Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Minu emadepäev oli… hea. Pooled mu lapsed ütlesid mulle "head emadepäeva" ilma meeldetuletuseta. Mu abikaasa ütles: "Mina tellis sulle kingituse, aga see tuleb hilja." Läksime aianduskeskusesse, kust ostsin mõned köögiviljataimed ja sirelipõõsa. Ostsin toidupoes ja valmistasin mitmesuguseid magustoite oma laiemale perele, kes pärastlõunal mõneks tunniks kohale tuli. Seejärel panin päevapealt pesu kokku voltima – nagu tavaliselt – ja tundsin end ilma nähtava põhjuseta kergelt tõmbununa. Lõppude lõpuks oli mu emadepäev olnud a täiesti korralik päev. Juhtum oli vähemalt tunnistanud. Ja kui sama sündmuste jada oleks toimunud mõnel teisel pühapäeval, oleksin selle tõenäoliselt lõpetanud mõttega: "Kui tore päev täna oli."
Aga… see oli Emadepäev. Ja ma tundsin, et see oleks pidanud olema natuke rohkem … pidulikum?
Ma ei tea, mida ma ootasin. Ei paraad, ei gurmeehommikusöök voodis ega hunnik ekstravagantseid kingitusi. Mul on neli poega – kolm teismelist ja nooruk –, kes ei näe mõnel päeval vaevu oma ninast mööda. (Ja kui iganädalane toiduarve on sama järsk kui meil, on ekstravagantsed kingitused
kindlasti lauast väljas.) Keegi ei käitunud nagu auk ega ignoreerinud päeva täielikult, nii et ma ei saanud aru, miks ma end ikka veel tühjana tundsin.Ja siis, selle tühja tunde peale hakkas süüdlane hääl mu peas näägutama: Kõik ütlesid teile "head emadepäeva". Veetsite draamavaba päeva oma perega, kes teid armastab. Sul on asju, mida tahtsid. Miks sa nii kohutavalt tänamatu oled?!
Kuna ma kipun seda süüdlast häält üsna regulaarselt kuulama (ugh), olin faktiga leppinud et ma pean lihtsalt olema enesesse süvenenud ja hindamatu "mina-koletis", kes ei saa olla rahul sellega, mida ma oli.
Aga kui ma nägin seda hindamatut Instagrami nõuannet emadepäevajärgse pettumuse kohta Dr Becky Kennedy, psühholoog ja enimmüüdud autor Hea sisemus: juhend lapsevanemaks saamiseks, kes sa tahad olla, kõik sai järsku mõttetuks. Veelgi olulisem on see, et ma ei tundnud end enam nii kolossaalse jõmpsikana. Ma ei olnud üksi!
„Kui tunnete end pärast emadepäeva pettumust, olete pettunud, vihane ja mõtlete pidevalt: „See päev oli nagu iga teine päev. See ei tundunud üldse eriline” – sa pole üksi,” alustab dr Becky ja wham — Ta justkui rääkis otse minuga.
„Tundme end sageli eriti nördinud ja reageerivalt, kui nägemise ja nägemise vahel on suur lõhe hindame, mida teised inimesed tunneme, ja seda, kui hinnatud ja hinnatud me isegi iseendana tunneme,” ütles ta jätkub. Ja ilmselt algab meist endist see, et tunneme end selle pärast vähem halvasti – selle sisemise hääle kaudu, mille üle ma varem kurtsin. Kes teadis?!
Dr Becky ütleb, et ta ei lase kellelgi konksust lahti, sest muidugi me väärime, et meid kinnitaksid ja hindaksid need, kelle heaks me nii palju teeme, kuid me saame aidata narratiivi muuta, muutes esmalt seda, kuidas me iseendaga räägime.
Vaadake seda postitust Instagramis
Dr Becky Kennedy poolt jagatud postitus | Lapsevanemaks olemine (@drbeckyatgoodinside)
Dr. Becky ütleb: "Me võime end veidi paremini maandada," ütleb dr. Muutes nähtamatu töö nähtavamaks.
Ma ei tea sinust, aga kui asi puudutab emadus, mõtlen nii sageli kõigele, mis ma olen mitte või kõik, mis ma olen mitte õigeks saamine. Õnnitlen ennast tohutu koormuse puhul I teha edukalt kanda tundsin peaaegu … revolutsioonilist.
"[Las ma ütlen teile: teie tunded on kehtivad. Teete oma pere heaks nii palju ja see on masendav, kui teie aega ja vaeva ei tunnustata," kirjutas dr Becky emadepäevajärgsele pettumuse videole. „Emadepäeval tahad tunda end erilisena ja näha end kogu tehtud raske töö eest. See on loogiline! … Kirjutage allpool kommentaaridesse midagi, mida teate, et olete teinud. Tunnustage oma pingutust. Andke endale tunnustust kõige eest, mida teete. Kogume selle ümber koos!”
Emad tulid välja, et kommenteerida väärtuslikke asju, mida me iga päev teeme – alates pealtnäha igapäevasest, kuid siiski üliolulisest, nagu pesupesemine ja selle tagamine. kõigil on tualettpaber, kuni uskumatult julgetele, nagu näiteks lapse eest hoolitsemine lasteintensiivravi osakonnas ja kainenemine laste huvides. lapsed. Ja nende kommentaaride lugemine oli väga vajalik meeldetuletus, et emad, sealhulgas mina, on nii sageli asjade liim. koos, turvaline koht läbi tormi, need, kes – väsimatult ja tänamatult – hoiavad koduelu kulgemas nagu õlitatud masin. Mõlemad suured asjad ja iga päeva peened detailid.
"Mulle ARMASTAN, et kõik loetlevad kõik, mida nad teevad," ütles üks kommenteerija ja noh, sama. „Hüüdke seda katustelt! Raskeim parim töö üldse.”
"Mul on nii hea meel seda rulli näha," kommenteeris teine. "Tundsin end samamoodi terve päeva ja tundsin end pettumuse pärast nii endast väljas. Sain endale pähe ja rikkusin emadepäeva üksi ära.”
Nii et kui tundsite end tänavusest emadepäevast pisut pettunud või lausa kibedasti pettunud, siis näeme teid. Sa ei ole tänamatu ja sa kõige rohkem kindlasti ei ole üksi. Ükski emadepäeva tähistamise viis ei saa kunagi olla nii mõjuv kui olla tõeliselt tunnustatud ja hinnatud kõige eest, mida teeme, iga järeleandmatu päev – ja see äratundmine tuleb vähemalt meie lastele alles tagantjärele, kui nad täiskasvanuks saavad ja vanemad. Pole ime, et tunneme end alati pisut (või palju) alatähistatuna.
Usu mind, kui ütlen, et dr Becky nõuanded enesetunde parandamiseks on hämmastavad. Isegi kui keegi teine seda ei ütle, peame seda endale sageli ütlema – sest me kõik võiksime emadepäeval ja emadepäeval meelde tuletada, kui nõmedad me oleme. iga päeval.
Isegi kui sa oled kuulus, on ema süüd asjaks need kuulsuste emad näitavad.
