Nii avalik kui Britney Spears"Elu on olnud, tema uus mälestusteraamat, Naine minus, näitab, kui vähe tema fännid tegelikult teadsid, mida ta läbi elas. Oma lehtedel on superstaar avanud umbes aborti tegema, tema varasemad suhted, paiskabja lahkuminekud, ja ta võitleb temaga perekond ja alkohol. The uusim ilmutus Spears jagab: kuidas pidev kontrolli all olemine mõjutas tema vaimset tervist pärast laste saamist.
Nii palju kui Spears armastas emaks olemist – "mu poisid andsid mu elule tähenduse," kirjutas ta Ise - ta tunnistas, et "emaks saamine nii kodus kui ka mujal maailmas oli palju-palju raskem, kui ma eeldasin."
Ta kirjeldas üksikasjalikult, kuidas tema "segadus ja kinnisidee nende ohutuse pärast" muutus intensiivsemaks, kui meedia tähelepanu kasvas, põhjustades depressiooni ja üksinduse tundeid. Spears eraldas end sõpradest ja koges usaldusprobleeme, tundes, et teda "jälgitakse igast nurgast".
Spears usub, et need kogemused aitasid tal läbi elada "peaaegu kõik perinataalse depressiooni sümptomid" ja hiljem "raske" haigushoo.
sünnitusjärgne depressioon. (Perinataalne depressioon on depressioon, mis esineb raseduse ajal või pärast seda Riiklik Vaimse Tervise Instituut; sünnitusjärgne depressioon on teatud tüüpi depressioon, mis tekib pärast sünnitust, sümptomitega nagu "sagedane nutt, väsimus, süütunne, ärevus ja [võimalik] raskused oma lapse eest hoolitsemisel," ütles Clevelandi kliinik.)"Minult oli ära võetud iga osa normaalsest elust," mäletab Spears. Ta ei tundnud, et ta suudab teha "tavalisi vigu värske kahe lapse emana" ega minna avalikkuse ette "ilma pealkirjaks saamata". Clevelandi kliiniku kohta "piiratud sotsiaalne toetus" võib suurendada sünnitusjärgse depressiooni riski ning Spears tundis kogu oma kuulsusest hoolimata selgelt isoleerituna ja üksi. "Ma ei teadnud, kuhu minna või mida teha," kirjutas ta.
Spears otsustab nüüd oma kogemusest avada, et toetada teisi vanemaid, kes läbivad sarnaseid vaimse tervise kriise, selgitas ta. "Kahjuks ei räägitud vaimsest tervisest toona samamoodi, mis praegu," ütles Spears. "Aga ma loodan, et kõik värsked emad, kes seda loevad ja kellel on raske, saavad varakult abi ja suunavad oma tunded millekski tervendavamaks."
Kui teil või teie lähedasel on sünnitusjärgne või perinataalne depressioon, pidage võimalikult kiiresti nõu oma arstiga. Tõhusa ravina võib kasutada nii ravi kui ka ravimeid.
Enne minekut vaadake neid taskukohaseid ja tõhusaid vaimse tervise rakendusi:
