Või peaksin ütlema: "Hästi tasakaalustatud emad on lõbusamad"? Lubage mul küsida... Millal olite viimati mõne sõbrannaga lõunat söömas või tüdrukuteõhtul? Millal sa viimati oma abikaasaga romantilisel nädalavahetusel puhkusel käisid? Kui te ei mäleta, peame kindlasti rääkima.
Nii lihtne on langeda emme süütunde lõksu. Tunneme end süüdi, kui võtame enda jaoks aega, nii et lõpuks hoolitseme kõigi pereliikmete eest peale meie. Superemaks saamise otsingul on lihtne end kaotada. Teel oleme stressis ja süvenevad. Oluline on teha midagi ainult selleks, et jääda tasakaalukaks emaks. Siin on mõned viisid, kuidas alustada oma teekonda ENDA taasavastamise suunas.
1. Saa mõne sõbrannaga kokku. Üks parimaid viise ennast taasavastada on veeta iga nädal aega oma sõbrannadega. Sööge koos lõunat, minge kinno, et vaadata viimast tibifilmi, või planeerige aeg-ajalt tüdrukuteõhtu.
Kui teil on halb päev, helistage mõnele oma tüdruksõbrale, et tuulutada või lihtsalt vestelda. Sa oled üllatunud, kui palju paremini tunnete end ja kuidas see paneb asjad tagasi perspektiivi, mis mõni minut tagasi tundus maailmalõpuna.
2. Veeda romantiline nädalavahetus koos abikaasaga – kõikjal, välja arvatud kodus. Minge paar korda aastas oma abikaasaga romantiliseks nädalavahetuseks. Lõõgastage oma kirg üksteise vastu ja tundke end uuesti armunud, selle asemel lihtsalt partneriteks, kes tegelevad laste kasvatamisega seotud igapäevaste "asjadega".
3. Mine iga nädal kohtingule. Hankige kord nädalas lapsehoidja ja minge oma kallimaga kohtingule. Veetke aega üksteisega ühenduse taastamiseks. Kui teil on tegevus, mis teile mõlemale meeldib, minge koos klassi.
4. Hellita end. Tehke igal nädalal midagi enda hellitamiseks. Mine tee uus soeng. Külastage oma lemmikküünesalongi maniküüri, pediküüri või küünte korda tegemiseks. Helistage oma lemmikpäevaspaale ja määrake näohooldus. Hankige massaaži.
Kui teil on eelarve, hellitage end kodus. Saatke isa ja lapsed parki. Võtke kuuma mullivanni ja värvige varbaküüsi. Mesi teeb kiire näohoolduse. Asetage riie sooja vette ja kandke pooride avamiseks näole. Määri peale mett ja lase mõjuda 15–30 minutit. Loputage maha sooja veega.
Ära tunne end süüdi, kui võtad paar korda nädalas aega enda jaoks. Teie lapsed hindavad seda, kui saavad vastutasuks tasakaalustatud ja lõbusa ema. Olete pingevabam, õnnelikum ja saate tegelikult oma pere nautida. Lõppude lõpuks oli teil seepärast lapsed, kas pole?
