Kui olete ainult kahekesi, ei ole raske leida aega, et hoida oma suhteid oma mehega, kuid see muutub plahvatuslikult keerulisemaks, kui segule on lisatud ka lapsed. Loobuge unepuudusest ja on peaaegu võimatu meenutada aega, mil teie ja teie abikaasa olite vaid paar. Kuidas sa oma abielu kolmetunnise unega toime tuled?
Suhtlemine on võtmetähtsusega
Igasugune suhtlus, nii verbaalne kui ka mitteverbaalne. Teisele poolele meelde tuletamine, et sa pole mitte ainult kellegi ema, vaid ka kellegi naine, võtab vaid veidi aega, näpuotsatäie mõtteid ja puudutust. Sõna otseses mõttes. Me kõik oleme füüsilised olendid. Meie lastele meeldib kallistada. Mis sai siis kõigest sellest käest kinni hoidmisest ja diivanil ukerdamisest, mida te oma abikaasaga tegite enne, kui väikesed lapsed kaasa tulid? On aeg tunda end taas õrnalt. Kallistamine, suudlus kaelale, kui te mööda kõnnite, või üheminutiline massaaž on vaid mõned viisid, mida saate oma kaaslasega füüsilise sideme taastamiseks kasutada.
„Isegi väike armastuse pigistus seljale tekitab minus erilise tunde, nagu poleks mind unustatud. See annab mulle kaks sekundit puhkust karjuvatest lastest eemal, kui suudan mõelda ainult oma abikaasale,” ütleb ema Tammy Budgell-Geno Albertast Kanadast.
Intiimne kontakt – jah, see on asi, mida teete avalikult! — paneb nad end kogu päeva tähtsana, ihaldatud ja armastatuna tundma. Ja nagu kõik muu, saate ka vastutasuks selle, mida välja pakute. Kas kedagi masseerida?
"Suhtlemine kipub olema üks peamisi probleeme," ütleb abieluvahendaja Charmaine Hammond. Olenemata sellest, kui kaua olete abielus olnud, ei suuda teie abikaasa teie mõtteid lugeda, seega pidage meeles, et rääkige oma abikaasaga. Liiga lihtne on vestlust kõrvale jätta, et teha seda "tegemistega" nimekirja või teleri ees istuda. Ärge jätke sisukat dialoogi oma abikaasaga kõrvale! Arutage oma päeva koos. Uurige, mis oli teise jaoks põnev, masendav, hea ja halb. Lohutage ja toetage üksteist, uurides tulevasi puhkuseplaane, kodu renoveerimist või kõike muud, mis on teie perele ja teile oluline.
Kuupäev (ei, mitte puuvili!)
Lapsehoidja on hea sõna, mida oma sõnavarasse lisada. Liituge lapsehoidmisühistuga või küsige teismelist, kes teie ajalehte väljastab, kuid väljuge vähemalt kord või kaks kuus ilma lasteta.
"Me keskmiselt kaks või kolm korda kuus," ütleb Budgell-Geno. "See annab meile võimaluse vestelda ilma, et meid segataks."
Olenemata sellest, kas lähete filmi vaatama või vaiksele õhtusöögile, vajab igaüks aega oma kaaslasega kahekesi. Veel üks suurepärane viis oma abikaasaga ühenduses püsimiseks on vähemalt kord aastas privaatsel nädalalõpul "ainult teie kahekesi" veeta. Laske vanaemal ja vanaisal üks-ühele aega veeta oma lastelastega või tehke lähedaste sõpradega kokkulepe, kus teie hoolitsete nädalavahetusel nende laste eest ja nemad teie oma.
Ärge unustage, et olete individuaalne. Võtke regulaarselt aega enda jaoks. Olenemata sellest, kas see on kord päevas või kord nädalas, leidke aega, et oma akusid laadida, et saaksite olla parim naine ja ema. Osalege keraamikakursusel, lugege raamatut, külastage oma lemmikpoode, minge jalutama või tehke kõike, mis teile meeldib, mis viib teid kodust välja. Koostage ajakava, arutage seda oma abikaasaga, pange see külmkappi ja mine siis, kui seal öeldakse, et võite minna!
„Ma käin iga päev jalutamas,” ütleb kahe lapse ema Michelle Hunt* Kanadast Albertast. "See on minu mõistuse paus. Ma lähen pärast õhtusööki ainult umbes 30 minutiks, kuid koju jõudes tunnen, et olen nädal aega ära olnud ja olen valmis kõigega tegelema!
Abielu haldamine pole lihtne. Abieluvahendaja Hammond ütleb, et see "nõuab teatud määral loovust, et tasakaalustada töö, pere ja abielu."
Teisisõnu, see on töö. Ja nagu iga teinegi majapidamistöö, kogub see istuma jättes tolmu, roostet ja võib lõpuks laguneda. Igapäevane kastmine, vuukide kiusamisega määrimine, suhtlemisega puhastamine ja armastusega uuendamine võivad teie abielu heas vormis hoida. See on selline töö, mis peaks olema lõbus. Nii et jätkake, head aega!
