Olete ilmselt näinud Instagramis just täna hommikuse kerimise ajal vähemalt ühte meemi "kaunistustega uhkeldamas" või "Karupoeg Puhh kandis crop toppi ja armastas ennast ja nii peaksite ka sina". Kuid see, mida meie kultuur seostab "kehapositiivsusega", ei pruugi olla mõtteraamistiku päritolu. Kehapositiivsus sai alguse poliitilise liikumisena, millel olid head kavatsused võidelda marginaliseeritud kehade vastu suunatud rõhumise vastu, kuid "Armasta iga tolli oma kehast" koolkond, mis on kõnekeeles muutunud populaarse kultuuri kaudu, ei ole paljude jaoks realistlik inimesed.
Mis saab siis, kui te ei tunne end oma keha suhtes virsikuna ega soovi bikiinides poseerida ega TikTokis treeningvideoid jagada? Mõned kehapildi tervise eestkõnelejad, sealhulgas Jessi Kneeland, kehapildi treener, kõneleja ja uue raamatu autor Kere neutraalne, praktiseerivad nn kehaneutraalsust, keha radikaalse enese aktsepteerimise vormi ja eemaldumist teiste arvamustest enda keha kohta. "See, kuidas ma mõtlen keha neutraalsusest, eemaldab valede narratiivide ja liigse tähtsuse kehaga, kaasa arvatud sellised mõtted nagu "mu keha näeb atraktiivne välja, annab mulle jõudu ja väärtust", "Kneeland ütleb. "See kehtib ka suuremate sotsiaalsete probleemide kohta, nagu idee, et väikesed kehad on "paremad" kui suuremad kehad – veel üks vale narratiiv, mis viitab sellele, et teie keha tähendab midagi teie iseloomu kohta.
Allpool jagab Kneeland rohkem oma mittebinaarset identiteeti, kihilist lähenemist keha neutraalsusele kehas. mis ei tundu väliselt androgeenne ega traditsiooniliselt "mittebinaarne" ja kuidas nad juhendavad oma kliente liikuma poole keha aktsepteerimine.
SheKnows: Kuidas viis teie töö fitnessitööstuses personaaltreenerina teid kehapositiivsest mõtteviisist eemale kehaneutraalse vaatenurga suunas?
Jessi Kneeland: Vaadates oma töökaaslasi ja treenerisõpru füüsisevõistlusi tegemas ja endiselt kehas ebakindlust tundmas, pani mind küsitlema filosoofia, et personaaltreening oli üles ehitatud edasi – paneme kliendid „parem välja nägema” ja „tunnevad end paremini”. Mäletan, et üks klient kaotas kaalu ja tundus, et see ei mõjutanud tema nägemises vähimatki erinevust ise. Intellektuaalselt oli ta nagu "ma tunnen end paremini". Ei ole lõppeesmärki, mis paneks sind tundma, kuidas sa end tunda tahad – toimuma peab ka muid asju, st. teie enda kõne, minapilt, narratiiv ja rõhumissüsteemid, mis ütlevad teile, et üks keha on rohkem armastust, austust väärt, jne. Ta elas maailmas, mis oli rasvafoobne: ta oli oma keha üle võtnud, tehes "tervislikke asju", kuid teda peeti endiselt vähemaks kui maailmas, mis teda sõna otseses mõttes lihtsalt halvasti kohtles ja hoidis teda omal kohal marginaliseerumine.
Kehapositiivsus pani mõne mu kliendi end veelgi halvemini tundma, tundes, et nad ei suuda ennast armastada ja aktsepteerida. See on tõesti tore idee ja kui te selleni jõuate, on see suurepärane, kuid enamik minu kliente ei saanud seda teha. Keha neutraalsus tundus kergendusena värske õhu sõõm, sest see seisnes kannatuse ületamises ilma surveta "oma keha armastada".
Ta teab: kas saaksite rohkem jagada kehapositiivsuse liikumise päritolu ja selle kohta, kuidas see on kaasatud, eriti sotsiaalmeedia kaudu?
JK: Kehapositiivsuse liikumine sai alguse poliitilise ja sotsiaalse liikumisena, mis sai alguse rasva aktsepteerimise liikumisest 1960. aastatel. Selle eesmärk oli muuta poliitikat ja saavutada marginaliseeritud asutustes olevate inimeste õiguslik võrdsus. Kui see hakkas muutuma peavooluks, hakkas see nihkuma ja sai sellest, et indiviid "ületab" ühiskonna arusaamadest, mis on ilus ja väärt. Selle nihkega kaasnes fookuse kadumine rasvumise vastu võitlemise süsteemsele probleemile; see sai sellest, et sa pead otsustama mitte pahaks panna, kui inimesed sind diskrimineerivad, ja see on ohtlik. See hakkab panema rohkem inimesi häbenema ja see on isiklik probleem ning te ei keskendu enam marginaliseeritud organitesse kuuluvate inimeste õiguste ja väärikuse koondamisele. Mantrad nagu "armasta oma kurve" on kena kõlaga, kuid kehapositiivsuse puhul on üldine tunne, et sa peaksid suutma lihtsalt oma keha armastada ilma probleemideta.
SheKnows: Hindan teie rõhumisvastast raamistikku, tunnistades, et teatud kehad on valged, kõhnad, puudega, traditsiooniliselt naiselikud jne. peetakse ideaaliks ja neil on teatud privileegid. Kas saate laiendada, kuidas see on seotud keha neutraalsusega?
JK: Teie keha lihtsalt on, see on neutraalne ja see ei tähenda midagi teie väärtuse või väärtuse või selle kohta, mida te väärite. Kuid probleem on selles, et elades ühiskonnas, mis kohtleb teid teie välimuse põhjal erinevalt, on keha neutraalne ei muuda seda, et kogete väga erinevat kohtlemist ja võimalusi olenevalt teie keha suurusest, kujust ja välimus. See tähendab äratundmist, kes on nendes negatiivsetes kogemustes süüdi – enamik meist süüdistab ennast või oma keha, sest seda on meile õpetatud. See on idee, mis sarnaneb "Kui ma olen paks ja inimesed kohtlevad mind halvasti, on see minu süü, sest ma olen paks." Aga sisse reaalsus kehaneutraalsuse tööga saate selle kõik lahti võtta ja öelda: "Ma olen paks ja paks olemine on okei, ja normaalne. Kuigi ma vihkan inimeste negatiivset kohtlemist, mõistan alati, et mind koheldakse negatiivselt, et see oli nende, inimeste endi ja nende poolt toetatavate rõhumissüsteemide süü.
SheKnows: Täname, et jagasite oma soolise identiteedi teekonda esimeses peatükis Kere neutraalneja kuidas see mõjutab teiste ja teie enda ettekujutust oma kehast. Kas saate rääkida rohkem oma mittebinaarsest identiteedist ja sellest, kuidas see mõjutas teie tööd kehaneutraalsusega?
JK: Osa kehaneutraalsuse tööst seisneb selles, et lasta oma identiteedil näha ja väljendada teistmoodi. See võib tunduda nii, et räägite inimestele, millistest tegevustest te teete, ja räägite inimestele sellest, kes te olete, selle asemel, et paluda oma kehal seda teie eest teha, mis võib teie kehalt survet maha võtta.
Minu jaoks on mittebinaarne olemine väga sarnane. Mul oli mittebinaarne klient, just siis, kui keel jõudis peavoolu – ja me tegime kogu selle töö selle ümber, miks nad vihkasid oma keha ja kumerusi. See taandus lihtsalt tõsiasjale, et nad tahtsid androgeensed välja näha, et inimesed mõistaksid nende soolist identiteeti. Kui me sellest aru saime, oli nii lihtne luua ülesandeid, mis võtaksid kehalt survet. Hakati end tutvustama hoopis oma asesõnadega. Mul oli see väljatuleku ajaks peas – tunnen, et mul on õnnistusega vahele jätta see osa, kus see tunne oli. kus ma soovisin, et oleksin ülimalt kurvivaba ja androgeenne, sest leppisin sellega enne seda keelt olemas. See on nii lahe, et suudan lihtsalt ära tunda, selline ma olen ja saan selleks kasutada oma sõnu. Ma näen praegu eriti naiselik välja, kuid mõistan, et see ei tähenda midagi – sa lihtsalt ütled inimestele, kes sa oled, ja palud neil seda austada.
SheKnows: Meie kultuuris on olnud palju rohkem nähtavaid trans- ja mittebinaarseid inimesi, mis näib olevat osa põhjusest, miks transõiguste ja tervishoiu vastu on nii palju rünnatud hiljuti. Kui teatud osariikides on küsimärgi all õigus teha otsuseid oma tervise ja keha kohta, siis kuidas saavad inimesed harjutada terve keha neutraalsust ja hoolivat enesevestmist?
JK: Kui rääkida enesejaatusest ja enese eest hoolitsemisest, siis tuleb tunnistada, et "mina pole probleem", ja mitte lubada sellel muutuda häbiallikaks, mis võib olla väga raske. Uhkus on sama, mis keha neutraalsus – ma olen hea, normaalne ja terve ning väärin eksisteerimist ja mitte end varjata, ning olemasolevad süsteemid on valed ja vägivaldsed. Enesehooldus hõlmab ka piiride seadmist sellele, millistes ruumides te käite ja millist kohtlemist talute.
Teine asi, mida ma selle kohta ütleksin, on tõe juurde naasmine. See võimaldab meil saada uudishimulikuks soolise väljenduse vastu. Kui hakkate tõeliselt uurima, näete, et asjad lagunevad väga kiiresti. Miks ei või mehed kleite kanda? Mittebinaarsed ja transinimesed teevad kõige lahedamat tööd, mängivad ja uurivad ning see tundub palju lahedam kui neile antud kohanemine. Keha neutraalsus ütleb, et teie füüsilise identiteedi see aspekt ei ütle teie kohta midagi, vaid saate lihtsalt mängida ja ennast väljendada.
