Melissa Wood-Tepperberg on endale elustiili ja heaoluna üsna tuntuks teinud mõjutaja, ja ta ütleb, et võlgneb oma õitseva edu ja lojaalse jälgimise ühele lihtsale asjale: selle kõige alguses näidata end ausa, haavatava ja raskustes kahe lapse emana.
Fitnessi, heaolu ja tähelepanelikkusega tegelev ettevõtja on loonud ligi 2 miljonist sotsiaalmeedia jälgijast koosneva kogukonna, kes langes armastust oma tunnusliku Melissa Wood Fitnessi (MWF) meetodiga, mis „kujundab kauni lihastoonuse kogu kehas, kasutades täpsed, vähese mõjuga liigutused” ja see on praktika, mille eesmärk on tema sõnul „luua endaga parem ja tugevam suhe”. veebisait. Wood-Tepperberg pakub oma rakenduses ka mitmesuguseid treeningu-, heaolu- ja tähelepanelikkusega seotud sisu, sotsiaalsed kanalidja taskuhäälingusaade.
Säästke jõusaali liikmemaksuga raha ja proovige seda eelarvesõbralikku purilennukit, mis muudab teie kodust treenimisrutiini täielikult. https://t.co/Ar4p1vxyr1
— SheKnows (@SheKnows) 26. aprill 2022
Vestluse ajal kellega
"Ma ei hakanud mõtlema, et ehitan ettevõtet," selgitas Wood-Tepperberg. Ta jätkas: "Ma märkasin endas erinevust, näiteks hakkasin nägema muutust, mida ma varem ei pidanud võimalikuks. Ja seda enam, et pühendusin sellele [treeningrutiinile ja tervisereisile] ning tulin aina tagasi ja veeretasin oma matid välja – eriti neil päevadel ma ei tahtnud seda teha – lülitage telefon sisse ja ma vajutasin sõna otseses mõttes starti [treeningu salvestamiseks] ja läksin tagasi minu matt. Ma läheksin ja ma ei muutnud kunagi midagi, sest ma lihtsalt tahtsin, et see oleks tõeline kogemus Et näidata end sellisena, nagu ma olin, tead, tol ajal, oma pojaga, kes oli enamikel päevadel mu matil väikesel hüppetoolil.
Kui soovite oma treeningrutiini raputada, proovige mõnda neist tavatutest, mida tõelised kuulsused harjutavad. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
— SheKnows (@SheKnows) 26. aprill 2022
"Ja kohale ilmumine oli raske," ütles Wood-Tepperberg avameelselt. "Täna on kahe lapsega ikka raske hommikul kell 5.30 ärgata ja midagi enda tugevdamiseks ette võtta. vaimne tervis. Kuid ma hakkasin oma silme all tõeliselt muutuma ja teadsin, et pean seda jagama. Ma tõesti ei teadnud, kuidas, aga kasutasin jagamiseks sotsiaalmeedia sammast.
Terviseguru kordas: „Ma ei asunud kunagi sellesse ärisse, et sellest äri teha või raha teenida. Ja ma tõesti arvan, et just see aitas mul eesmärgile keskenduda... Ja samal ajal kui asjad arenevad ja avardudes püüan ma tõesti hoida end alandlikuna ja juurdunud selles teemas, mis selle kõik tegi alustada."
Fitness ja heaolu võivad sageli hirmutada neid, kes ei tea, kust alustada, kuid Wood-Tepperbergi pingevaba platvormi ja tervitatav kogukond, võivad isegi kõige ülekoormatud ja hõivatud emad luua teistega tähendusrikkaid sidemeid, võttes samal ajal aega oma füüsilise ja vaimse tervise jaoks.
Enne minekut tutvuge nende kuulsuste emadega, kes on pärast sünnitust oma kehas toimunud muutused omaks võtnud.
