Hõivatud Philipps tunnistab, et ei teadnud oma kahekümnendates eluaastates tervisest midagi, öeldes, et tal polnud suhteks toit ja dieet. "Olen 43-aastane ja oma vanuse tõttu mõjutas see mind tugevalt toitumise kultuur,” räägib ta Voolu. "Mul oli palju imelikke ideid asjade kohta, mida peaks või ei tohiks süüa ja millised on kõige tervislikumad asjad, mida süüa ja mida mitte. Ma soovin, et kultuuriliselt oleksime olnud erinevad.
Kuid hoolimata ajast, mil ta üles kasvas, avastas Philipps lõpuks, et liikumine on tema üldise heaolu võti. "Minu suhe treenimisega on kindlasti kujundanud ja mõjutanud mu tervist," ütleb ta. „Arusaamine, et mu keha liigutamine on suurepärane asi mitte ainult minu kehale, vaid ka mõistusele, hormoonidele ja endorfiinidele, võttis mul liiga kaua aega, et aru saada. Ma vaatasin 20ndates eluaastates treenimist sageli kui karistust või asja, mida ma pidin tegema, ja nüüd vaatan seda kui rõõmu.
Üks peamisi põhjusi, miks tema väljavaade on muutunud, on tõsiasi, et Philipps on leidnud treeningud, mis talle meeldivad ja millega ta on põnevil. "Veetsin palju aega oma keha kuulamata ja halbu nõuandeid kuulates," tunnistab ta. Nüüd on ta oma kehaga palju rohkem kooskõlas ja saavutab voolavuse alati, kui ta liigub, mediteerib, vees viibib, naudib omaette olemist või suhtleb oma kahe lapsega.
