Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Ma ei tea, kuidas teiega on, aga ma tunnen end pidevalt oma kohustustesse uppumas. Minu täiskohaga töö, abikaasa, kes töötab 60+ tundi nädalas, ja nelja lapse (null juhilubadega) vahel, kellel on oma sotsiaalne ja kooliväline graafikud – rääkimata majapidamisest ja vaimse koormuse kandmisest, millega emadelt oodatakse – mu vaene aju on pidevalt segaduses, üritades sammu pidada kõik asjad. Kui ma olen aus, siis see oleks nii, olenemata sellest, kas mul oli neli last või üks; mõned inimesed ei ole lihtsalt organiseeritud ja mina olen üks neist.
Talvevaheaeg on põgus leevendus vähemalt osast saginast, kuid nüüd, kui kool jälle algab, olen lihtsalt stressis. ennetades naasmine vaimse žongleerimise akti juurde. Minusuguste inimeste õnneks elame ajastul, kus on palju mõistust säästvaid leiutisi ja uuendusi.
Kirjuta see üles
Kutsuge mind vanakooliks, kuid mõnikord on mul kõige lihtsam viis asjadega kursis olla, kasutades vanamoodsat meetodit selle sõna otseses mõttes kirja panemiseks (ma tean… kui arhailine!). Selle asemel, et risustada oma ruumi Post-It märkmetega, armastan ma oma korduvkasutatavat seinakalendrit; minu oma on
Artefaktide ülestõusust ja on isikupärastatud, mis on meeldiv puudutus. Kogu pere saab asju üles kirjutada ja kõik näevad kogu kuu lühidalt, nii et me teame mitte ainult, mis sel päeval toimub, vaid ka järgmistel päevadel. Võite isegi kasutada iga inimese jaoks erinevat värvi markereid, nii et kõik teavad täpselt, mida nad peaksid tegema.
Hoidke see digiteerituna
Kui olete tehnoloogilisem ja sisestate kõik olulised sündmused telefoni või arvuti kaudu kalendrisse, a digitaalne kalender nagu Skylight võib olla suureks abiks – see sünkroonib automaatselt Google'i, Outlooki, Apple'i ja muude kalendritega, nii et kõik, mida te oma isiklikku kalendrisse panite, kuvatakse Skylightis ilma lisata sammud. Saate ka erinevaid ajakavasid ja sündmusi värviga kodeerida, kuid minu isiklik lemmikfunktsioon on toidukaupade loend. Rakenduse Skylight kaudu saab kogu mu pere asju loendisse lisada isegi siis, kui ma poes olen. Muidugi tähendab see, et saan palju taotlusi selliste asjade kohta nagu ramen-nuudlid ja Mountain Dew (ja juhuslikult soovide nimekirja üksused, nagu "Ferrari"), kuid parim osa on see, et kui ma midagi ei saa, lasub vastutus peal neid. "Te oleksite pidanud selle katuseaknale panema!" on minu mantra.
Võtke kümme
Üks kõige kasulikum asi on pühendada 10 minutit päevas (või 15 minutit, kui tunnete end ambitsioonikalt), et välja mõelda, mida homne ajakava toob. See võib tunduda liiga lihtne, kuid sa oleksid üllatunud. Kui pühendate väikese ajaploki eranditult ette planeerimisele, tunnete end palju paremini valmis – ja see säästab teid käigupealt asjade eest hoolitsemisest. Kui leiate, et 10 minuti jooksul ühele ülesandele keskendumine on keeruline (tõstab kätt), seadke taimer või kasutage mõnda rakendust nagu Mets … kuhu istutate virtuaalse seemne, mis muutub puuks pärast määratud fookusaja möödumist. Kui jätate rakenduse telefoni sirvimiseks, on teie väike puu hukule määratud.
Veel üks suurepärane võimalus 10 minutiks on jätta maha kõik projektid, mis teid stressi tekitavad. Mõnikord oleme ülesande suurusest nii rabatud – laste mänguala ümberkorraldamine, sorteerimine vanad paberid, selle kapi koristamine, mis on täis vanu jama – et paneme selle lihtsalt ära ja siis saab sellest halvem. Seadke taimer 10 minutiks ja isegi kui te ei saa kogu asja lõpule viia, tunnete end palju parem, tehes sellesse isegi väikseima mõlgi. Lubadus.
Kas on ka nende paari minuti jooksul abi? See järgmine väike näpunäide…
Söögi ettevalmistamine
Ma tean. See kõlab nagu üks neist asjadest, mis on teoreetiliselt suurepärane, kuid mida pole reaalses elus lihtne teostada. Pere toitmine võtab aga palju aega; Kui hakkate tegelema kõigi erinevate spordialade ja kooliväliste ajakavadega, muutub söögiaeg tõeliseks piinaks, isegi kui teile tavaliselt meeldib süüa teha. Me kõik teame seda kohutavat tunnet, kui vaatame tühja pilguga külmkappi, mõistame, et seal pole midagi üles sulanud, ja kasutame (jälle) kiirtoitu, sest see on lihtne ja odav ning me oleme väsinud. Siis peame maadlema ema süütundega oma perede toitumise tasakaalustamata valikute tegemise pärast. Jee!
Nii et jah, selle nädala õhtusöökide enneaegne ettevalmistamine võib võtta veidi rohkem vaeva ees, kuid see maksab kasu, kui teil on aega napilt ja teil on juba midagi, mida saate kokku visata kiiresti. Hankige endale arsenal populaarseid retsepte (nagu need, mida leiate siin — kuid kiire Google'i või Pinteresti otsing võib välja kaevata ideede aarde). Kui tunnete end tõesti ekstra, võite kasutada mõnda rakendust nagu Retseptihoidja et mitte ainult aidata teil neid retsepte korraldada, vaid ka ette planeerida. Te ei pea isegi tegema selliseid asju nagu sibula tükeldamine või pruunistatud hamburgeri külmutamine või midagi muud; lihtsalt lihtne tegu välja planeerida teie toidukordi ja selle tagamist, et teil on kõik vajalik, võib see tohutult mõjutada. Oh ja hankige endale aeglane pliit kui sul seda pole. Saate kõige rohkem kindlasti vaja aeglast pliiti. Kas te ei soovi raha uuele kulutada? Kasutamispoodides maksavad need praktiliselt kümmekond peenraha!
Inspiratsiooni saama
Seal on inimesi, kes on palju rohkem kaasa löönud kui mina kunagi, aga mulle meeldib võtta hallatavad näpunäited oma sotsiaalmeedia kontodelt, mis on nagu organiseerimise meistriklassid ja tootlikkus! Muidugi kõlab sotsiaalmeediast näpunäiteid oma aja maksimeerimiseks otsides ebaviisakas, kuid selle nägemine ja kellegi teise kuulmine võib olla inspireeriv viisil, mis lihtsalt mõtlemine organiseerimise kohta mitte. "Kuidas GYST-i teha" (olen kindel, et saate aru, mida need tähed tähistavad!) kanal YouTube'is on hämmastav ressurss. Või võite lihtsalt otsida TikTokist selliseid kategooriaid nagu "eluhäkk" või "tootlikkus" või "organisatsioon" ja leida sellist inspireerivat sisu Tiffany Moon, MD!
@tiffanymoonmd Tootlikkuse häkkimine #saameasjad tehtud#töötöötöö#töötav ema#Tootlikkus#Häkkima#Tõhus
♬ Arbuusisuhkur – Harry Styles
Carpool? Selle jaoks on rakendus
Kui teil on laps või mitu last, kes tegelevad spordiga või kooliväliselt, võib nende punktist A punkti B viimine tunduda, nagu oleksite võtnud ette mingi tänamatu tasuta Uberi esinemise. (Lisaks pikale tänamatute tasustamata tööjõu nimekirjale, mida vanemad teevad... aga ma kaldun kõrvale.) Teiste vanematega ühiskasutuses sõitmine võib olla elupäästja – ja see aitab ka neid, nii et kõik võidavad! Seal on mitmeid kasulikke ühiskasutuse rakendusi, näiteks Carpool-Kids; loote ühiskasutuse, kutsute liituma ka teisi vanemaid ja saate siis käeulatuses ajakava selle kohta, kes kes kus ja millal sõidab. Saate isegi saada tõukemärguandeid juhuks, kui peaks välja kukkuma ja unustama.
Korraldage nädala rõivad
Mu sõber kasutab lihtsat, kuid geniaalset süsteemi, et hoida oma poega hommikuti väiksema vaevata koolivalmis, ja ma võtan selle harjumuse sel aastal oma lastega täielikult omaks. Pühapäeva õhtuti valivad nad välja, mida ta tuleval nädalal igal koolipäeval kandma hakkab, koos sokkide ja aluspesuga, ning panevad iga riietuse ühte viis hoiukasti sildiga “esmaspäev, teisipäev, kolmapäev” ja nii edasi. Nii ei pea te hommikuse kiirustamise ajal otsima puhast riietust ega sobivaid sokke… ja võite garanteerida, et teie laps ei tule oma toast välja millegi kohutavalt sobimatuna.
Hoidke neid pabereid kontrolli all
Iga vanem tunneb valdavat tunnet nii. Palju. Paberid. Lapsed toovad nädala jooksul koju terve metsa väärtuses lubalehti, töölehti, korjandusi ja suvalist jama. Enne kui sa arugi saad, on sinu köögilaual või mis tahes muus kohas, mis su majas on, hunnik segadust... sest olgem ausad, igas majas on üks koht, kuhu kogu jama langeb. Kasutage mingit organiseerijat - mulle meeldib see üks! — jaotada paberid kategooriatesse: asjad, mida kohe kiputakse (nt loalehed, mis tuleb kohe kooli tagastada), asjad, mida kipuvad sees järgmisel nädalal ja olulisi pikemaajalisi asju, nagu tunniplaanid või teabelehed, mida peate võib-olla käeulatuses hoidma, et hõlpsasti vaadata aastal.
Oluline märkus: see toimib ainult siis, kui te seda regulaarselt läbite! Muidu on see lihtsalt järjekordne tabamus. Võib-olla sorteerige pabereid kord nädalas ühel neist 10-minutilisest fookuseansist?
Ja lõpuks, see võib olla kõige olulisem näpunäide, et tunda, et teil on asjad koos (vähemalt mõnevõrra) ...
Laske teistel vastutust võtta
Emad, lubage mul esitada oluline meeldetuletus: SINA EI PEA KÕIKI ASJU TEGEMA! Mõelge endast kui meeskonna kapteni rolli – võite olla peakoordinaator ja teie oma meeskonnakaaslased tulevad probleemide lahendamisel abi otsima, kuid te ei vastuta kogu selle üksi kandmise eest meeskond. Vahel tundub petlikult kiirem ja lihtsam kõige eest ise hoolitseda, kuid pikas perspektiivis aitab ülesannete ja kohustuste delegeerimine kõiki asjaosalisi hädast välja. Teie, kuna see võtab teie liiga täis taldrikult midagi maha, ja teie lapsed, sest nad õpivad, kui oluline on sisse lülitada – ja mis veelgi olulisem, nad on võimelised. Anna neile a koristustööde nimekiri. Jagage majapidamistööd oma partneriga. Tehke oma vanematele või sõpradele ettepanek viia oma lapsed aeg-ajalt jalgpallitrenni.
Pole olemas maagilist meetodit, mis paneks teid imekombel tundma, et teil on kõik koos. On tõenäoline, et me kõik tunneme end endiselt õhukeseks venitatuna ja 20 erinevas suunas tõmmatuna – sest noh, lapsevanemaks olemine. Kuid kui saate oma elustiili ühel või kahel viisil muuta ja saate piisavalt aega, et midagi oma ülesannete nimekirjast maha jätta, võib see tuua teile rahutunde. Ja see on kaup, eriti emaduse puhul, mis on kulda väärt.
