Kas olete kunagi mõelnud, kuidas autoritasu oma treeninguid teevad? Tõenäoliselt kujutate ette kardiorutiinid väljapeetud privaatses jõusaalis, personaaltreenerid ohtralt, võib-olla mõni jooks lossi territooriumil või Pilates ja jooga aias. Sina ilmselt ära tee pildi printsessid, kes lähevad enne päikesetõusu jääkülma ujuma, kuid see on täpselt see Kate Middletonon olnud kuni viimase ajani.
"Mida külmem, seda parem. Ma armastan seda väga," ütles Walesi printsess hiljutises intervjuus Head, halvad ja ragbi taskuhäälingusaade. Pisut selleni, et William ütleb: "Catherine, sa oled hull." Ja on pime ja sajab vihma. Ma lähen ja otsin külma vett."
Middleton esines koos prints Williami ja printsess Anne'iga taskuhäälingusaates, mille kaasjuhiks on Anne väimees Mike Tindall. Kõik kolm kuninglikku perekonda rääkisid oma minevikust ja praegusest armastusest spordi ja fitnessi vastu, kuid see oli printsess Kate'i ujumine harjumus, mis kindlasti varastas saate.
"Mulle meeldib see," paljastas Middleton, kuigi tema soov külma vette kastmise järele ulatub ainult nii kaugele. „Ma ei tahaks päris, et mind pakase, miinuskraadiga rünnataks
jäävann,” tunnistas ta.Middleton on tuntud oma atleetlikkuse poolest, olles mänginud keskkoolis võrkpalli ja hokit, kus ta oli ka (muidugi) ujumiskoondise kapten. Podcastis märkis ta, et talle "armastab tennist mängida" ja "lihtsalt vee peal olla" muude spordialade jaoks. Tema ja prints William "hiljuti sattus mängima” hapupalli samuti.
Will ja Kate on kuulsalt konkurentsivõimelised ("Ma ei usu, et meil õnnestus tennisemängu lõpuni teha," ütles Middleton. "Sellest saab meie kahe vaheline vaimne väljakutse!") ja see kõlab nii nende lapsed on osa sellest jõust pärinud. "Minu arvates on tõesti huvitav see, et nad kõik on ilmselgelt väga erineva temperamendiga," ütles Middleton. Prints George (10), printsess Charlotte (8) ja prints Louis (5) "kasvavad ja proovivad tänapäeval erinevaid spordialasid".
Mis puutub Middletoni enda vormi, siis ei tundu, et ta niipea aeglustaks. Tema külmas vees ujumise harjumus, kuid kindlasti mitte kõik, kindlasti on omad head küljed. Uuringud on avastanud, et külmas vees ujumisel on positiivne mõju teie südame-veresoonkonna- ja immuunsüsteemile, võib parandada stressiga kohanemist ja omada antidepressiivset kasu teie vaimsele tervisele hästi.
Printsess Kate ajab ka teadaolevalt oma treeninguid segamini. Selle aasta alguses rääkis ta Igapäevane peegel et tema treeningrutiin hõlmab "laste järel ringijooksmist" ja seda, et "kui ma suudan trenni teha, teen isegi batuudil hüppamist lapsed enne kooli." Talle meeldib mängida ka George'i, Charlotte'i ja Louisiga ragbit, öeldes: "Nad kõik armastavad sporti ja Louis on selle pärast vihane. ragbi. Nad on vanuses, kus neile lihtsalt meeldib ringi joosta. Meile meeldib mitmekesisus.
Ja kui printsess Kate’i uusim treeningrutiin paneb sind kaaluma külmas vees ujumist, siis teadke, et sellega kaasnevad teatud riskid – nimelt külmašokk ja hüpotermia! — alustage kindlasti aeglaselt ja ujuge ainult koos teistega (mitte kunagi üksi), et olla ohutu. Mis puudutab meid, siis me võime olla Williga selles küsimuses. Sel talvel jääme soojendusega jõusaalide ja basseinide juurde!
Enne minekut ostke need oma koduse jõusaali jaoks olulised asjad:
