1965. aastal lõi psühhoanalist ja sotsiaalteadlane dr Elliott Jacques kuulsa termini "keskea kriis” kirjeldamaks identiteedikonflikti ja enesekindluse kaotust, mis võib tekkida vananedes. Üks selle üleminekuperioodiga seotud klassikalisi stereotüüpe on äkiline karjääri nihe — ja selles on teatud määral tõtt. Vastavalt an Tõesti küsitlus, on drastilist karjäärimuutust tegevate inimeste keskmine vanus 39 aastat. Peamine põhjus? Õnn.
Kuigi keskmise eluea karjäärivahetused on tavalised ja nendega tuleks nõustuda, ei tohiks nendega seotud häbimärgistamine. Meie õnn kell tööd võib mõjutada meie üldist tervist: tööga seotud stress on kindlaks tehtud diabeedi, südamehaiguste, hüpertensiooni ja seljaprobleemide riskitegurina. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon. Tõeline kriis on siin potentsiaalse stagnatsiooni ja läbi põlema.
Eelmised põlvkonnad olid sunnitud pürgima elu jooksul ühele ametile, kuid selline järjepidevus ei sobi kõigile. See on ka väsinud, sada aastat vana väljamõeldud ideoloogia, märgib enimmüüdud autor
Bruce Feiler, kelle uus raamat, Otsing: mõtteka töö leidmine karjäärijärgses maailmas, lükkab ümber lineaarse karjääritee idee. Nii et kui kaalute karjääri muutmist hilises eas, on see kõik korras, olenemata sellest, kui kaua on möödunud teie tööturule sisenemisest.On lugematu arv põhjusi, miks keegi soovib karjääri muuta, hoolimata sellest, et ta on selles valdkonnas juba sisse seadnud. Kõrgem palk, kasvuruum, ümberpaigutamine ja perekondlikud kohustused on vaid mõned levinud näited. Mõnikord on aga tegemist sooviga tegeleda teiste kirgedega ja leida oma igapäevatööle tähendus.
Me areneme vananedes
Hiljutised andmed, mille on koondanud veebipõhine värbamiskeskus Zippia näitas, et 2023. aasta veebruari seisuga otsis 65 protsenti Ameerika töötajatest aktiivselt uusi töövõimalusi. Enamik nimetatud taotlejatest olid taas keskmiselt 39-aastased.
On ebatõenäoline, et elukutse, mille poole pürgite 20ndate alguses, ühtib teie soovide ja vajadustega 30ndates eluaastates, 40-aastased ja nii edasi, sest kui hakkate täiskasvanuea alguses oma hooldajaametisse asuma, pole te veel avastanud, kes te olete.
"Aja jooksul omandab meie suhe sellesse, kuidas me maailmas esineme, nii palju uusi kujundeid ja vorme – need muutuvad, muutuvad ja arenevad," ütles endine näitlejast heaoluekspert ja looväri treener. Emily Wagner jutustab Voolu. Sa ei ole 35-aastaselt sama inimene, kes olite 25-aastaselt, jätkab Wagner, ja sa ei ole 45-aastaselt sama inimene, kes sa oled 35-aastaselt. Me muutume ja selle tulemusena muutub ka meie bränd – nagu ka meie karjäärivajadused.
Eluolud muuta
Feiler omistab professionaalsete pöörete põhjuse sellele, mida ta nimetab "töövärinateks". Sarnaselt maavärinaga määratleb üleminekuekspert töövärinaid kui „võnkuvaid või häirivaid muutusi”. (st lapse saamine, et hoolitseda või äsja avastatud kirg kogukonnale mingil viisil tagasi anda), mis kas sunnivad või inspireerivad inimest oma elu ümber mõtlema või uuesti ette kujutama. töö. Feileri sõnul võib töövärinaid esineda lausa iga kahe ja poole aasta tagant ning naised kogevad töövärinaid sagedamini kui mehed.
Et aidata teil mõista, mis igal hetkel töövärinat põhjustab, soovitab Feiler kaaluda järgmist väidet: "Olen sees hetk mu elus, kui (tühi).” Võib-olla peate teenima teatud summa raha, et tasuda võlg või saata oma lapsed kolledž. Võib-olla olete võtnud endale haige vanema eest hoolitseva rolli, kes vajab rohkem teie tähelepanu. Võib-olla soovite pärast nii palju aastaid ettevõttes töötamist asuda teenindajale. Kui suudate lause ausalt lõpetada, ütleb Feiler, järgmine samm on anda endale luba edasi liikuda.
Kui kaalute karjäärivahetust, kuid kõhklete hüppe tegemisest, on käes aeg kasutada oma intuitsiooni või, nagu Wagner seda nimetab, oma "sisemist teadmist". Hinnake, kuidas te end tunnete ja mida soovite. Küsi endalt, milliseid tundeid sinu töö sinus tekitab? Kas tunnete end piiratud, pettunud või jõuetutena? Wagner ütleb, et kui sa oled hingepõhjani õnnetu, on see sama selge märk kui iga teine, et on aeg midagi ette võtta.
Teised märgid, et võib olla aeg kaaluda karjäärivahetust, on muuhulgas vaikne loobumine ja vaadata igatsusega oma kallima olukorda. "Oma ebaõnne tööl uputamine käitumises, mille üle te nii uhke ei ole" on samuti punane lipp, hoiatab Feiler. Kuid see, et märgite need ruudud, ei tähenda, et peaksite sel minutil, sel nädalal või isegi sel kuul tagasi astuma. Pigem näitavad nad, et käes on järelemõtlemise aeg.
"Meie töös on probleem selles, et me paneme liiga kiiresti "kuidas" töö leidmiseks - postitage oma CV, värskendage oma LinkedIni profiili, helistage oma kontaktidele jne," selgitab Feiler. "Enne kui teete "kuidas", peate välja mõtlema, kes sa tahad olla ja mida teha. Mis on eesmärk, mida sa püüad saavutada?”
Pidage meeles oma raha
Asutaja ja tegevjuht Taaskäivitusgrupp ja Voolu Nõuandekogu liige Katie Fogarty ütleb, et kõik, kes kaaluvad karjäärihüpet, peaksid oma rahaasjad põhjalikult kontrollima ja jätma kõrvale pehmenduse, mis aitab üleminekul.
"Peate tegema oma hoolsuskohustust ja mõistma, mis on teie unistuste karjäärivahetuse jaoks majandus," märgib ta. Näiteks kui soovite liikuda ettevõtte õigusbüroost mittetulundusühingusse, uurige end palkade erinevuse osas, et näha, kas saate jätkata oma praeguse elustiiliga.
Või oletame, et soovite äriõiguse asemel joogastuudio avada. Fogarty rõhutab, et te ei pea mitte ainult teadma, kui palju ettevõtte käivitamine stuudio rentimisel maksab, vaid ka selliseid asju nagu õpetajate palgad, ettevõtte kindlustus, turundus jne. tuleks arvesse võtta. "Te peate mõistma, kui kaua kulub oma kulude katmiseks ja tulude teenimiseks."
Alusta väikselt
Kui ajastus ei ole drastiliseks ümberlülitamiseks ideaalne, pole põhjust, miks te ei võiks vahepeal oma unenägudes tuhnida. Fogarty soovitab kaaluda selliseid võimalusi nagu uue karjääri „pehme käivitamine”, „vabakutseline või uues valdkonnas nõu andmine, töötades samal ajal oma igapäevast tööd, kui teie ettevõte seda lubab; uuel erialal hingamispuhkuse või praktika sooritamine enne vana rolli täitmist; või kaaluge oma praeguse organisatsiooni „uuesti leiutamist”, vahetades osakonda või kolides teise linna tööle.”
Teadke ja reklaamige oma väärtust
Fogarty usub kindlalt, et karjääri vahetajad peaksid naelutama tema loodud „professionaalse loo” ehk väärtuse, mille te oma töökogemuste põhjal lauale annate. "Ärge pange inimesi teie väärtust arvama ega eelda, et nad dešifreerivad seda, lugedes läbi kõik teie kogemuse rollid – peate oma väärtuse selgelt määratlema lühikeses ja arusaadavas keeles, " ütleb Fogarty. Tema lemmikressurss selleks on LinkedIn, kuna see on lihtne, kiire, odav ja tõhus viis suure vaatajaskonnani jõudmiseks.
„Võtke aega, et koostada jaotis LinkedIn About, mis jagab mitte ainult teie varasemat karjääri, vaid ka seda, mis näitab, et pakute soovitud valdkonnas väärtust. Olge oma karjäärivahetuse osas selge. Võite öelda: „Pärast 15+ aastat X-ga tegelemist soovin nüüd kaasata [tühjade täitmise oskused], et teha Y.”
Ärge kartke olla segane
Kui olete kuulnud kuulujutte, et võrdlemine on rõõmuvaras, on seda ka perfektsionism – eriti kui teete karjäärimuutusi.
"Perfektsionism ja tunne, et peate kõike teadma, võivad teid tagasi hoida," ütleb Wagner, rõhutades, et alustamiseks ei pea ootama, kuni kõik on täiuslik. "Tooge oma toode välja, ajage oma veebisait üles. Esimesed paar kuud millegi uueks tegemist nimetan neljandaks trimestriks. sa toidad. Sa mõistad, mida kuradit sa teed. Pole hullu – keegi ei vaata niikuinii.”
Jää uudishimulikuks
Nõustuge sellega, et te ei tea oma uuest rollist kõike, ja see on korras. „Ärge tunnetage, et te ei saa alustada enne, kui olete oma eriala või valdkonna, mida te jätkate, teadlane,” rõhutab Wagner. "Sa hakkad kogu aeg õppima. Sa lähed iga päev tagasi nullpunkti. Tundub hävitav olla tagasi selle juurde, et midagi ei tea, aga ma olen keegi, kes usub, et olen igavene õpilane. Lase lahti igasugusest häbist selle ümber, mida tähendab naasta alguses.
Küsige vajalikku tuge
Ühiskond koondub tööturule sisenevate kolledži lõpetajate ümber, kuid 30-aastased ja vanemad kogukonnad peab ühelt karjäärilt teisele üleminekul tundma end sama toetatuna nagu nooremad põlvkonnad teine. Feileri sõnul on toetatud tundmise võti paluda, et teid toetataks, väga konkreetsel viisil, nagu teil vaja on.
"Teiste poole pöördumine võib olla väga väärtuslik, kuid probleem on selles, et mõnele inimesele meeldivad need, mida ma kutsun lohutajateks: "Ma armastan sind, ma usun sinusse." nagu nügimised: "Ma armastan sind, aga miks sa ei mõtle sellele või ei tee seda?" Teistele inimestele meeldivad need, mida ma nimetan laksuandjateks: "Ma armastan sind, aga saa endast üle. Mine tee seda.” Kõik on erinevad. Seega öelge väga selgelt, mis on teile kõige kasulikum. Ärge arvake, et nad teavad."
Usaldada ennast
Oma uurimistöö käigus räägib Feilier Voolu ta küsis inimestelt sageli, milline oli parim nõuanne, mida nad oma tööle üleminekul said, ja kolmveerand vastanutest vastas: usalda ennast. "Nad ei vajanud lööki püksi ega näkku," ütleb Feiler. "Nad vajasid õlale patsutamist."
Nii et tehke endale õlale pai. Kuulake oma intuitsiooni ja usaldage, et see juhib teid õiges suunas.
