Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Aurora Culpo vanemlik mantra on midagi, mida inimesed on korduvalt kuulnud, kuid ei mäleta. See on üks neist asjadest, mis – kordamise ja/või loogika kaudu – peaks lihtsalt kinni pidama. Kuid see on midagi, millele leiame end iga kord vastu. Sest tead, ema süütunne ja muud taolist. Kuid see on midagi, mis Culpot enam ei häiri.
"Minu vanemlikuks kasvatamise mantra oleks panna hapnikumask enne teiste abistamist ette," ütleb ta SheKnowsile ainult siis, kui temaga partner on. Thorne, tervise- ja heaoluettevõte, mis aitab inimestel luua isikupärastatud toidulisandite režiimi, mis toetab nende heaolu. "Olen katse-eksituse meetodil õppinud, et kui te ei optimeeri oma tervist, und, vormisolekut ja mida iganes teadke, et vajate oma parimaks toimimiseks, see mõjutab teie lapsi rohkem kui miski muu muidu."
TLC tõsielusaate täht Culpo õed on ema kahele kallile naisele, 2-aastasele Solei Mariele ja 4-aastasele Remi Berkelyle, keda ta jagab oma endise Michael Bortone'iga. Ja kui tütar sündis, muutus palju. Isegi näiliselt väikesed muutused olid tohutud.
"Üleminek ühelt teisele oli raske, sest kui mul oli teine, oli mu esimene veel mähkmetes, nii et oli aeg, mil mul olid vastsündinu mähkmed ja kuue suuruses mähkmed," räägib ta. "Ja siis ühel hetkel mõtlesin ma lihtsalt: "Suurus kuus, me kanname siin kõik sama suurusega mähet." Sest jah, mõnikord on viis oma mõistuse säästmiseks ja hapniku selga panemiseks kasutada sama suurusega mähkmeid. neetud!
"Kuid teise lapsega oli lihtsam, sest sel hetkel olete loonud enesekindluse, et suudate inimest elus hoida," jätkab ta. "Esimesele ajale tagasi vaadates soovisin tahtmatult eemale sellised faasid nagu "Oh, ma ei jõua ära oodata, kuni ta saab istuda" või "Ma ei jõua ära oodata, kuni ta saab öelda see" ja "Ma ei jõua ära oodata, kuni tal mähkmed otsa saavad." Ja siis vaatate tagasi ja need on vaid kauged mälestused teie kaamerarullis, mida te kunagi ei saa. tagasi. Teise lapsega sain rohkem kohal olla, teades, et need ajad on nii põgusad.
… meie ei nuta, nutate teie!
Culpo ülesehitatud enesekindlus oli enamat kui lihtsalt "inimese elushoidmine". See puudutas ka oma instinktide juurde jäämist. See seisnes selles, et ei lasknud emal süütunnet "õige" valiku üle otsustamise pärast endasse vajuda. Asi oli kalduda sellele, mida tema sisetunne talle ütles.
"Teadsin, et olen parim inimene, kes oma lapse eest otsuseid teeb, võttis aega, enne kui jõudsin kohale," räägib ta SheKnowsile.
“Need on asjad, mida ma tunnen, et harjutades saad paremaks, aga alguses, kui mul oli vastsündinuid, on palju teist arvamist ja seal on palju arvamusi," ütles ta jätkub. "Foorumi leiate absoluutselt kõigest. Ja ma arvan, et see on lihtsalt õppimine ennast usaldama ja mõistma, et süütunne ja häbi tunne, et võib-olla ei tee midagi parimal viisil, ei ole lihtsalt kasulik. Ja see, et ma ei lasknud end süütundel juhtida, vaid usaldamine, et olete sellele tööle parim inimene, on aidanud mul seda enesekindlust kasvatada.
Ja tema on parim inimene sellele tööle. See on midagi, mida kõik emad (loodame!) õppima tulevad. Kuid see ei tähenda, et me kõik ei võiks aeg-ajalt kätt kasutada. Toetuge sellele vanasõnalisele külale, daamid! Näete edasi Culpo õed et see kahe lapse ema toetub oma perele. Ja ta jagab meiega, on ka tooteid, millele ta toetub.
Koos tema parimate valikutega Thorne'ilt - Magneesium, Theaniin, Fosfatidüülkoliin, Atsetüül-L-karnitiin, NAC, ja palju muud – ta jagab allpool lapsevanemaks saamise põhitõdesid, mis aitavad tal ja ta lastel sellest päevast üle elada.
Podcast, mida ma praegu kuulan
Minu lemmik podcast on Hubermani labor taskuhäälingusaade. Ma armastan tema taskuhäälingusaadet, sest ta teeb terve episoodi ainult une pealt või ainult dopamiiniga, ainult külmaraviga, ainult IV-raviga. Ta on lihtsalt väga informatiivne ja mulle meeldib temalt õppida. Ja siis minu enda taskuhääling, Vaevalt filtreeritud, sukeldub paljudesse erinevatesse ja lahedatesse teemadesse ning minu kaassaatejuht (Kristen Gaffney) on sellega just väga lõbus olnud.
Raamatud, millest mu laps on kinnisideeks
Mulle meeldib oma lastele lugeda. Meile meeldib lugeda lühikesi luuletusi. Viimasel ajal oleme sisse saanud Shel Silverstein. Ta teeb palju rumalaid lapseluuletusi ja minu lapsed on õppinud mõnda neist pähe õppima, nii et see on olnud lõbus.
Mida ma praegu ise loen
Kuulan kõiki oma raamatuid Audible'i kohta ja enamik raamatuid, mida loen, on informatiivsed, keskendudes sellele, kuidas ennast optimeerida ja kauem tervislikumalt elada. Raamat, mida praegu loen, on Piiramatu: täiustage oma aju, optimeerige oma keha ja trotsige vananemistautor Ben Greenfield. Ma tõesti naudin seda. Kuulasin ka raamatut nimega Tervendav ADD Dr Daniel Amen, keda ma samuti jälgin Instagramja ma hindan tema lähenemist psühhiaatriale. Mul diagnoositi aastaid tagasi ADD ja ma läksin teekonnale, kasutades erinevaid stimulante, mida arstid mulle välja kirjutasid. ja nüüd olen jõudnud kohta, kus saan oma sümptomeid hallata lihtsalt toidulisandite abil, ja kasutan oma Thorne'i toidulisandeid et.
Ilutoode, ilma milleta ma kunagi kodust ei lahku
See on omamoodi imelik, aga ma olen oma asjadest kinnisideeks kalaõli lisand. Minu jaoks on olnud elumuutev, et olen oma põletikuga kontrolli all hoidnud. Ajupõletik on ärevuse ja depressiooni tundeid tohutult soodustav tegur. See on minu jaoks muutnud mängu juba ainuüksi vaimselt karmi ja tugevana tundmise tõttu. Niisiis, ma ei jäta kunagi ilma oma kalaõlita, mis on naljakas. Ja nad pole seda haisvat tüüpi!
Muusika, mida me perena kuulame
Minu lapsed on väga huvitatud Spotify Disney esitusloendid ja nad panevad mind kõike kuulama Moana heliriba. Üksinda, kui nad on autost väljas, kuulan ma seda Chris Stapleton. Kuulan palju kantrimuusikat.
Lapsevanemate kontod, mida ma jälgin
Dr Becky Good Inside'is. Ta räägib lapsevanemaks olemisest ema vaatevinklist ja ta tahab häbi lapsekasvatuses raskete otsuste tegemise ees maha võtta ja mulle lihtsalt meeldib kõik, millest ta räägib. Vastutulelik vanemlus on veel üks hea. Ausalt, ma ei tee seda alati nõustun nendel kontodel olevate asjadega, kuid tore on saata sisu oma emasõpradele ja vestelda.
Tellimused, mis mul on oma lapse jaoks
ma kasutan Väike Lusikas, mis on toidu kohaletoimetamise süsteem. Kord kuus saan karbi, kus on erinevad tervislikud valikud, mis näevad väga lapsesõbralikud välja. Mõelge minipannkookidele ja väikestele kanatükkidele, mille sisse need köögiviljad peidavad. See on nagu Happy Meal, kuid ilma igasuguse rasvata. Minu lapsed võtavad Thorne'i multivitamiini – nad on valivad, vähese valguga. Ema süü, et mul on valivad sööjad, on minu jaoks nii tõeline!
Tooted, ilma milleta mu laps elada ei saa
Ma ei lahku kunagi kodust ilma päikesekaitsekreemita – tavaliselt teeme seda Super Goop või Beebi pätt — ja siis midagi värviraamatu taolist, et neid meelt lahutada.
Tervisebränd, mida ma armastan
Seal on bränd nimega Momeezi valik ja neil on paar erinevat toodet. Minu laste lemmik on Lolleez. Toode näeb välja nagu pulgakomm, kuid tegelikult aitab kurguvalu jms korral ning hõlbustab laste tervise parandamist, kui nad tunnevad end haigena.
Üks asi, millest nad ei räägi teile, kui teil on lapsi, on see, et nad haigestuvad noorena palju ja loovad oma immuunsüsteemi erinevatele mikroobidele. Eriti siis, kui nad hakkavad kooli minema, võib tunduda, et igal teisel nädalal on midagi muud, mida teie lapsed endaga koju toovad.
Rõivabränd, mis aitab mind stiilis "ema".
Oh mees. Mul on palju kaubamärke, mida ma armastan, kuid mõned mu lemmikud on Shona Joy, mida ma tegelikult praegu kannan, kultus Gaia,Ulla Johnsonja Isabel Marant. Ma armastan ka girlfriendi teksaseid ja ema teksaseid. Kingade jaoks, ma armastan Schutz.
Veelgi rohkemate lastekasvatussoovituste saamiseks lugege meie väljaandes esile toodud teiste stiilsete emade kohta Momsessed seeria.
