Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Jennifer Aniston on end eputanud tema hõõguv nahk ja läikivad juuksed aastaid televisioonis ja filmis. 54-aastane näitlejanna teeb kõvasti tööd tervislike eluviiside säilitamiseks, kuid tal on üks iludus, millesse me kõik saame investeerida – ja see on tasuta!
Pärast aastaid kestnud unetust murdis Aniston välja hea öise puhkuse koodi, mis on ka saladus, et mitte ainult hea välja näha, vaid ka end hästi tunda. "Uni on erakordne. See on ilus," ta rääkisInStyle. „Aga, poiss, kas ma pidasin seda enesestmõistetavaks, kui olime noored. Kui olete noorem, sa võtad seda iseenesestmõistetavana. Arvate: "Ma suudan kolm kuni viis tundi magada ja tunnen end suurepäraselt", ja siis äkki hakkab see tunduma ebapiisav ja teie sooritus ei ole nii tasemel, kui peaks."
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore ja teised naised, kes tõestavad, et vallaline olemine on sama rahuldustpakkuv kui iga suhe. https://t.co/gJEyVB4Zeo
— SheKnows (@SheKnows) 27. detsember 2022
Ta teab, et"unepuudus põhjustab igasuguseid terviseprobleeme” ja kadunud uni on „defitsiit, mida te kunagi tagasi ei saa”. Sellepärast on Sõbrad staar mõtles välja oma öise rituaali tagamaks, et tema keha tuuldub, et ta saaks järgmisel päeval end üles võtta ja olla parim. See tähendab hõõrumist rahustavad lavendli eeterlikud õlid jalgadel, nutitelefoni käest panemine tund enne magamaminekut, meditatsioon ja Epsomsoola vann päevasest stressist vabanemiseks.
Aniston püüab astuda nii palju kui võimalik, kuid see pole täiuslik teadus sest tema päevad on kiired. "Püüan lihtsalt anda endast parima ja lihtsalt välja mõelda kõik võimaliku, mis tagab hea une," märkis ta. See kõlab nagu ideaalne retsept väsinud pea puhkamiseks ja sügavasse REM-unne minekuks, et end eelseisvaks päevaks laadida.
Enne minekut klõpsake nuppu siin näha üle 50-aastaseid näitlejannasid, kes on praegu edukamad kui kunagi varem.
