Lihavabad burgerid võivad olla maitsev valik, kui kasutate alusena musti ube ja lisate maitse saamiseks muid köögivilju. Serveeritakse küljega Bushi lõunapoolsed grilload, see on ideaalne suvine eine.
Musta oa burgeri retsept
Saagis 4
Koostis:
- 2 purki Bushi musti ube
- 1 tass riivsaia
- 1/4 tassi sibulat
- 1 muna
- 1/2 punast paprikat, kuubikuteks lõigatud
- 1 tass maisi
- 1/4 tassi hakitud koriandrit
- 1/2 tl tšillipulbrit
- 1/2 tl köömneid
- 1/2 tl soola
- 1/2 tl pipart
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1 supilusikatäis oliiviõli
Juhised:
- Kuumutage pann keskmise madalani.
- Tühjendage oma mustad oad.
- Püreesta need kahvliga. Pidage vastu soovile kasutada saumikserit või köögikombaini - te ei soovi, et oad muutuksid pastaks.
- Lisage riivsai, muna ja vürtsid ning seejärel segage.
- Lisage sibul, paprika ja mais ning segage.
- Loo oma pirukad.
- Lisage pannile 1 tl õli.
- Asetage kotletid pannile ja küpsetage mõlemalt poolt 5-7 minutit. Soovite kuumutada panni keskmiselt kõrgele, seejärel keerata keskmisele madalale, et siseküljed läheksid soojaks, ilma välispindu põletamata.
- Soovi korral serveeri koos juustu ja kukliga.
Seda postitust sponsoreeris Bushi oad.
Veel suviseid retsepte
20 värskendavat limonaadi retsepti
Koogikesed „kuumalt grillilt maha”
Arbuusigrill puuviljakebabidega
