Ma saan aru, lahkuminekud on rasked. Kuid ükski lahkuminek ei tohiks olla näljane.
Veel: Keegi ei tee segaseid lahutusi nagu Vicki Gunvalson ja Brooks Ayers
RHOC’S Vicki Gunvalson paljastas Meelelahutus täna õhtul seda ta kaotas 22 kilo pärast Brooks Ayersist lahkumist, süües vaid 500 kalorit päevas.
"Tead, ma olin nii masenduses," selgitas Gunvalson. "Ma olen praegu 54 ja teie ainevahetus muutub. Ma võtsin oma 40ndatest 50ndateni 10 kilo alla ja ma ei tundnud end kunagi tugevana. ”
Kalorite piiramine drastiliselt kindlasti ei aita naisel end tugevana tunda. Kui midagi, tekitab see väsimust, aeglustab ainevahetust näljarežiimi ja põhjustab igasuguseid tarbetuid probleeme.
Vastavalt Inimesed, kaalulangetamise eksperdid ei soovita naistel vähem süüa kui 1200 kalorit piirava dieedi korral, samas kui meestel peaks olema vähemalt 1800 kalorit.
Miks ei jõudnud Gunvalson lihtsalt jõusaali, selle asemel et oma kalorite tarbimist drastiliselt vähendada?
"Ma ei taha olla kulturist," ütles ta. "Ma ei taha kõike seda teha, aga ma tahtsin tunda, et okei, ma olen nüüd vallaline. Ma pean välja nägema oma parim, eks? "
Veel:Vicki Gunvalson on oma uut meest väga avalikult näidanud
Uh, vale.
Jõusaali külastamine ei tähenda, et peate hulluks minema ja saama kulturistiks. Treeningu ja tervisliku toitumise tasakaal on parim viis kõhnuda ja toonust saada. Käed alla.
Gunvalson piiras oma kaloreid kolme kuu jooksul.
"Ma loobusin igasugusest alkoholist... [olin alla] 500 kalorit päevas. Ilma süsivesikuteta, seega tegin hommikul lihtsalt salatit ja greipi... seller, porgand, mis iganes see olla võiks. Lihtsalt väga toores ja siis lõunaks mitte midagi. Ma teeksin lihtsalt vett, sidrunivett. Kuum sidrunivesi. Ja siis öösel oleks mul lihtsalt salat ja valk ning see töötas! ”
Et seda veelgi perspektiivi panna, tunnistas Anne Hathaway seda ta pidas 500-kalorilist dieeti tema rolli eest Les Misérables kui ta pidi olema haige, surev, vaene naine.
Mind kurvastab tõsiselt, et Gunvalson tundis vajadust seda teha, et täita ühiskonna iluideaale, mitte leida oma ilu iseendast. Ta väärib õnne ja enesekindlust, kuid ma lihtsalt ei arva, et 500-kalorine dieet on iga naise viis selle eesmärgi saavutamiseks.
Veel:Kui pole armukolmnurka, ei naase Vicki Gunvalson Brooks Ayersi juurde
Vaadake Gunvalsoni täielikku intervjuud ET allpool.
Kas olete šokeeritud, et Gunvalson uhkeldab nii avalikult oma ebatervisliku toitumisega?
Enne minekut vaadake meie slaidiseanssi allpool.
