Kui tunnete end kurvana või ärritununa, võite tunda, et peate oma pisaraid varjama, et ka teie lapsed ei ärrituks. Siiski arvavad eksperdid, et lastele on oluline näha, kuidas nende vanemad kogevad normaalset inimlikkust emotsioonid, nii heas kui halvas.
Imikud nutavad, väikelapsed nutavad ja vanemad lapsed nutavad. Ühel hetkel lapsed õpivad seda nutt on inimlik emotsiooniväljendus, mis kannab endas palju kaalu ja mille vallandab sageli halb kogemus, hirm, valu või isegi mälestus.
Kuigi pisarad tulevad ka tohutust rõõmu- ja õnnetundest, võib see teiste jaoks häirida näha teist inimest nutmas – olenemata põhjusest – ja kui see on täiskasvanu, võib see lapse jaoks olla murettekitav. tunnistaja. Mida mõtleb laps, kui tema elus tähtis täiskasvanu nutab, ja kuidas peaksite talle oma tundeid selgitama?
See on korras
Nutmine on normaalse inimese väljendus emotsioonid. Mõned on pisarateni liigutatud mahlakast reklaamist või kurvast filmist, kuid elumuutvad kogemused, nagu surm, töökaotus või segane abielu, võivad samuti põhjustada nutu. Kui teie lapsed on läheduses, võite tunda, et peate neid oma leina, stressi, kurbuse või pettumuse eest kaitsma, kuid see pole vajalik.
"Kas vanematel oleks mõtet oma naeru laste eest varjata?" küsis Nancy S. Buck, PhD. "Sama vastus kehtib nii naeru kui ka pisarate kohta."
Järelduste tegemine
Beth Proudfoot, LMFT, on abielu- ja pereterapeut ning lastevanemate koolitaja Californias San Joses ning heliraamatu kaasautor, Positiivse lastekasvatuse võlu. Ta ütles, et lapsed teevad sageli vale järelduse, kui nad näevad vanemat nutmas, nii et soovite selgitada, miks. "See on neile kergendus, sest nad eeldavad alati, et teie tugevad tunded on kuidagi seotud nendega," rääkis ta meile. "Kindlasti öelge ka oma lastele, et nad ei pea midagi tegema ega ütlema... oodake hetk, siis lööte nina puhtaks ja kõik on jälle korras."
Mida öelda
Siin on mõned asjad, mida meie eksperdid soovitavad teil öelda – ja mida mitte teha –, kui teie laps näeb teid nutmas:
Ütle neile:Jessica S. Campbell, LCSW, ütles, et on oluline selgitada, miks te nutate. "Selle protsessi kõige olulisem osa on selgitada teie lapsele arusaadaval tasemel, miks te nutate," ütles ta. “Ütle neile mis toimub, kinnitage neile, et pole tagajärgi, mis nende elu destabiliseerivad, ja kallistage neid!
Rahustage neid: "On oluline, et vanemad annaksid oma lastele teada, et nende vanemad hoiavad neid turvaliselt isegi siis, kui nad tunnevad end praegu kurvalt," ütles dr Buck.
Vabastage koormust: Proudfoot hoiatab ka, et te ei tohiks loota, et teie laps teid lohutab. "Paljude vanemate tehtud viga seisneb selles, et nad ootavad, et lapsed neid lohutavad," jagas ta. "See pole absoluutselt õiglane. See pole nende töö. Seega, kui vanaema on surnud ja te nutate, andke neile teada, et teiega läheb kõik hästi, peate lihtsalt nutma terve ämbritäie pisaraid, et oma leina vanaema pärast lahti saada.
Vältige mõningaid üksikasju: Kui nutate oma abikaasaga kakluse pärast, ei pea te oma lastele mängukontot andma, seega jätke ülaltoodu alles näpunäiteid oma tunnete arutamisel meeles pidada – kinnitage neile, et nad ei ole põhjus, miks te olete kurb, ja vabastage nad vajadusest lohutada sina.
On normaalne, et tahame oma lapsi kurbuse ja valu eest kaitsta, kuid lasta neil näha, et ema ja isa tunnevad kõiki inimlikke emotsioone, on normaalne ja tervislik. Isegi kui proovite oma pisaraid varjata, saavad lapsed meie mitteverbaalseid näpunäiteid ja saavadki aru, nii et jagage toimuvat lihtsate sõnadega, millest nad aru saavad.
Veel emaks olemisest
Kas vanemad peaksid oma laste järelt restoranides koristama?
Siseringi nõuanded teie lapse esimeseks hambaarstivisiidiks
Arvuliselt vähem: kahelt lapselt kolmele
