Me kõik koosneme paljudest osadest. Näiteks kui oleme viiskümmend, on meil ikkagi osa meist, mis on kaksteist. See võib ilmneda siis, kui oleme oma lastega karnevalil või külastame kohta, kus me selles vanuses elasime.
Võib-olla oleme 60-aastased ja läheme oma keskkooli kokkutulekule ning koheselt oleme 16-aastased ja keskkooli nooremad. Võime kogeda samu emotsioone, tundeid ja mõtteid, mida kogesime siis. Võime näha inimest, keda jumaldasime, ja hoida seda mälestust kalliks. Loome endast osi, mis hoiatavad meid ja kaitsevad.
Mäletan, kui nägin esimest korda filmi Lõuad. Pärast selle filmi vaatamist lõin osa, mis kaitses mind vees. See osa kaitses mind ka sellega, et pani mind kartma ookeani ja selle ees, mis seal all varitses. See osa püüdis mind tõesti kaitsta, kuid tekitas probleeme, kui tahtsin tõesti kaunisse vette sukelduda. Mul oli liiga piinlik, et kellelegi öelda, et teadsin, et kui sisse lähen, oleksin lõunaks.
Meil kui vanematel on osade loomisel suur roll. Inimestel võib olla osa, mis võib takistada neil elamist. Osa arvab, et see aitab neid, kuid nad ei näe, kuidas see üldse aitab. Osa kontrollib neid ärevuse, hirmu ja depressiooniga. Sageli loodi see osa vanemate sõnumitest. Inimene ühendab need sõnumid oma olemusse ja tegutseb selle sõnumi järgi kogu oma elu, isegi teadmata, mida ta teeb.
Näiteks Wendy tahab väga kaalust alla võtta. Ta on pidanud igal dieedil ja miski ei toimi. Ta vihkab ülekaalulisust, kuid sööb palju üle oma piiri, süües toitu, mis pole tema jaoks tervislik. Ta on ummikus. Uurimise ja terapeutiliste tehnikate põhjal mäletab ta, et isa piiras tema nooruses toitu. Ta oli kontrolliv ja seksistlik ning uskus, et tüdrukute paksuks muutumine on surmast hullem saatus, mistõttu piiras ja kontrollis ta enda ja ta õe toitu. Tegelikult kontrollis ta enamikku nende elu aspekte.
Seetõttu hakkab tema teadvusetu umbes 18-aastaselt üles sööma ja jätkab isa trotsimist. Ta ei saanud temaga rääkida, sest ta oli suur ja võimas ning see oli liiga ähvardav. Ta leiab viisi, kuidas peresüsteemis püsida. Iga kord, kui ta sööb, ütleb ta: "Ma väärin seda ja keegi ei ütle mulle, et ma ei saa seda!" Ta räägib oma isaga turvaliselt. Näeme, miks dieedid ei tööta!
Mõelge sellele, milline võim on teil vanemana oma laste üle. Kui te neid kritiseerite, loote osa, mis lülitab teid korra säilitamiseks nende sisemisse süsteemi. Nad loovad ka nende sees osa, mis mässab selle kriitika vastu. Võib-olla on nad teiste suhtes kriitilised või ei võta konstruktiivset tagasisidet, pidades seda kriitikaks. See kriitiline hääl, välimus ja toon jäävad neile meelde, kuni nad aastaid hiljem nõustamiseks ilmuvad. Kui sisendate hirmu või käitute kartlikult, kui see pole vajalik, loote selle osa neis garanteeritult. Nad võivad olla targad nagu piits, kuid ei suuda hirmu tõttu kuhugi jõuda.
Lapsevanematena tahame, et meie lapsed kasvaksid üles sisemises perekonnas, mis koosneb osadest, mis ei kontrolli ega takista nende elu liiga palju aastaid. Soovime, et kõik nende osad oleksid harmoonilised, tunneksid rõõmu, armastust ja rahu iseenda sees. Kui kõik osad on õnnelikud ja rahul, pole enam vaja tegutseda ega kontrollida. Osad saavad oma tööd teha ilma palju stressi tekitamata.
Kuidas saame vanematena aidata või lastel saada tasakaalustatud ja terved täiskasvanud? Siin on seitse strateegiat, mis aitavad teid teie teekonnal.
- Pea meeles, et sa oled nende peegel. Kui sinus on osi, mis ei lase sul teha otsuseid, hoiavad sind maha, kritiseerivad teisi, kontrollivad liiga palju; teie laps lisab need osad neisse.
Näidake neile armastust kõigi nende osade vastu, isegi kui see on raske. Näiteks kui nad on vihased, tunneb see osa tavaliselt haiget. Ärge karjuge selle peale tagasi. Käsitle seda õrnalt.
Kui osa neist tunneb end vihasena või ei suuda suhelda, paluge neil joonistada, kuidas see osa nende jaoks välja näeb või tundub. Aidake neil seda mõista, kuulda.
Õpetage neid armastama kõiki iseenda osi. Neile, kes neile ei meeldi, on ilmselt kõige rohkem õpetada.
Kui üks osa meist tunneb armukadedust, vihast, nördimist, vihkamist, hirmu, on põhjust. Kui me ei mõista iseennast kuulata, jätame osa sõnumi kahe silma vahele ja see mõjub rohkem.
Aidake lastel nende erinevaid osi integreerida. Mõnikord on tunded ebamugavad, nii et näiteks vihane pool katkeb ja seda käivitavad pidevalt teised. Aidake neil seda osa väärtustada, kuid andke talle teada, et see ei pea vihaseks jääma. See võib liituda teiste minaosadega ja sellega on kõik korras. Kui see osa teie lapsest ei saa vihast lahti, aidake tal selle osaga suhelda ja küsige, mis vihaga lahti on.
Lastele nende eri osade tundmaõppimine aitab neil leida vastuseid probleemidele ja küsimustele enda sees. Kui väärtuslik ressurss neile pakkuda. See on hädavajalik.
Aidake oma lapsel armastada ja aktsepteerida kõiki nende osi, et ta saavutaks terviklikkuse, armastuse ja elukestva ühenduse enda ja maailmaga.
