Stressivaba puhkuse saladus on mitte midagi teha – SheKnows

instagram viewer

See on aasta kõige imelisem aeg – see tähendab, välja arvatud juhul, kui suurem osa planeerimisest ja ettevalmistamisest PuhkusemaagiaTM on sinu vastutus. (Kui end naisena tuvastate, on see suure tõenäosusega sina). Isiklikult olen puhkuseagnostik. Ma ei ole selle vastu, et keegi teine ​​teeb kogu töö ära ja hindab imestust ja rõõmu, kuid ma ei taha eriti falalalalalat endale võtta.

Lõppude lõpuks kaod lapsevanemana pärast kooliaasta algust – neelatuna lõpututesse pisiasjadesse, mis on vajalikud, et aidata nende lastel koolis hakkama saada. The pühad on ajakavade, tegevuste ja ülesannete keskel imelikud. Isegi mina, innukas koduõppija, mõistan, et pühad on parimal juhul ebamugavad ja halvimal juhul kohutavalt häirivad ja stress- indutseeriv.

See ei aita üldiselt sooline ebavõrdsus on levinud majapidamistöödes aastaringselt, kuid majapidamistöödes pühade ajal naistel suureneb koolide ja lasteasutuste sulgemise tõttu – rääkimata pidulikest sündmustest. 2021. aasta YouGovi küsitluse kohaselt

click fraud protection
48% ennast tuvastanud naistest ütlesid, et teevad tänupüha õhtusöögist toiduvalmistamise kogu või suurema osa, samas kui ainult 25% meestest võis sama öelda.

Lisaks on naised tavaliselt need inimesed, kes kipuvad ja hoiavad pühade ajal perekondlikke suhteid. Meie oleme need, kes planeerivad puhkuse koosviibimisi, küsime uuendatud aadresse, planeerime puhkusekaarti või -kirja, küsime kingituste nimekirja, ja kõik muud pisidetailid sujuva pühadehooaja loomiseks, kus lapsed on õnnelikud ja ükski pereliige ei jää kogemata maha taga.

See on väsitav normaalne päev; pühade ajal on see vastuvõetamatu ja mõjutab meie vaimne tervis. Aga mis puutub minusse, siis ma olen suures osas häirimatu… sest sellest ajast peale, kui olen otsustanud pühade ajal (ja üldiselt) igasugusest vastutusest loobuda, on elu olnud suurepärane.

Ma olen väsinud, kas pole?

Mul on kõrini sellest, et mu ema sõbrad jooksevad end lihtsalt räbalais, üritades süüa teha, koristada ja oma pere eest hoolitseda. peaaegu pole abi oma partneritelt või lastelt. Nad on peaaegu alati vihased, nördinud, haiget saanud ja lihtsalt tüdinenud. (Ja ausalt, ma ei süüdista neid. Ma oleksin ka.) Viska pühad selle peale ja need ongi just tehtud. Nad tahavad tänupüha tühistada ja jõulud ja lihtsalt jätavad oma pered maha ja liituvad kommuuniga.

Paasapüha
Seotud lugu. Suurepärased õppetunnid võivad paasapühadest õppida isegi mittejuutide lapsed

Varem olin nagu mu sõbrad. Ma panin tänupühal kõik endast oleneva, valmistasin ette ja valmistasin kalkunit, mida keegi eriti süüa ei tahtnud – isegi siis, kui mul oli vastsündinu või olin tugevalt rase. Kirjutaksin igal aastal jõulukirju ja teeksin 200 eksemplari, ostaksin tonni marke ja postitaksin need käsitsi. Ma veedaksin terve aasta kingitusi ladudes (kuigi lõpuks unustasin, kuhu need peitsin) ja ostsin viimasel hetkel juurde. Ostsin igal aastal värske puu ja tegin suure numbri sellest, et lapsed kaunistasid selle omatehtud kaunistustega.

Kuigi ma seda nautisin, tundsin end alati petisena. Tundsin elavalt soovi kinkida oma lastele "ameerikalik" pühadeelamus, kuigi immigrantide lapsena sobis minu pere tähistamise viisiga hästi.

Pärast seda, kui mu abikaasa märkis juba mitmendat korda, kuidas kogu see segadus mind tegelikult stressi tekitas ja et ta Küsisin endalt, et kas sööte tänupühal ja jõuludel hiina kaasaost või kui teil pole isegi puud, “Miks? Miks ma endale seda teen?"

Ja nii... ma peatusin.

Kes ütles, et see pidid olema sina?

Ei, tõsiselt. Kes ütles?

Vaadake üle kõik asjad, mida pühadeks ette võtate. Kas sulle isegi meeldib neid teha? Seejärel kujutage ette halvimat, mis juhtuks, kui te lihtsalt … seda ei teeks. Tavaliselt ei juhtu midagi, välja arvatud mõned inimesed, kes on pettunud – ja võib-olla võivad perekond või sõbrad öelda kurja asju, sest te ei käitu enam nii, nagu nad on harjunud.

Nad saavad sellest üle. Kui nad tõesti tahavad, et midagi juhtuks, saavad nad seda planeerida/küpsetada/osta/kaunistada. Ja kui mitte, siis noh.

Näiteks sel aastal ei teinud ma Halloweeni puhul midagi, kui komm ostsin. Ma panin üles nulli kaunistusi, ei ostnud oma lastele ühtegi kostüümi ega hõlbustanud nende trikitamist-arutelusid muul viisil, kui et öelda neile üldine algusaeg meie naabruskonnas. Minu lapsed tegid ja postitasid oma Halloweeni kaunistused, palusid isal osta palju kõrvitsaid, et nad saaksid joonistada ja nikerdada, ning valisid välja oma kostüümid ja palusid mu abikaasal need veebist heaks kiita ja osta ning nad koostasid oma isaga – arvate ära – trikitamiseks plaani.

Palusin neil neist asjadest null teha. Aga kuna nad seda tahtsid, tegid nad selle teoks. Nad tõusid imetlusväärselt selle sündmuseni.

Lihtsalt ära tee seda.

Jah, ma olen siin Nike'i vastane.

Lõpetasin pühade pärast kõike, mida vihkasin, kõige selle, mis tõi mulle rõõmu asemel stressi, ja teate, mis juhtus? Absoluutselt mitte midagi.

See on õige. Mitte midagi.

Oh, kindlasti. Mõned inimesed küsisid jõulukirjade ja -kaartide kohta, kommenteerides, kuidas nad neist puudust tundsid, kuid üldiselt sain ma väga vähe tagasilööki – isegi mitte mu emalt ega lastelt.

Minu lapsed teavad, et nad ei oota meilt jõulukinke, kuigi nad saavad kingitusi teistelt pereliikmetelt. Sel aastal andsin neile võimaluse saada hiljuti tellitud mänguasi kohe või ootavad nad jõuludeni. Neli last lahutati ja lõpuks võitsid lapsed, kes tahtsid midagi puu alla. Kuid kogu emotsionaalne töö oli nende, mitte minu peal. Pidin lihtsalt nuppu ostma vajutama.

Kas iga pere saab olema sama lihtne kui mu pere ja sõbrad? Ei, muidugi mitte.

Teie lapsed kaebavad tõenäoliselt selle üle, et neil pole puud, kaunistusi või piisavalt kingitusi. Teised inimesed, sealhulgas teie pere, nõuavad, et te pöörduksite tagasi selle juurde, kes olite. Nad ütlevad, et rikute pühad ära ja et see on teie kui vanema kohustus. Emana.

Aga miks?

Delegeerige emotsionaalne töö kellelegi, kes seda soovib.

Jah, see on tõesti nii lihtne.

Kui keegi viriseb mulle, et ta igatseb XYZ-i, mida ma neile varem tegin, siis ütlen talle, et nad on teretulnud seda tegema! Räägin neile kõik sammud, mis sellega kaasneb, kogu töö ja vastutuse ning kui nad ikka tahavad seda teha, annan selle hea meelega neile! See oleks tegelikult minu täielik rõõm.

Ja jah, see kehtib ka minu laste kohta.

Muidugi me petsime. Kaks aastat tagasi andsin nende soovile omada jõulupuu, kui seda pole olnud paar aastat. Ostsin isevalgustatud võltspuu ja panin nad selle kaunistama. Ütlesin neile, et ma ei vastuta selle puu ja selle kaunistuste ärapanemise eest ja kuna nad seda ka ei tahtnud, oleme seda puud üleval hoidnud kaks järjestikust aastat.

Tagajärjed on olnud täiesti nullid. Välja arvatud aastaringne jõulupuu.

Hallake ootusi.

Muidugi, palju sellest töötab, sest olen oma lapsi ja meest aasta läbi koolitanud. Näete, ma pole seda taktikat rakendanud mitte ainult pühade puhul, vaid oma elus üldiselt – ja võin teile 100% garanteerida, et olen palju vähem stressis kui mu ema-sõbrad.

On aus ja õige anda oma perele tähelepanu, võib-olla selgitada, et olete väsinud kogu koorma enda kandmisest. Teie kohustus on järgida (sest nad ei usu teid). Aga mis puudutab kõiki muid kohustusi, siis laske neil minna – ja ärge tundke selle pärast süüd. Sest kui teie pere seda piisavalt tahab, on nad enam kui võimelised selle teoks tegema.