Kas mäletate kunagi, kuidas pärast paari tüli olnud tuppa kõndides tundsite kohe rasket ja püsivat negatiivsust?
Kuidas saavad paarid õppida juhtima neid võimsaid emotsioone, mis võivad nende vahel tekkida?
Teadliku suhte loomiseks on oluline olla teadlik tunnetest, mis partnerite vahel tekivad, eriti intiimpaaridele, sest nende kombineeritud emotsioonid on suuremad kui nende individuaalne summa osad. Kui paarid saavad teadlikuks ja õpivad olema teadlikud nendevahelisest energiast, selle asemel, et keskenduda oma individuaalsetele erinevustele, loovad nad teadlikke suhteid.
Olen täheldanud partnerite kalduvust esmalt läbida oma suhte romantiline faas, kus nende ühine teadvus jääb elujõuliseks, elavaks ja rahuldust pakkuvaks. Sel hetkel ei taju nad üksteises erinevusi. Nende paaridevahelised tunded heidavad eredat valgust üle kogu maailma ja elu vaadatakse kauni kaleidoskoobi kaudu. Selle romantilise faasi ajal projitseerivad paarid oma partnerile ja maailmale lõuendi, mis on täidetud ilu, headuse ja armastuse piltidega. Ja see keskendumine kaunite värvide kombineeritud vikerkaarele viib nad kõrgemasse teadvusse.
Robert Johnson märkis, et armumine on mõeldud initsiatsiooniks maailma, mis on palju suurem kui indiviid – see on sissejuhatus armastuse, tõe ja ilu ideaalidele, mis ületavad tavalist elu.
Kui paarid hakkavad mõistma üksteise erinevusi ja vigu, ei mõista nad, et nende partner on eluluule sümbol ja katalüsaator. Romantilise faasi ajal suhtuvad nad üksteisesse idealiseeritud viisil. Kuid kuude või aastate pärast, kui nad on võimuvõitluses juurdunud, saab nende partnerist papist väljalõige, millele nad projitseerivad ähvardavaid tegelasi omaenda minevikust. Sellised arusaamad käivitavad hingetu, automaatne, jäik, õige vs. valed mängud, mis eraldavad partnereid mitte ainult üksteisest, vaid ka nende ühendatud teadvuse positiivsest transtsendendist.
Selle asemel, et paarid, kes soovivad, et kohtunik ja vandekohus oma individuaalsete erimeelsuste üle vaidleksid, võivad nad areneda vahendid potentsiaalselt loovate või hävitavate jõudude haldamiseks, mis sageli alateadlikult eksisteerivad neid.
1. Keskenduge teievahelisele protsessile, mitte teie erinevustele.
2. Töötage nii enda kui ka partneri ebatäiuslikkuse aktsepteerimisega, otsides samal ajal korduvates vaidlustes sügavamat tähendust.
3. Tundke uudishimu oma õpitud mustrite vastu, mida oma partnerile projitseerite.
4. Õppige kasutama kombineeritud suhteemotsioone destruktiivsete manöövrite asemel elu loovaks parandamiseks.
5. Töötage selle nimel, et muuta üksteise elu väiksemaks, mitte suuremaks.
6. Looge koos pilt sellest, milline teie ideaalne suhe välja näeb, ja visualiseerige seda pilti iga päev.
7. Võtke endale ja üksteisele kohustus mitte osaleda hävitavas suhtluses, mis võib kahjustada ja lõpuks hävitada jagatud teadvuse.
Stephen ja Ondrea Levine kirjutavad raamatus “Embracing The Beloved”, kuidas vaimses siin ja praegu protsessis suhtuvad nad üksteisesse kui “olevusesse”, mis pidevalt lahti rullub. Samuti viitavad nad kombineeritud teadvusele kui "armastatud energiale".
Meie võimuvõitluse muutmine loominguliseks energiaks võib olla keeruline protsess. Nagu Thomas Merton kirjutas: "...tõelist armastust ja palveid õpitakse tundma hetkel, mil palvetamine on muutunud võimatuks ja süda on muutunud kiviks."
Marion Woodman kirjeldab esimest korda, kui nägi oma abikaasat pärast kolmeaastast abielu omaenda ettekujutustest vabana, kui kuulis teda köögis ringi ragistamas, üritades muna pošeerida. Algul hakkas ta mõtlema "peaks" mõistetele, mõistes tema küündimatust köögis. Seejärel loobus ta igasugusest kohtuotsusest ja sai teda esimest korda oma silmaga näha, kui ta seisis oma bermudapükstes keerdunud jalgadel, käes ebatäiuslik pošeeritud muna. Ta tundis nii sügavat armastust.
Õppige "pehmete silmadega" vaatama. Vaadake ilma igasuguse hinnanguta, kaastundliku ja armastava lahkusega.
Autoriõigus 2005 Linda Miles Ph.D
