Kas see, mida su ema sulle alati ütles, oli tõsi – et kui sa ei lähe magama ega maga piisavalt, ei kasva sa suureks ja tugevaks? Võib-olla oli tal õigus, et lapsed kasvavad peamiselt üleöö, kui nad magavad. Lastearstil on teile lahedad üksikasjad!
Ühe ema küsimus:
Kas lapsed teevad suurema osa oma kasvamisest siis, kui nad magavad?
Ekspert vastab:
Uni on enamaks kui lihtsalt unenägude nägemiseks – see on vajalik ka normaalseks lineaarseks (pikkuses) kasvuks, samuti elundite ja kudede (süda, aju, lihased jne) kasvuks ja arenguks. Selle järelduse põhjuseks on kaks peamist põhjust:
- Kasvuhormoon, aine, mida toodab ajupõhjas paiknev hüpofüüs, stimuleerib keha ja selle koostisosade kasvu. See hormoon eritub une ajal; ja,
- Meie keha kulutab une ajal palju vähem energiat kui ärkvel olles ja aktiivsena; seega saab energiat "suunata" ärkveloleku ja aktiivsuse taseme säilitamiselt kasvufunktsiooni juurde.
Paljud erinevates kliinilistes tingimustes tehtud uuringud on näidanud, et kõik, mis häirib normaalset unemustrit, võib negatiivselt mõjutada igaühe normaalset kasvu. Tõepoolest, tõsiasi, et kiiresti kasvavad imikud ja lapsed ja imikud vajavad pikemat uneaega, kinnitab tõsiasja, et kasv toimub tõepoolest une ajal.
Lisateavet lapse kasvu ja pikkuse kohta!
- Uurige, kuidas aidata oma lapsel piisavalt magada
- Kas on olemas täpne viis oma lapse tulevase pikkuse ennustamiseks?
- Proovige seda beebi pikkuse ennustamise tööriista!
