On loomulik, et iga laps katsetab piire, olgu selleks siis kuuma ahju puudutamine, mida te korduvalt keelasite, või keeldumine pärast mitut küsimist oma tuba koristamast. Selline käitumine on normaalne ja seda tuleks lastelt oodata, kui nad kasvavad ja arenevad. Ja see on ka nende arengu oluline osa, nagu surumine piirid on viis, kuidas teie laps saab iseseisvamaks ja õpib oma vigadest. Kuid õpetada neile varakult, kuidas oma piire lugupidavalt ja trotslikult proovile panna, on vanemana oluline oskus.
“Muidugi on mõistmise ja suhtlemise tase olenevalt lapse vanusest erinev, kuid tutvustav piiride kontseptsioon paneb varakult aluse tervetele suhetele ja enesest lugupidamisele hilisemas elus. ütleb Lindsay Adams, Utahi osariigis Salt Lake Citys asuv LCSW.
Lastele piiride õpetamine on nende sotsiaalse ja emotsionaalse arengu oluline aspekt. Piire mõistes õpivad lapsed austama enda ja teiste piire.
Mis tüüpi piirid on olemas?
Piirid võivad esineda mitmesugustes vormides ja Carrie Jackson
, Californias San Diegos asuv lastepsühholoog, ütleb, et vanemate jaoks on oluline õpetada lastele, et piirid toimivad mõlemat pidi. "Näiteks lastele õpetamine, et iga inimene vastutab oma piiride eest, on oluline piir, mida seada," ütleb ta.Üldiselt võib laste õpetamise ja piiride seadmise puhul selle jagada nelja põhikategooriasse:
- Füüsilised piirid. See hõlmab lastele isikliku ruumi õpetamist ja teiste inimeste kehade austamise tähtsust. "Lastele tuleks õpetada, et neil on õigus öelda "ei" füüsilisele puudutusele, mis muudab nad ebamugavaks, ja et nad peaksid austama ka teiste piire," ütleb Adams.
- Emotsionaalsed piirid. See hõlmab lastele nende enda ja teiste emotsioonide õpetamist. See hõlmab laste õpetamist oma ja ka teiste tundeid ära tundma ja austama.
- Ajalised piirid. See hõlmab lastele õpetamist oma aja juhtimise ja teiste aja austamise tähtsusest. See võib tunduda nii oma tegevuste ja kohustuste prioriseerimisena kui ka teiste ajakavade ja kohustuste järgimisena.
- Materjali piirid. See hõlmab lastele õpetamist, kui tähtis on austada teiste inimeste vara ja asju. Adams ütleb, et lapsi tuleks õpetada küsima luba enne võõraste asjade kasutamist või laenamist ning hoolitsema ka oma asjade eest.
Miks empaatia on oluline
Tervislike piiride seadmine eeldab, et lapsed ja vanemad suudavad ära tunda oma emotsioonid, mida nad vajavad ja mida nad erinevates olukordades sooviksid. Empaatia hõlmab teiste inimeste tunnete mõistmist, mis on nende piiride austamise jaoks hädavajalik. Kui lastele õpetatakse piire, õpivad nad ära tundma ja austama teiste vajadusi ja tundeid.
Jackson ütleb, et vanemad saavad aidata arendada oma lastes empaatiat, esitades neile selliseid küsimusi nagu: "Mis tunne see sinus tekitab?" või "Miks seda teha?" kas sa arvad, et tundsid nii?“ erinevates olukordades, sealhulgas siis, kui keegi ületab oma piire või kui ta ületab kellegi teise piire. piirid.
Õpetades lastele piire ja empaatiat, saavad nad õppida, kuidas tõhusalt suhelda, luua tugevaid suhteid ja näidata üles austust teiste vastu.
Harjutage piiride seadmist
Võib-olla pole paremat viisi piiride õpetamiseks kui nende seadmise harjutamine. Lapsed õpivad kõige paremini, nähes, mida nende vanemad teevad. Tervisliku piiride seadmise modelleerimine ja seejärel piiride harjutamine on lastele suurepärane viis õppimiseks.
"Harjutades lastele rõhutades, et lihtsalt ei ütlemine ja põhjuse andmata jätmine on piisav viis piiri seadmiseks," ütleb Jackson. "Saate aidata lastel piiride seadmisel uurida, kuidas nad end tunnevad, ja küsida ka, kuidas nad end tunneksid, kui rollid oleksid vastupidised."
Piiriharjumise muutmine oma igapäevaelu tavapäraseks osaks on suurepärane viis ülesande lihtsamaks ja väiksemaks tööks muutmiseks. Näidates oma lapsele, et piiride seadmine ja nende järgimine on tervislik ja rutiinne, tunneb ta end oma piiride seadmisel enesekindlamalt. Adams soovitab järgmisi ideid:
- Austage oma lapse piire: Nii nagu eeldate, et teie laps austab teie piire, on oluline austada ka oma lapse piire. Näiteks kui teie laps ei taha, et teda mingil juhul kallistatakse või musitataks, ärge sundige teda seda tegema.
- Seadke selged ootused: Andke oma lapsele teada, milline käitumine on vastuvõetav ja milline mitte. Olge nende reeglite ja piiride jõustamisel järjekindel.
- Julgustada avatud suhtlemist: Looge turvaline ja avatud keskkond, kus teie laps tunneb end mugavalt oma tundeid ja vajadusi väljendades. Kuulake neid ilma hinnanguteta ja kinnitage nende emotsioone.
- Harjutage enesekehtestamist: õpetage oma lapsele, kuidas end lugupidavalt kehtestada. Julgustage neid kasutama oma vajaduste ja tunnete väljendamiseks "mina"-lauseid.
- Ole positiivne eeskuju: modelleerige oma suhetes ja suhtluses terveid piire. Näidake oma lapsele, kuidas rahulikult ja lugupidavalt piire seada.
Piirid toimivad kaitsepiirdena, suunates lapsi tervisliku arengu ja vastutustundliku otsuste tegemise poole. Selgete ootuste ja piirangute kehtestamisega loovad piirid lastele aluse emotsionaalseks ja sotsiaalseks arenemiseks.
Enne minekut vaadake neid viise, kuidas inspireerida tervislikku toitumist.
