Minu lapselaps Merritt Miles oli selle CD inspiratsiooniks, 8 püsiva armastuse võtit. Kui Merritt oli viieaastane, lugesin talle muinasjuttu ja olin väga häiritud selle lõpust: „Ja nad elasid õnnelikult. pärast." Kuna ta ei osanud veel lugeda, võtsin endale vabaduse muuta lõpu tekstiks „Nad alustasid tööd, et luua väga hea abielu."
Ma ei tahtnud, et Merritt arvaks, et abielu on nii lihtne või juhtus, et sa elasid iga päev õnnelikult, nagu paljud mu kliendid uskusid.
30 aastat abielu- ja pereterapeudina olen näinud valu, mida inimesed oma mesinädalatel kogevad, kui nad ärkavad ja mõistavad, et on abiellunud lihtsurelikuga. Selle CD loomisel loodan, et minu lapselaps Merritt saab täiskasvanuikka jõudes samuti paljud teised inimesed, väldivad nende lõkse ja valu, kes alistuvad sellele "õnnelikult elu lõpuni" müüt.
Mu abikaasa, pereterapeut dr Robert Miles ja mina kirjutasime 8 püsiva armastuse võtit meie lastele, lastelastele ja kõigile neile, kes otsivad uut paradigmat täisväärtuslikuks eluks ja armastavaks abieluks.
- Lõpetage süüdistamine ja hakake elama. Teie, mitte teie partneri kohustus on end paremini tunda ja paraneda. Teie partner vastutab teie ees, kuid mitte teie eest. Seega on kasulik endalt küsida: "Miks ma selle inimese oma ellu tõmbasin ja mida ma peaksin süüdistamise asemel sellest õppima?" Hea abielu kasvatab sind.
- Vältige fikseerija-ülemise sündroomi. Me arvame, et suudame oma partneri korda teha ja kujundada ta täiuslikuks, oma täiuslikuks. Nii paljud inimesed abielluvad potentsiaali pärast. Ärge kunagi abielluge ainult potentsiaali pärast.
- Andis lubaduse säilitada ausus.Ärge hoidke ohvri kapuutsist kinni nagu auhinda. See ei võimalda ühel kasvada. Töötage käitumisviiside kallal, mis panevad teie partnerit muutma, olles lahke ja armastav. Väljendage oma tunnet ilma kontrolli alt väljumata.
- Kõrvaldage rünnakumõtted. Need mõtted on aja jooksul uskumatult hävitavad. Kui ründate teisi inimesi ja ründate ennast ja oma mõtteid, häirib see teie õnne ja meelerahu. Õppige leidma rõõmu ka rasketel aegadel. Nagu ema Theresa kunagi ütles: "Meie parim kaitse on rõõmus süda."
- Ärge hoidke vihast kinni. Viha hoidmine on nagu Drano joomine. Muutke ründemõtted millekski konstruktiivseks. Mõelge mõtteid, mis teie partnerit hindavad, ja väljendage neid sageli. Looge emotsionaalne pangakonto, et saaksite vihaste aegade saabudes positiivsete emotsioonide valuutat.
- Ärka üles ilma meigita. Seebiooperites näen, kuidas naised ärkavad hommikul esimese asjana kogu oma meigi ja kunstripsmetega, ja see pole tõsi. Mida me peame abielus tegema, on õppida olema üha tõelisem ja üha turvalisem, et olla need, kes me tõeliselt oleme.
- Ärka üles ja meigi end. Paaride jaoks on väga oluline õppida pärast tüli parandamist. Jätkake lahenduste leidmist. Ärge takerduge mineviku uuesti läbivaatamisse. Elage olevikus ja leidke viise, kuidas oma abielu elujõulisena hoida.
- Kui soovite oma suhet muuta, muutke ennast. Leiutage ennast uuesti, sest te ei saa oma partnerit muuta. Õppige armastama küpsel viisil, proovimata kontrollida või manipuleerida. C.S. Lewis ütles kord: "Armastada ilma kontrolli või manipuleerimiseta tähendab olla rõõmust üllatunud." Teid üllatab tõeliselt rõõm, kui saate selle teise inimesega hetkes elada.
