Alates 1999. aastast on olnud 386 koolitulistamist. 2022. aastal nelikümmend kuus üksi. See on laastav ja kainestav number – enamik meist ei saa oma 20-aastaseid ja teismelisi saatma valmistudes oma pead ümber pöörata. tagasi kooli.
Vastuseks tohutule ja kujuteldamatule arvule koolitulistamisedPaljud koolid on rakendanud koolitulistamisharjutusi, õpetades lastele peitu pugema, vaikseks jääma ja evakueeruma kujuteldamatu korral. See on taktika, mis keskendub ettevalmistusele ja ennetamisele – strateegiat kritiseerivad paljud vanemad ja eksperdid, kes väidavad, et koolitulistamisharjutused ei aita õpilasi ette valmistada, kuid võivad neid traumeerida.
Nad ei eksi – vähemalt korrelatsiooni tõmbamisel kooli tulistamisharjutuste ja nende vaimse tervise mõju vahel lastele. 2021. aastal analüüsisid Georgia Tehnoloogiainstituudi teadlased 54 miljonit sotsiaalmeediapostitust pärast kooli tulistamisharjutusi 33 osariigis. Sees aastal avaldatud uuring Loodus, leidsid nad, et 40 protsenti suurenes postituste arv, mis
soovitas pärast õpilaste õppustel osalemist stressi, ärevust ja depressiooni.”Selle uuringu tulemusi silmas pidades on vanemad takerdunud kivi ja kõva koha vahele. Soovime kaitsta oma lapsi igal viisil - füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt. Aga mis siis, kui asi, mis võib neid füüsiliselt kaitsta, teeb neile vaimselt haiget?
Ta teab intervjueeritud Zuania Capó, integreeriv ja multikultuurne litsentseeritud psühhoterapeut Integrative Therapy New Yorgis ja New Jerseys, räägib sellest, kuidas kõige paremini aidata lastel kooli tulistamisharjutuses navigeerida ärevus.
Pidage avatud vestlusi enne ja pärast harjutusi
Noored ja teismelised pole just kuulsad oma vanematega suhtlemissoovi poolest, kuid siiski ühed parimatest Mida teha, kui lapsed naasevad kooli ja seisavad silmitsi järjekordse koolitulistamisharjutusega, on avatud vestlus.
Üks viis teismelistega rääkimise alustamiseks on esitada avatud küsimusi. Küsimused nagu "Kas tunnete end õppustel mugavalt?" või "kuidas tunnete end enne, nende ajal ja pärast õppusi?" on head kohad alustamiseks, sest need võimaldavad lapsel vestlust juhtida.
Kui ja loodetavasti millal lapsed end avavad, peaksid vanemad pingutama, et aktiivselt kuulata – ja seejärel kinnitada, mida lapsed tunnevad. Intervjuus koos Vanemad ajakiri, Gene Beresin, M.D., psühhiaater ja tegevdirektor Noorte tervete meelte savikeskus Massachusettsi üldhaiglas Bostonis märkis: "Võti on kuulata neid ja kinnitada nende tundeid. Nii teavad nad, et pöörate nende muredele tähelepanu."
Kaaludes, mida küsida ja mida öelda, on oluline meeles pidada oma lapse arengutaset, ütleb Capó, kes märgib, et teismelised ja nooremad võivad vajada lihtsamaid selgitusi, samas kui vanemad teismelised saavad hakkama keerulisemate aruteludega.
Vestluse käigus saavad vanemad arutada ka ärevuse juhtimise viise ja modelleerida, kuidas nad ise ärevusega toime tulevad.
Olulise teabe ja turvatunde tasakaalustamine
Üks raskemaid osi teismeliste ja teismelistega koolitulistamisõppustega tegelemisel on vestlusele lähenemine ilma ärevusttekita. Capó julgustab vanemaid lähenema vestlusele tundlikult, keskendudes samal ajal toele ja valmisolekule.
"Oluline on tasakaalustada sõnumit neile olulise teabe andmise ning turva- ja rahutunde säilitamise vahel," soovitab Capó. "Rõhutage, et need juhtumid on haruldased ja koolid on üldiselt turvalised kohad. Selle asemel, et peatuda halvimatel stsenaariumidel, keskenduge positiivsetele tegevustele, mida nad saavad turvalisuse tagamiseks teha.
Niro Feliciano, LCSW, Connecticutis asuv psühhoterapeut, ärevusspetsialist, kordas seda ideed intervjuus, kus ta julgustas vanemaid võrdlema kooli tulistamisharjutusi tuleõppustega. Ta märkis: "Peame neile selgitama, et statistiliselt on nende koolis massitulistamise tõenäosus väike, kuid meile meeldib olla olukorraks valmis - täpselt nagu me teeme tuleõppusi."
Eesmärk on tagada, et teismelised ja noorukid tunneksid end tugevana ja turvaliselt, mitte ei kardaks ega muretseks.
Olge kursis oma kooli laskurharjutustega
Üks parimaid viise murelike õpilaste toetamiseks on olge kursis kooli laskeharjutuste kavaga. Intervjuus koos Vanemad, Lawrence Tyson, PhD, Birminghami hariduskooli Alabama ülikooli dotsent, julgustas vanemaid pöörduma koolinõustajate või administraatoritele ja õppida, kui sageli õppused on ja kuidas need välja näevad, näiteks kas õiguskaitse on kaasatud ja mis juhtub pärast harjutused.
Samamoodi soovitab Capó vanematel hoida kooliga suhtlemist avatud ja luua suhteid oma laste õpetajatega, et „tagada nende pidev toetus ja jälgimine heaolu."
Kui ärevus on suur, leidke täiendavat tuge
Mõnel juhul võib vanema parimatest pingutustest hoolimata olla vaja täiendavat tuge – eriti kui ärevus mõjutab teismelise igapäevast toimimist.
Sellistel juhtudel julgustab Capó vanemaid küsima oma koolinõustajatelt asjakohaseid ressursse, konsulteerima oma piirkonna vaimse tervise spetsialistidega või tutvuma teave, mis on saadaval sellistelt organisatsioonidelt nagu National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) ja Mental Health Ameerika (MHA).
Täiuslikus maailmas ei peaks Ameerika vanemad muretsema kooli tulistamisharjutustega kaasneva ärevuse juhtimise pärast. Kahjuks seni, kuni seadusandjatel ei õnnestu relvavägivalla osas teha enamat kui "mõtteid ja palveid", jäävad kooli tulistamisharjutused suure tõenäosusega siia. Mis tähendab, et teismelised ja noorukid peavad aastaid tegelema harjutuste ja ärevusega, mida nad võivad esile kutsuda.
Kuigi vanemate jaoks pole lihtsat lahendust, on parim võimalus olla protsessis kaasatud ja kohal, kuulata ja kinnitage – ja pidage meeles: me ei saa takistada halbade asjade juhtumist ja me ei saa kaitsta oma teismelisi kõige eest, kuid meie saab usaldame, et tunneme oma lapsi kõige paremini ja et nad ootavad meilt juhatust, kui asjad on kõige hullemad. Mida rohkem saame modelleerida, kuidas hoida end kursis ja rahulikuks jääda, seda paremini saavad nad seda teha, kui meid pole läheduses.
