Parimad jalavalu leevendavad tooted, jalaarstide sõnul – SheKnows

Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.

Kas see kõlab tuttavalt: tõusete hommikul üles ja niipea, kui jalad vastu põrandat löövad, tõmbute valust tagasi plantaarse fastsiidi tõttu? Või olete alati võidelnud kontsade kannudega ja kingade kandmine ei tundu lihtsalt mugav. Kahjuks jalavalu on tavaline, kuigi see on mõttekas, arvestades, kui sageli me oma jalgu kasutame ja sellele tugineme.

"Märkimisväärne osa jalgade valust, mida me kontoris hindame, on kanna- ja/või kaarevalu, sissekasvanud küünevalu või suure varba liigesevalu," ütles jalaarst. Dr Anne Sharkey räägib SheKnows. Kanna- ja võlvvalu tekib kõige sagedamini pärast kingade, tegevusharjumuste või treeningrutiini muutmist ning võib olla tingitud erinevatest põhjustest. sealhulgas pingul säärelihaste kompleks, jala struktuur ja kehv jalatsivarustus. Enamiku nende probleemide korral soovitab Sharkey pöörduda jalaravi poole hindamine, kui te ei näe paranemist viie kuni seitsme päeva jooksul pärast kodust ravi või varem, kui valu süveneb või ilmnevad infektsiooni tunnused areneda.

Enne arstiga ühenduse võtmist pakkusid jalaarstid oma lemmiku jalahooldus ja jalavalu leevendavad tooted, mis loodetavasti leevendavad kannatusi, et saaksite naasta jooksmise, kõndimise, tantsimise, hüppamise ja kõige selle imelise juurde, mida saate oma jalgadega teha.

Jalakäijate projekt mõranenud kanna parandamine

"See ühendab viis võimsat looduslikku koostisosa, mis rahustavad, niisutavad ja parandavad nahka."

Kuivad, lõhenenud kontsad võivad olla nii valus kui ka inetu probleem, mille vastu patsiendid ravi otsivad. Me kipume nägema rohkem patsiente, kes otsivad ravi suvekuudel, kui meie kontsad veedavad sandaale kandes rohkem aega, " ütleb Sharkey. "Kuivad, lõhenenud kontsad on suures osas põhjustatud kahjustatud nahabarjäärist, nii et meie parim kaitse ravis on kasutada kannapalsameid naha rahustamiseks ja parandamiseks." Sellepärast see mõranenud kanna parandav palsam on pilet.

Propet One naiste kõndimistossud

"Nendel stiilsetel tossudel on võrkpealsed, mis painduvad liikumisel ning pakuvad mugavust ja õrna tuge." Dr Jeffrey Hurless, juhatuse sertifikaadiga jalaarst ja jala-/pahkluukirurg, räägib SheKnows. "Teile meeldib hingav kangas, sest see hoiab niiskuse minimaalsena, et jalad oleksid tervemad ja rõõmsamad. Lisaks annab kanna kontuur teile täiendavat tuge kaarele ja pahkluule. Eriti sügav varbakarp annab teile palju ruumi ja vähendab survet maha astudes. Need Propet One tossud ei ole tingimata mõeldud rajajooksuks, kuid viivad teid mugavalt ühelt asjalt teisele.

Seotud lugu. Müügil on paksendav šampoon ja palsam, mis muutis vaieldamatult Nicole Kidmani juukseid – ja hinnad algavad 17 dollarist

Mt. Emey 9708 ülikerged spordijalatsid

Hurlessi sõnul on kontuuriga tallaalused ja reguleeritavad pitspealsed need Mt. Emey 9708 ülikerged spordijalatsid on suurepärane täiendus teie kollektsioonile. “Eriti sügavad ja laiad varbakastid pakuvad mugavust kogu päevaks. EVA välistallad pakuvad põrutussummutust, mis aitab vähendada jala- ja jalavalu. Kasutage lihtsalt eemaldatavaid sisetaldu, et isikupärastada oma kaare toe.

Naboso Splay Geelvarvaste venitus

"Toode, mille juures ma jalaraviarstina vannun, on varvaste vahetükid," Alissa Kuizinas, juhatuse sertifitseeritud jalaarst, kes on spetsialiseerunud terviklikule ja funktsionaalsele jalgade tervisele, räägib SheKnows. "Kuigi need võivad tunduda väikesed, aitavad varvaste vahetükid oluliselt muuta jalgu, mis on väära kujuga. jalatsid ning aitab leevendada varbavalu, jänesevalu, plantaarfastsiidi valu ja paljusid muid probleeme. Samuti aitavad need tugevdada jalgade väikeseid sisemisi lihaseid, mis lõpuks stabiliseerivad meid kõndimisel. Varvasvahetükkide kandmine on lihtne viis jalavalu vastu võitlemiseks, jalgade tugevdamiseks ja pärast pikka päeva jalgadel või halbade jalanõudega ööd taastumiseks. Proovige neid mugavaid geeli Naboso Splay varbavenitajad Amazonis vaid 30 dollari eest.

Tiger Balm Sport Rub valuvaigistav salv

"Üks mu lemmikumaid jalavalutooteid, mida sageli patsientidele soovitan, on kapsaitsiin," Dr Bruce Pinker, juhatuse sertifikaadiga jalaarst, räägib SheKnowsile. "See on eriti kasulik mõne neuropaatia, eriti diabeetilise neuropaatia korral, mida ravime regulaarselt. Kapsaitsiin on enamikus apteekides saadaval käsimüügis geneerilise ühendina. See on saadaval ka kaubamärgiga tootena Tiigripalsam.”

Aspercreme Max Strength lidokaiini kreem

"Kui teil on valu ja ootate, et arst teid hindaks, võite proovida lidokaiinikreemi, mis aitab kahjustatud piirkonda tuimestada." Dr Rebecca Stack, räägib juhatuse sertifitseeritud jalaarst SheKnowsile. "Lisaks võib korduvkasutatav jääkott olla kasulik valu ja põletiku vähendamiseks, kuid seda tuleks kasutada ainult kuni 20 minutit korraga." Alusta sellest Aspercreme lidokaiini jalakreem kuni leiate kergendust.

Enne minekut vaadake neid Costco liikmelisusega kaasnevaid tervisehüvesid: