Meie kulutuste vähendamine on paljude inimeste jaoks lämmatav idee. See tähendab, et me ei saa teha seda, mida tahame. Alena Johnson Utah' osariigi ülikoolist on selle idee ümber sõnastanud ja nimetab seda taandarenguks. Barbara O’Neill Rutgersi ülikoolist kirjeldab, kuidas see toimib.
Kas olete kuulnud telereklaami toote kohta, mis aitab inimestel järk-järgult suitsetamisest loobuda? See kasutab ikka ja jälle sõnu "step down" näitamaks, kuidas inimesed järk-järgult suitsetamist vähendavad. Tootja sõnul teeb see suitsetamisest loobumise lihtsamaks, kui minna külmale kalkunile ja proovida ühel päeval suitsetajast mittesuitsetaja vastu minna. Eduka käitumise muutuse tõenäosus on suurem, kui inimene teeb väikeseid järk-järgulisi muudatusi, selle asemel, et üritada teha üht suurt muutust korraga.
Alandamist saab kasutada ka leibkonna kulutuste vähendamise meetodina. Allakäigu põhimõtte visualiseerimiseks kujutage ette nelja astmega treppi. Ülemisel astmel on kõige kulukam viis eseme ostmiseks ja alumisel korrusel on kõige odavam ostuviis.
Mõelge hommikusöögiks nelja pannkoogi ostmisele. Kõige kallim meetod (trepi ülemine aste) oleks minna istuma restorani ja maksta umbes 3,49 dollarit pluss jootraha. Järgmine samm allapoole oleks pannkoogide ostmine kiirtoidupoest umbes 1,99 dollari eest. Minge trepist alla veel üks aste ja võite maksta supermarketist ostetud külmutatud pannkookide eest 77 senti ja nelja kuivseguga valmistatud pannkoogi eest 25 senti. Trepikoja korrusel oleks kõige odavam meetod, umbes 16 senti nullist valmistatud pannkookide portsjoni eest.
Alandamise põhimõte toimib hästi ka muude suvaliste majapidamiskuludega – näiteks riietusega. Ülevalt alla kulutamise etapid võivad hõlmata kaubamaja, sooduspoodi, vabrikupoode, kaubapoodi ja allosas kasutatud kauplusi, kirbuturge ja garaažide müüki.
Taastumine võib viidata ka ostude sagedusele või summale, samuti ostu sooritamise kohale. Näiteks võite otsustada süüa kuus korda kuus, mitte kaksteist korda. Te ei välista tegevust täielikult, vaid astute lihtsalt samme kulude ohjeldamiseks. Või võite loobuda, jättes kõrvale eelroa, joogi ja/või magustoidu.
Paljud eelarved ebaõnnestuvad, sest inimesed tunnevad pahameelt või puudust. Kellelegi ei meeldi tunda, et ta ei saa teha midagi, mis neile meeldib. Kui otsite võimalusi oma rahaasjade parandamiseks oma elustiili rikkumata, proovige ametist loobuda. Kui valite realistlikud sammud, jääte oma rahaasjade üle kontrolli alla. Näete ka kiireid tulemusi, mis võivad olla stiimuliks täiendavateks muudatusteks.
