Kasutage oma kuivatit
Pesu nööri külge riputamine võib olla energiasäästlik, kuid see pole kindlasti allergiatõhus. Teie riided ja rätikud koguvad allergeene, kui need on väljas, ja seejärel kannate need kohe koju tagasi.
6. Jätke lõhnastatud pesuvahendid vahele
Need magusa lõhnaga pesuvahendid muudavad allergia kannatused õnnetuks.
7. Niisutage oma lappe ja moppe
Kuiva lapi ja mopiga tolmutamine saadab allergeenid teie kodu kaudu lendama. Niisutage esmalt puhastusvahendeid, veendumaks, et tolmulestad jäävad kinni.
8. Jäta vaipade puhastamine vahele
Vaiba šampooniga pesemine põhjustab lihtsalt hallituse ja hallituse tekkimist, allergikute õudusunenägu.
9. Pane oma vannituba särama
Teie vannituba on sageli niiske ja see on hallituse magnet. Koorige regulaarselt kõiki pindu ning hoidke dušikardin ja vooder puhtana.
10. Kandke maski
Maja puhastamine on vajalik, kuid selle käigus vallandub palju allergeene. Kandke puhastamise ajal maski ja kui olete lõpetanud, jätke mõneks ajaks kodust välja, et õhk puhtaks saada.
11. Andke mõned ülesanded üle
Kui leiate, et on mõni töö, mis teid lööb allergiad lülitage iga kord sisse suur käik, lõpetage see. Paluge oma kodus kedagi, kes pole nii tundlik, aidata teil seda teha.
Allikas: WebMD
Selle postituse tõi teile Claritin.
