Gwyneth Paltrow 38-aastase kahe lapse ema jaoks on päris palav. Kuidas ta saab selle vapustava ja heas vormis keha? Staari sõnul teeb ta "perse lahti".
Gwyneth Paltrow, nagu enamik emasid, taipas midagi pärast kahte last - tema keha ei olnud enam see, mis ta oli.
See arusaam koos lühikese sünnitusjärgse depressiooniga julgustas 6-aastase Apple'i ema ja Moosest, 5, elada tervislikumat eluviisi, sealhulgas ranget treeningrežiimi, mille kohaselt treenitakse viis päeva nädalas, miinimum.
Tulemused on end ära tasunud. Sel kuul on Paltrowil kaanel sinine bikiinipluus Ajakiri Self. Kuid ärge eksige - sõbrannale meeldib süüa! Paltrow ütles mag, et ta ei loe kaloreid. Kui ta tahab pirukat, kompenseerib ta selle lihtsalt jõusaalis lisatundide võtmisega.
Vaadake Gwynethi täielikku artiklit Selfis ning hankige tema lemmikretsepte ja treeningkäike >>
Paltrow vihkab ka seda, kui inimesed eeldavad, et tema kehaehitus tuleb iseenesest. Ta rääkis OKEI! Ajakiri:
"Ma arvan, et paljud inimesed ei taha pingutada ja lihtsam on mitte muutuda, mitte teha midagi head teie jaoks, mitte töötada oma suhte kallal, mitte endale süüa teha, mitte trenni teha. Nad on lihtsalt vihased, et keegi teine seda teeb. Kõik, mis mu elus on hea, on sellepärast, et tegin oma perse maha, et see kätte saada ja säilitada. ”
Vahepeal neile, kes kadestavad, mitte ei pahanda, on võimalus Paltrowi tulemused oma ekraani ette tuua (kuigi teha peate toolilt tõusma). Oprah -i viisakalt on Paltrowi treeningrutiin postitatud videorendisse siin.
Seotud artiklid:
Kuulsuste saladused: kuidas lapse kaalust alla võtta
Gwyneth Paltrow saab plaadilepingu
Foto viisakas ajakirja Self kaudu
