Paljudele meist, kes võitlevad kehapildi probleemid, saavad negatiivsed mõtted, tunded ja surve "parem" välja näha noorelt – mõnikord enne, kui me isegi aru saame, et see juhtub. See oli nii Sharna Burgess, kes avas, et võitleb kehapilt tema podcasti hiljutises episoodis Vanaaegne, ja kuidas ta usub, et need võitlused tulenevad temast ema minapilt.
"Mu ema on uskumatu naine, kuid ma kuulsin tema ebakindlusest oma keha või tema kuju suhtes kogu mu elu, sest ta on rääkis alati enda suhtes väga kriitiliselt,” ütles 38-aastane Burgess, kes juhib podcasti koos oma kihlatu Brian Austiniga. Roheline. "Ta on alati olnud paljude asjade suhtes enda vastu väga karm. Ja ma ütlen seda nii sügava armastusega, kuid alati oli midagi negatiivses toonis. Ma arvan, et see on minu keha kohta negatiivset kõnepruuki jätnud.
Kuigi tema ema negatiivne keelekasutus ei olnud suunatud Burgessile endale, võttis ta selle endasse ja kujundas vastuseks oma negatiivse minapildi. Ta meenutas oma ema, kes kasutas selliseid fraase nagu "äike reied" ja seda, kuidas Burgess kaalus hiljem selliseid protseduure nagu rasvaimu oma jalgadel.
"Mingil hetkel oma elus mõtlesin: "Oh, kas ma peaksin tegema rasvaimu, et saaksin oma jalgade vahele jätta nagu teistel inimestel?"" ütles ta. "Minu keha ei ole nii ehitatud." Burgess selgitas ka, et see juhtus enne sotsiaalset aega meedia või vestlused kehapildi teemal, „kui mu ema oli mulle tema kõnepruuk keha."
Burgess paljastas ka, et ta kaalus kunagi rinnaimplantaatide hankimist ja otsustas selle vastu alles siis, kui ta otsustas, et nad seda ei tee sobivad tema "lihase" kehatüübiga, uskudes, et need jätavad tema välimuse "nagu kulturistiks". "Ma olin nagu" ma ei taha seda "," Burgess selgitas. "Ja see oli ainus põhjus, miks ma neid ei saanud. Kuid peale selle jäi mulle mulje, et ma tahan suuremaid rindu, kuna need olid teistel inimestel ja see oli naiselik ja atraktiivne.
Selliseid üldlevinud kehapildi ideid ja standardeid on raskem hajutada, kuigi tehtud töö on keha positiivsus ja keha neutraalsus liigutused avaldavad kindlasti mõju. Veel üks viis muutuste tegemiseks? Modelleerides positiivset kehakuvandit pere- ja sõpruskondades, mida Burgess praegu püüabki teha.
Burgess, kes aitab lapsevanemat viis poega (üks, mida ta jagab Greeniga, kolm Greeni endise naise Megan Foxiga ja täiskasvanud poeg Greeni endise tüdruksõbraga), ütleb, et see on oluline – nii lastele kui ka end vanematena – mõelda sellele, „keelele, mida me peeglis kasutame, keelele, mida kasutame oma laste ümber, selle kohta, kuidas meie keha muutub ja moodustub ning kujundamine.”
"Leidke midagi ilusat, et seda keelt muuta," ütles ta, "isegi kui töötate sisemiselt selle nimel, et oma kehas neid asju aktsepteerida."
Enne minekut vaadake meie lemmikuid taskukohaseid vaimse tervise rakendusi:
