Kas see on ainult meie või tundub, et allergiahooaeg muutub iga aastaga sõna otseses mõttes hullemaks ja hullemaks? Minu auto on õues seismise tõttu iga päev õietolmuga kaetud ja on ebamugav mõelda, et nii palju õietolmu hõljub meie silmades, ninas ja üle kogu riiete. Kui teil on laps allergiad, teate seda kevadet ja selle osasid suvi võivad olla õnnetud, kui nad lähevad õue ja tulevad aevastades ja silmade sügelema. Õues mängimine tähendab rohket kokkupuudet õitsevate taimede ning loomade ja ainetega, mis võivad vallandada allergilise reaktsiooni.
Muidugi ei saa te sundida neid sisse jääma ja oma (ja teie) suve rikkuma, sest neil on igav lapsed pole kellelegi lõbus). Sellegipoolest on täiesti võimalik neid päikese käes välja lasta ja allergilisi reaktsioone minimeerida.
Rääkisime mõne eksperdiga, kes andsid meile üheksa kasulikku näpunäidet ja sammu laste allergiate aitamiseks kogu suve jooksul.
Veel: Suvised õhtused tegevused, mis meeldivad kogu perele
1. Tunne oma last
See kõlab ilmselgelt, kuid allergiad on igal lapsel erinevad, isegi iga lapse puhul samas peres. "Oma lapse allergia vallandajate tundmine on kõige olulisem samm," ütleb allergoloog ja immunoloog dr Sujan Patel.
NYU Langone meditsiinikeskus. "Kui probleemiks on õietolm, siis siseruumides on pigem konditsioneeri käivitamine kui akende avamine kasulik, ja sama kehtib ka autos viibides."2. Kontrollige õietolmu arvu
Õietolmu loendusega ilmarakendus on teie nutitelefoni jaoks kohustuslik, ütleb esmatasandi lastearst ja liige Goddardi kool haridusalane nõuandekogu dr Jack Maypole. (Pollen.com-i Allergiahoiatuse rakendus on saidil tasuta iTunes ja Google Play). Kui teie lapsel on konkreetsel päeval sümptomid, võib rakenduse õietolmu loenduse uurimine aidata saate teada, millised käivitajad on olemas, ja otsustada, kas välitegevused tuleks mõne muu jaoks ümber ajastada päeval. The Ameerika allergia, astma ja immunoloogia kolledž soovitab õues mängida, kui õietolmusisaldus on madalaim – enne koitu või hilisel pärastlõunal või õhtul.
3. Veenduge, et kõik puuviljad on keedetud
Suvi tähendab talupidajate turge – ja palju maitsvaid värskeid puuvilju. Kuid kui teie lapsel on heinapalavik, võib tal olla suuallergia sündroom, mida iseloomustab suu sügelev, kriimustus kõri või huulte, suu või keele turse, mis on põhjustatud teatud toores puuviljades leiduvatest ristreageerivatest allergeenidest või köögiviljad. ACAAI andmetel, suurimad süüdlased on virsikud, kirsid, õunad, seller, porgand, mandlid, banaanid, melonid, tomatid, kurgid, suvikõrvits, pirnid ja kiivi. Lihtne lahendus on puuviljade küpsetamine.
4. Vältige putukate nõelamist
ACAAI andmetel, enamik putukate nõelamist Ameerika Ühendriikides pärineb herilastelt, kollastelt jopedelt, sarvedelt ja mesilastelt. Et kaitsta oma last allergilise reaktsiooni eest putukamürgile, on vältimine esimene kaitseliin. Veenduge, et teie laps ei kõnniks paljajalu rohus, kus nõelavad putukad toitu otsivad, ega jooki avatud soodapurkidest, kus nõelavad putukad võivad varitseda. Kui peate õues pikniku, hoidke toit alati kaetud ja julgustage oma last õues mängides kandma pikki pükse, pikkade varrukatega särke, sokke ja jalanõusid.
Veel: Parimad uued mänguasjad suveks
5. Eemaldage õietolm oma kodust
The ACAAI soovitab eemaldage lapse riided ja jalanõud kohe pärast siseruumidesse jõudmist, sest õues korjatud õietolm võib nende külge kergesti kinnituda ja kanduda kiiresti mööblile ja voodipesule. Õietolm kleepub ka juustele, nii et ärge pikutage neid enne vanni või duši all käimist, et neid korralikult koorida. Kui teil on lemmikloomi, võtke harjumuseks neid pühkida lemmikloomade salvrätikutega, et vabaneda nende karusnaha külge kleepunud õietolmust.
6. Ärge unustage siseõhku
Teie laps võib suvel õues mängida, kuid sama palju tähelepanu tuleb pöörata siseõhu kvaliteedile, et saasteainete hulk oleks võimalikult väike. Investeerige sertifitseeritud kvaliteetsesse õhupuhastisse, näiteks LG PuriCare puhasti, mis tuvastab automaatselt õhus levivad saasteained ja vähendab suitsu, õietolmu ja muid õhusaasteaineid ning ühendub teie WiFi-ga hääljuhtimise võimaluste jaoks. See kiirgab värve, mis põhinevad läheduses tuvastatud siseruumide saastetasemel – punane tähendab saastunud ja roheline tähendab puhast, et tarbijad saaksid õhukvaliteeti kohe kontrollida. Teine toode on Trane CleanEffects kogu kodu õhufiltrisüsteem, mis kasutab revolutsioonilist tehnoloogiat, et eemaldada õhust kuni 99,98 protsenti õhus leiduvatest osakestest kodus, vähendades kahjulikke baktereid ja allergeene, nagu õietolm, tolm, lemmikloomade juuksed ja tubakas suitsu.
7. Võtke enne õue minekut ravimeid
Tõenäoliselt ei saa te sellest allergiahooajast läbi ilma mingit ravimit võtmata. Enamik allergiaravimeid toimib kõige paremini, kui neid võetakse enne kokkupuudet, ütleb Dr Kalpana DePasquale, juhatuse sertifikaadiga kõrva-, nina- ja kurgukirurg. See võimaldab ravimil takistada histamiini ja teiste sümptomeid põhjustavate kemikaalide vabanemist organismis. "Ninaspreid ja antihistamiinikumid tuleks võtta iga päev patsientidel, kellel on teadaolev õietolmu, rohu ja ambroosia allergia, " selgitab DePasquale. "Nii töötavad nad kõige tõhusamalt. Kuid maksimaalne efektiivsus on umbes üks kuni kaks tundi pärast allaneelamist.
Dr Robert Korn Northwell Health-GoHealth kiirabi soovitab proovida käsimüügiravimit, mis ei sisalda rahustavat antihistamiini Zyrtec või Allegra kui teie lapsel on allergilised sümptomid. "Töötamiseks kulub kaks kuni kolm päeva, nii et ärge andke liiga vara alla!" ütleb Korn. "Võite lisada börsivälise nasaalse steroidi, näiteks Flonaas kui nina eritis ja sügelus on silmatorkavad. Kui silmade sügelus ja pisaravool on teie peamised sümptomid, proovige käsimüügist Zaditor või Alaway. See on ketotifeen, mis on palju odavam kui retsept, mida teie kindlustus sageli ei kata.
8. Hoidke oma aed vormis
Muru ja aia trimmerdamine ja pügamine kogu kevade jooksul takistab lühemate terade levikut hoida nii palju puude ja lillede õietolmu, soovitab siseõhu kvaliteedi tootejuht Jay Ayers juures Trane. Selle asemel, et aiast lõikelilli (ükskõik kui ilusad need ka poleks) siseruumides eksponeerimiseks osta, ostke lõikelilli kohalikult lillemüüjalt, sest need on tõenäoliselt kasvatatud õietolmuvabaks.
Veel: 11 lõbusat suvist käsitööd ja tegevust lastele
9. Kuivatage riided siseruumides
Kui kuivatate oma riideid ja voodipesu õues, kui õietolmu on palju, kaotab see nende pesemise eesmärgi. Kasutage selle asemel riidekuivatit, ütleb Ayers. Õietolm liigub õhus, seega peske riideid ja voodipesu kord nädalas, et saasteained ei satuks. Pea meeles, pesumasin peab jõudma 130 kraadi F saasteainete, tolmulestade ja nende munade hävitamiseks kasutage alati kuuma vee tsüklit.
Selle artikli versioon avaldati algselt 2017. aasta mais.
