Kuumahoogudest meeleolumuutustest kuni tõsise kurnatuseni on üle 39 miljoni USA tööjõu naise üle 40-aastased ja avastavad, et nende peri- ja menopausi sümptomid võib nende igapäevaelule reaalset mõju avaldada tööd rutiin. Ja mõne jaoks võib see elu muuta.
Auks Menopaus Teadlikkuse kuu oktoobris, Porgandi viljakus, ülemaailmne viljakushooldusplatvorm, soovis paremini mõista, kui palju menopausi sümptomid mõjutavad naiste töökohal ja kuidas see tähendab paremat juurdepääsu eriarstiabile ja muule tugi tööl.
"Viimase aasta jooksul oleme näinud rohkem menopausi ja teadlikkuse tõstmise teemalisi vestlusi Füüsiliste ja emotsionaalsete sümptomite ümber, mida naised kogevad menopausi ajal ja pärast seda. ütles Asima Ahmad, MD, MPH, Carrot Fertility kaasasutaja ja peaarst. "See kõik on väga positiivne, kuid me teame ka, et muutus võtab aega, seega tahtsime jätkata vestlust ja suurendada menopausi nähtavust."
Nad küsitletud 2000 töötavat naist, võrdselt jagatud USA ja Ühendkuningriigi vahel, kes olid menopausis, menopausis või olid just lõpetanud
menopausi. Nad leidsid, et 80 protsenti vastanutest, olenemata erialasest sektorist või tööstusest, teatasid, et nad töötavad menopausi sümptomid väljakutsena tööl. Suur enamus (72 protsenti) tundis end pärast menopausi sümptomit töökohal ebamugavalt või eneseteadlikult.Uuringust selgus ka, et iga kolmas naine ütles, et pole kunagi seda teinud arutas menopausi oma arstiga ja vähem kui 20 protsenti ütles, et neil oli enne sümptomite ilmnemist menopausi kohta kõrgel tasemel arusaam. Ja hoolimata sellest, et nad teatasid sümptomitest, mis ulatusid kuumahoogudest, unehäiretest, ärevusest ja muust, olid paljud arstiabi vältinud.
Sümptomite leevendamiseks töökohal teatas 54 protsenti naistest, et on vaja nihutada või muuta oma töörutiini. See hõlmas töötundide lühendamist, karjääri muutmist, täistööajalt osalise tööajaga tööle üleminekut, töökoha vahetamist vähem nõudliku vastu ja mõnikord isegi töölt lahkumist. Eelkõige värvilised naised nad kaalusid suurema tõenäosusega üleminekut täistööajalt osalisele tööajale, et oma menopausi hallata.
"Naised on leibkonna tegevjuhid," ütles dr Ahmad. „Nad teevad otsuseid, hoolitsevad pere eest ning hoolitsevad ajakavade ja ülesannete täitmise eest. Kuid kuigi nad on oma kodus ja tööl juhid, panevad nad end sageli tahaplaanile – nad on majapidamises mitu korda viimased, kes hooldust saavad. “
Ta lisab, et menopausiga seotud häbimärgistamine ja arvestades, et see on "eluetapp" ja naistele on põlvkondade jooksul kästud "sellega tegeleda", kõhklevad paljud hoolduse otsimine. "Nendel, kes lõpuks seda teevad, kulub mitu visiiti ja mitu arsti, enne kui nad leiavad sobiva sobivuse ikkagi viivitub nende perimenopaus või menopausi optimaalne juhtimine, ”ütles dr. Ahmad.
Uuring näitas ka, et vaid 23 protsenti vastanutest on jaganud oma menopausikogemust väljaspool oma suhtlusringkondi või sõpruskondi. Ja 90 protsenti naistest ütles, et täiendava toetuse saamiseks on vaja rohkem üldsuse teadlikkust menopausi, sümptomite ja nende mõju kohta naistele.
Kuidas tööl menopausihüvitist küsida
Enamik naisi kogevad perimenopausaalseid sümptomeid 40. ja 50. eluaastates ning paljudel juhtudel on nad oma karjääri kõrgpunktis. Uuring näitas, et selle etapiga kaasnevad sümptomid mõjutavad negatiivselt keskendumist ja seda, kuidas tööandjad suhtuvad töökohtade edendamisse või kasvu.
"Mida rohkem me sellest räägime, seda rohkem hoogu see saab," ütles dr Ahmad. "Iga naine läbib menopausi – see mõjutab 51 protsenti elanikkonnast. See ei ole väike arv. Seetõttu tuleb seda tunnustada, omaks võtta, destigmatiseerida ja toetada.
Kasulik on mõelda praktilistele muudatustele, mis aitavad teid, kui teil on töökohal menopausi sümptomid. Mõned sammud, mida saate teha, hõlmavad järgmist:
- Kui teie tööandja pakub juurdepääsu töötervishoiuteenusele, saate temaga rääkida toetusest ja võimalikest töökoha kohandamisest.
- Küsige oma tööandjalt paindlike tööaegade kohta, kui leiate, et olete teatud kellaaegadel loid.
- Kui töötate kontoris ja kogete tugevad kuumahood, küsige töökoha jahedamasse kohta kolimise lubamise kohta või vaadake, kas saate ventilaatori kaasa võtta. Ja kui teie töö nõuab liiga kuuma vormiriietust, vaadake, kas teie tööandja suudab pakkuda mugavamat alternatiivi.
- Märkige oma sümptomid üles ja andke oma ülemusele teada, kui hakkate märkama midagi ebatavalist, et nad saaksid olla valmis, kui teil on vaja puhkust võtta.
Avamine kellelegi professionaalses keskkonnas võib tunduda ebamugav või isegi ebaprofessionaalne, kuid dr Ahmad ütleb, et on oluline alustada nende vestlustega, et töötada kaasavama poole töökoht.
"Jagage oma perimenopausi või menopausi kogemust teistega," ütles ta. "Ja rääkige personaliga, et leida tööl rohkem tuge koos eelistega, mis tagavad parema juurdepääsu menopausile teenuseosutajatel ja ravimeetoditel, on laiaulatuslikud teletervise võimalused ning juurdepääs uutele ja uuenduslikele ravimeetodid."
