Mingil hetkel satuvad kõik olukorda, kus nad on närvis – olgu selleks tööintervjuu, esimene kohting või peol käimine. Mida siis teha, et serv maha võtta, endale eelis anda ja lavahirmu maha raputada? Lihtne vastus võib peituda osa riietamises.
Tööintervjuu
Laura George uurib oma raamatus "Vabandage, teie töö ootab" intervjuu riietumisreegleid ja seda, mida peaksite kandma – ja vältima –, et võistlustel osaleda.
Kui rääkida tööintervjuudest kõrgematele juhtivatele ametikohtadele, on tume ülikond esmasel intervjuul nii meestele kui naistele hädavajalik, ütleb ta. Kui te pole kindel, kuidas see välja näeb, on nendele ametikohtadele riietumise kohta kirjutatud palju raamatuid. Ülikondi peaksid kandma ka keskastme juhid ja hiljutised kolledži lõpetanud. Lihtne ja lihtne: investeerige heasse ülikonda.
Ja kuigi ülikond annab jõudu edasi, on naised esmamulje saamiseks alati pidanud valima erinevate piltide vahel. Samuti oleme pidanud rohkem vaeva nägema nende kavandatud sõnumi edastamisega, sest nende rollid töökohal on aastakümnete jooksul muutunud ja nende riidekapid sisaldavad rohkem valikuvõimalusi. Oli aeg, mil naised just koosolekusaalidesse sisenesid, et naiste riietus vajas võimuavaldust. Nüüd peab riietus tegema kahetise, mõnevõrra vastuolulise avalduse: jõud/positsioon ja ligipääsetavus.
Esimene kohting
Ja esimene kohting on kindlasti aeg, mil soovite edastada "ligipääsetavat". Kuid jällegi võib hästi riietumine ja hea väljanägemine aidata teatud pingeid leevendada.
Seda nõu annab New Yorgi psühholoog Bonnie Jacobson, raamatu The Shy Single: A Bold Guide to Dating for the Less-Than-Bold Dater autor.
Kaaluge "signatuurse" kõrvarõngapaari, soengu või huulepulga tooni kandmist või taskuruudu, vibu kandmist lips või käekell – see võib käivitada vestluse selle üle, kuidas selle hankisite, kust selle leidsite või kes selle andis sina.
Valige riided, mis panevad teid tundma ilusa, nägusa, seksika ja vabana, soovitab Jacobson. See võib tunduda ilmselge nõuandena, kuid teie välimus võib pakkuda teile „rekvisiite”, mis aitavad vestlusvoogu ja tugevdavad teie enesekindlust väljastpoolt.
On pidude aeg!
Sama nõuanne kehtib ka peol käimise kohta, järjekordse olukorra kohta, kus inimestel kipub arenema liblikahaigus.
Olivia Fox Cabane, kes juhendab inimesi ruumis töötades, annab sama nõu: kandke midagi, millest inimesed saavad rääkida; kõike, mis tõmbab tähelepanu ja inspireerib inimesi teile lähenema. Mis teil on, mis oleks hea vestluse alustaja?
Pidulik ja kartmatu
Lisaks heale riietusele on siin üheksa läbiproovitud näpunäidet, mis aitavad teil puhkuse ajal enesekindlana tunda.
1. Uurige kõike, mida saate osalevate inimeste kohta: kust nad pärit on? Mida nad teevad? Mis on nende huvid? Sellest saate nendega rääkida.
2. Lugege vahetult enne sündmust paar peavoolu ajalehte, et saaksite pealkirju jäämurdjana kasutada. Mida rohkem vestluskütust teil on, seda lihtsam on vestlust käivitada.
3. Saabuge varakult kohale: see annab teile võimaluse aeglaselt soojeneda, kui teised külalised järk-järgult saabuvad.
4. Pidage meeles just enne ruumi sisenemist saavutuse detaile, mille üle olete kõige uhkem. Mälu ujutab teie süsteemi üle endorfiinidega, mis tõstab koheselt enesekindlust.
5. Hingake! Eneseteadvuses hingavad inimesed sageli lühikesi ja pinnapealseid hingetõmbeid, mis teeb asja ainult hullemaks. Keskenduge sügavale sissehingamisele, millel on kohene rahustav ja maandav toime.
6. Teeskle, et oled peo võõrustaja: see tõstab sinu enesekindlust, sest muudab sündmuse sinu sündmuseks. Veelgi parem, kui saate, osalege vabatahtlikult tervituskomisjonis.
7. Asetage end kõrbepuhvetisse: see muudab vestlused lihtsaks ja kui inimesed söövad, tõuseb nende endorfiinide tase, mis muudab nad paremaks.
8. Lähenege üksi seisvatele inimestele: tõenäoliselt tunnevad nad end kohmetuna ja üksikuna ning on teile tänulikud, et päästsite nad anonüümsusest.
9. Tehke neile komplimente millegi kohta, mida nad kannavad, ja seejärel esitage selle kohta avatud küsimus. See on üks tõhusamaid jäämurdjaid.
