Perekonna loomiseks või tulevase pere loomiseks on rohkem võimalusi kui kunagi varem. Ja sellega seoses on seal nii palju nõuandeid toidulisandid ja ravi, mis võib parandada oma viljakust, olgu selleks siis vanamoodne rasestumine või keha ettevalmistamine läbimiseks viljakus ravi nagu munade külmutamine või in vitro viljastamine (IVF), et see võib segadusse ajada, mida peaksite proovima, et parandada oma rasestumisvõimalusi (või peaksite neid kõiki proovima?).
Üks selline ravi, mille kohta sageli väidetakse, et see suurendab viljakust ja teie keha toota munarakkude arvu, on nõelravi. Kuid kas see on teaduslikult õige, kas peaksite viljakuse tagamiseks proovima nõelravi? Kas see on üks peamisi puuduvaid lülisid viljatuse kogemise ja lapsevanemaks saamise vahel? Palusime mõnel nõelravi ja reproduktiivtervise eksperdil anda meile mõõna.
Kuid kõigepealt kiire kokkuvõte nõelravist: see ei tähenda ainult nõelte nahka torkamist. Nõelravi on traditsiooniline hiina meditsiini tava, mis sihib teatud kindlaid survepunkte, et tasakaalustada energiat kogu kehas.
Mõnikord võib olla raske tõestada, mis oli täpne Raseduse saamise edutegur, kuid nõelravi võib olla kasulik teie viljakuse teekonnale erinevatel etappidel.
Loomulik kontseptsioon
Kui hakkate alles rasestuma, õpite tõenäoliselt oma tsüklit usuliselt jälgima ja pöörama tähelepanu kõigile oma keha näpunäidetele, mis võivad tähendada, et olete viljakas. Nõelravi on veel üks viis, kuidas seda aidata, vastavalt a 2016. aasta uuring. Uuring teatas, et 86% nõelravi saanud osalejatest olid teadlikumad oma viljakusest ja parem heaolu võrreldes 40% osalejatega, kes keskendusid ainult elustiili muutustele, mis võivad suureneda viljakus. Samuti suutsid nõelravi saanud viljakuse teadlikkuse tõttu rasestuda keskmiselt 5 nädalat varem kui kontrollrühm.
See võib osaliselt olla tingitud sellest, et viljatuse võimalus ja nende tsükli ebapiisav tundmine tekitab paljudes ärevust. inimestele ning nõelravi võib aidata patsientidel läheneda regulaarsele menstruaaltsüklile ja saada teadlikumaks oma ovulatsioonipäevadest, selgitab Dr Mark Denker, sertifitseeritud OB/GÜN ja viljakuse spetsialist West Boca meditsiinikeskuses Boca Ratonis, Floridas. Lisaks võib nõelravi olla võti lõõgastumiseks ja veresoonte laiendamiseks, mis võib suurendada verevoolu vaagnapiirkonnas Ta lisab, et piirkond, mis on seksuaalse erutuse ja seega ka loomuliku viljastamise oluline tegur.
IVF
Samuti on uuringuid, mis näitavad, et nõelravi võib aidata edu saavutada IVF tsükkel. A 2020 uuring inimestest, kellele tehti viljatusravina IVF, leiti, et nõelravi saanud grupis oli peaaegu kahel korral jälgi rasedushormoonid, HCG, vaid 12 päeva pärast embrüo siirdamist, võrreldes rühmaga, kes enne embrüot nõelravi ei saanud üleandmine. Ka nõelravi rühmas registreeriti elussünde rohkem.
Miks võib nõelravi suurendada embrüo siirdamise edukust? „Osa sellest kasvust võib olla tingitud emaka vereringe suurenemisest; samas on ka tõendeid selle kohta, et nõelravi võib pärssida emaka motoorikat,” selgitab Siminovitš-Blok. "Emaka liikuvuse vähendamine vähendab pärast embrüo siirdamist tekkivaid krampe, suurendab embrüo kinnipidamist ja võimalikku implantatsiooni."
Munade külmutamine
Nii IVF-i kui ka munade külmutamine, sõltub edu sellest, kui palju munarakke saab korjata, et suurendada rasestumise tõenäosust, kas embrüo siirdamine lähitulevikus või mõne aja pärast, kui otsustate munarakud lahti külmutada ja proovite Rasedus. Hea uudis on see, et nõelravi võib aidata selle protsessi mõningaid aspekte.
"Kõige olulisem on see, et nõelravi on väga tõhus hormonaalse tasakaalu tasakaalustamisel ja verevoolu suurendamisel emaka ja munasarjade piirkondades, " ütleb Siminovitš-Blok. "IVF-ravi suurendab östrogeeni ja progesterooni hormoonide taset protsessi erinevates etappides, et suurendada folliikulite arvu (munad), mida saab koristada. Parandades vereringet mõlemas piirkonnas, võib nõelravi aidata suurendada nende kogust ja kvaliteeti munasarjad toodavad munarakke ja tugevdavad emaka limaskesta kvaliteeti, et saada viljastatud munarakk, suurendades seega teie võimalusi terve olla Rasedus. (Kui külmutate oma mune praegu, võib olla seda väärt proovida nõelravi enne munade kogumist ja seejärel uuesti, enne kui proovite tegelikult rasestuda.)
Rasedus ja sünnitusjärgne
Ohutuse huvides peaksite kindlasti andma nõelraviarstile eelnevalt teada, kui olete rase või arvate, et olete rase, et nad ei pääseks ligi punktidele, mis võivad esile kutsuda varajast sünnitust a Mayo kliinik. Siiski on nõelravi jätkamine ohutu pärast seda, kui näete rasedustestis neid kahte rida. Siminovitš-Blok ütleb, et see võib aidata näiteks hommikuse iivelduse ja muude GI-probleemide korral raseduse ajal, sealhulgas puhitus ja kõhukinnisus. Ja kui teil on raseduse unetus või lihtsalt üldine ebamugavustunne öösel füüsiliste muutuste tõttu, nagu vaagna- ja seljavalu, võib nõelravi parandada teie unekvaliteeti ja valu leevendamist, lisab ta.
Loomulikult on nõelravi raseduse ajal tavaline pärast 38. nädalat, et aidata sünnitusprotsessil loomulikult kulgeda, ütleb Siminovitš-Blok. "Nõelravi meditsiinilise induktsiooni vältimiseks kasutatakse laialdaselt ka haiglates ja ambulatoorsetes asutustes."
Siminovitš-Bloki sõnul on küll raske omaenda enesehooldust esmatähtsaks seada, kuid nõelravi võib olla kasulik ka sünnitusjärgsel perioodil. See võib toetada laktatsiooni (jällegi tänu vereringe paranemisele), stressi ohjamist ja und, mis on nendel esimestel kuudel väärtuslik.
Kui kaua enne rasestumist peaksite alustama nõelravi?
Siin on, kui kaua peaksite planeerima rasestumist enne täiendavate viljakuse ekspertiisi otsimist: „Kui olete alla 35-aastane, proovige umbes aasta; 36–39, proovige 6 kuud; ja kui olete 39-aastane ja vanem, pöörduge kohe viljakuse spetsialisti poole, ”ütleb Denker. Mõned inimesed võtavad viljakuse spetsialisti juurde aja ka uudishimust, et näha, kas neil võib tekkida viljatus, selgitab ta. Sel juhul saate kontrollida oma munaraku kvaliteeti, partneri sperma kogust ja kvaliteeti, hormoone, emaka ultraheli ja test, mis võimaldab kindlaks teha, kas munajuhad on vabastamiseks avatud või mitte munad.
Ja sealt edasi, kui olete kindlaks teinud, millal kavatsete viljakusravi proovima või alustada, võite paar kuud tagasi minna, et lisada aega nõelravi jaoks. Denker ja Siminovitš-Blok soovitavad enne munaraku külmutamist kaks kuni kolm kuud nõelravi, loomulikul teel rasestumine, emakakaela seemendamine (ICI), emakasisene viljastamine (IUI) või IVF. "See on kõige soovitatavam enne IUI-d või IVF-i, kuna see tasakaalustab hormoone ja valmistab keha ette tulevasteks protseduurideks," ütleb Siminovitš-Blok. Ta lisab, et enne ja pärast munarakkude väljavõtmist ning enne ja pärast embrüo siirdamist on olulised nädalad ravi kiirendamiseks.
Lapsevanemaks saamisel on palju võimalusi (hei, pärast lapsendamisprotsessi läbimist võib teil isegi vajada stressi leevendamist!) ja nõelravi võib olla reisi kasulik osa.
Enne minekut tutvuge meie parimate unetoodete soovitustega:
