Väikelastega võib elu olla veidi ettearvamatu. Kui püüame midagi korda saata, tundub alati, et meie väikesed lapsed vajavad meid, eriti söögi ajal. Õppige strateegiaid oma lapse vajaduste rahuldamiseks, kui valmistate oma perele õhtusööki.
Ole paindlik
Meie majas ei vea kunagi alt, et meie väikelaps läheb pahuraks kohe, kui hakkan õhtusööki parandama. Aeg-ajalt mängib ta oma isa või vendadega, kuid sageli tahab ta ema seltsi, kui ma pean sööki valmistama. Kui ma olen emana midagi õppinud, on see paindlikkus.
Et väikelapseaastatel terve mõistusega ellu jääda ja need nauditavamaks muuta, peate vooluga kaasa minema. Olen leidnud mõned strateegiad, mis sobivad hästi väikelapse hõivamiseks ja õhtusöögi sujuvaks muutmiseks. Viige oma väikelaps sinna, kus ta saab teiega koos olla, ja saate toimuvat kontrollida. Liigutan ta söögitooli edasi-tagasi köögist söögituppa, aga võimalusel oleks tore omada kahte söögitooli, mis võivad olla mõlemas kohas. Leian oma tütre töökohale nii lähedal, kui see on ohutu. Tundub, et ta tunneb, et "aitab" mind, kuid kui ta on söögitoolis, ei muretse ma kuumade lekete või tema otsa komistamise pärast.
Andke tervislikke suupisteid
Toidake oma väikelast õhtusöögi valmistamise ajal. Jah, ma tean, paljud teist peavad seda imelikuks ja arvavad, et kõik peaksid koos sööma. Pidage meeles, et siin on võti paindlikkus. Mu tütar sööb endiselt meiega õhtusöögi ajal või vähemalt istub meiega, kui me sööme. Selles noores eas on tema asi pigem selles, et ta jälgib, kuidas me sööme, ja õpib rutiini, mis on oluline. Järgmised lihtsad soovitused väikelaste toidu kohta, mis minu arvates sobivad hästi:
- Beebi porgandid - Asetage viis või kuus mikrolaineahjukindlasse kaussi koos 1/2 tassi veega. Mikrolaineahjus umbes kaks kuni kolm minutit. Mulle meeldib neid küpsetada, kuni need on pehmed, kuid mitte pudrused. Võite viilutada ka suuremaid porgandeid, kuid minu arvates on porgandid magusad ja õrnad.
- Herned - Kasutame külmutatud või värskeid herneid. Küpseta samamoodi nagu porgandeid, nõruta ja serveeri lapsele. Samuti segan omavahel nii porgandi kui herne. Ostan suured kotid külmutatud herneid ja säilitan neid plastikust sügavkülma konteinerites. Ma lihtsalt haaran selle, mida vajan, ja panen konteineri tagasi!
- Banaanid - Mida me ilma nendeta teeksime? Viilutan õhukeseks ja annan tütrele ühe või kaks korraga. Ta õpib ka banaanidega kahvlit kasutama. Neid on lihtne plastikust beebikahvliga “torkida”.
- kartul - Küpsetan kartuli mikrolaineahjus, kuni see on pehme. Jahutage veidi ja eemaldage nahk. Lõikasin hammustuse suurusteks tükkideks ja hoian plastnõus kaks päeva, vahel kolm, aga mitte kauem. Serveerin samamoodi nagu banaane.
Ilmselgelt on väikelastele sobivaid näputoite palju-palju rohkem, nagu poolitatud viinamarjad, graham-kreekerid, loomakreekerid (olge ettevaatlik "kõvade" ja lämbumisohtlike kaubamärkidega), kuivatatud teravilja ja väikesed leiva- või bagelitükid maapähkliga võid.
Sel ajal, kui mu tütar oma toitvaid suupisteid näksib, saan ma õhtusööki valmistada ning veeta aega temaga lauldes, rääkides ja aeg-ajalt tantsides. Talle meeldib muusikat kuulata, kui me süüa teeme. Kui õhtusöök on valmis, istub ta meiega laua taha ja sööb tavaliselt oma liha või muud toitu, mille puhul ta abi vajab, ning me kõik saame aru, kuidas meie päev on läinud. Paindlikkus on hea asi!
