Meil kõigil on hommikused rituaalid. Osa minust istub veranda kiigel, suur kohvitass käes. Rüüstan seda, vaadates, kuidas linnud ja oravad söödast söövad. Vaatan ette a lopsakas mets tohutute pojengidega, mis peaaegu maapinnale vajuvad. Hommikune looduspilt jätab mulle ellu ajutise tasakaalutunde.
Kolmkümmend minutit hiljem on tasakaal väljas. Kui lahkun rahulikust loodusest hommikuste ülesannete täitmiseks, tunnen stress hiilib uuesti mu ellu. Mu pulss kiireneb ja sunnib mind sama tegema. Need on hetked, kus mu mõtted rändavad. Kas just paar minutit tagasi kogetud rahustavaid hetki on võimalik pudelisse jäädvustada, et sellistesse olukordadesse kaasa võtta? Mis teeb need hetked nii eriliseks? Teadsin, et inimese ja looduse vahelises tantsus peab olema rohkem, kui esmapilgul paistab. See vaimustus looduse mõjust inimkehale viis lõpuks sagedusliku paranemise uurimiseni. Siin on see, mida ma selle transformatiivse praktika kohta õppisin.
Sagedusravi on helilaineteraapia tüüp, kus erinevad helisagedused käivitavad paranemisprotsessi kiirendamiseks muutusi. Seda nimetatakse ka vibratsiooniliseks tervendamiseks või bioresonantsteraapiaks ja see tehnika pärineb tuhandeid aastaid tagasi. Kuulus filosoof Aristoteles mainis oma raamatus sagedusravi
De Anima,kus ta seob flöödimuusika tugevate emotsioonidega ja hinge puhastamisega. Egiptlased kasutasid ajalooliselt muusikalisi laule haigete tervendamiseks. Praktika ulatub isegi tagasi Pythagoras, kes väidetavalt avastas muusikalised intervallid ja võis olla esimene, kes määras muusika kui ravimi enesesisese harmoonia taastamise viisiks.Muusikaga tervendamine ei olnud aluseks mitte ainult gregooriuse lauludes ja keskaegsetes hümnides, vaid tekkis ka teistes valdkondades, nagu näitavad India sanskriti laulud. Alternatiivne ravimeetod on tänapäeva ühiskonnas endiselt levinud praktika. Muusikageeniused, nagu Jimi Hendrix, Jim Morrison, John Lennon ja Prince, uskusid homöostaasi omaduste sagedusega manipuleerimisesse ja see kajastus mõned nende suurimad hitid.
Solfeggio skaala integreerimine hõlmab järgmisi üheksat sagedust. Arvatakse, et iga heliintervall toidab keha mitmesuguste tervisega seotud eelistega.
174 Hz – Algatab valu ja stressi leevendamise, parandades samal ajal keskendumisvõimet
285 Hz – Parandab kudede ja elundite kahjustusi
396 Hz – Leevendab süütunnet ja hirmu
432 Hz – tõstab sisemise rahu ja heaolu tunnet
528 Hz – äratab kujutlusvõime, loovuse, intuitsiooni ja armastuse
639 Hz – Aitab raskustes või purunenud suhete parandamisel
741 Hz – sisendab selgust ja vaigistab kroonilist valu
852 Hz – taastab vaimse tasakaalu ja ühendab teid uuesti Maa südamelöögiga
963 Hz – loob ühtsuse ja ühtsuse meie universumi vaimse poolega
Mõned uurimislaborid uurivad, kuidas need helilained keha taastavad. A 2017 Uuring avaldatud aastal Journal of Addiction Research & Therapy leidis, et sagedus 528 Hz vähendas kahjustatud rakkudes rakusurma. Teised tööd on väitnud, et heli paraneb sagedusel 528 Hz aitab kaitsta DNA-d keskkonna toksiinide eest. Üks loom Uuring soovitas 528 Hz kasu ärevuse vähendamisel, suurendades testosterooni taset. Madalamal sagedusel a väike uurimustöö avastas, et 432 Hz kuulavatel inimestel oli pisut madalam vererõhk ja madalam südame löögisagedus kui kõrgemaid sagedusi kuulavatel inimestel.
Muidugi, ma arvan, et tervendamine ületab need eelised. Kuigi neid avastusi kinnitavaid uuringuid on vähem, arvatakse, et sagedusravi aitab parandada DNA-d, kutsub esile vaimset laienemist ja toidab meelt. Teised on teatanud, et pärast nende helide kuulmist on ärkamisi mujal maailmas ja tundnud end Jumalale lähemal.
Minu jaoks tekitab heliravi tunde, et istuksin oma veranda kiigel, ilma et oleksin seal tegelikult. Kuna loodus vibreerib sagedusega 432 Hz, aitab seda spetsiifilist sagedust integreeriva muusika kuulamine mul kogemuse pudelisse panna ja kõikjale kaasa võtta.
Sagedasest tervendamisest sai kiiresti osa minu tervise ja heaolu rutiinist. Erinevate sageduste kuulamine aitab mul peatada ja häälestada oma keha vajadustele. Näiteks kui mu hiline hommikujooks jätab mulle parema põlvevalu, veedan selle pärastlõuna 285 Hz sagedusega meloodiaid nautides. Kui ma pole saanud mitu pühapäeva kirikus käia ja tunnen end Jumalast veidi eraldatuna, sukeldun ennast vibratsioonisagedustel 852 Hz ja 963 Hz. Need helid annavad vaimse transformatsiooni, mis annab alust mina. Samal eesmärgil, kui ma eeldan eelseisvat pingelist vestlust, võin hirmu ja ärevuse leevendamiseks mängida muusikat sagedusega 396 Hz. Sagedusravi on hõlpsasti juurdepääsetav, helid on saadaval Youtube, Spotify ja Amazon muusika.
Võin ausalt öelda, et igapäevane sagedusravi on muutunud minu üldise tervise jaoks sama väärtuslikuks kui treening, täisväärtuslik toit, massaaž, meditatsioon ja need hommikud verandal, kui ma kohtun lindude ja oravatega tassi taga joe'st. Tegelikult nii väärtuslik, et otsustasin integreerida selle uude telesarja kontseptsiooni, mille lõin koolieelikutele. Kindlasti nautisin ma selle algse mõttega 528 Hz resoneerivaid vibratsioone. Minu eesmärk on aidata neil pärast paari viimast rasket aastat paraneda. Miks mitte pakkuda neile abistavat lahendust, mis on pakitud nende teise ja kolmanda keelde, muusikasse ja animatsiooni? Siis võib-olla viska mõned loomad sisse. Seal läheb jälle minu armastus looduse vastu. Minu õnneks meeldib see ka neile.
Laura J. Wellington on auhinnatud lastetelevisiooni looja, blogija, autor, TED-i kõneleja ja ZNEEX sõpruse ja kõndimise rakendus.
