Olümpiaks treenimine aitas valmistuda Shawn Johnson jaoks väikelaste kasvatamine: ta õppis olema paindlik, võtma takistusi rahulikult ja ilmuma iga päev piiritu energiaga. Kuidas muidu saaks ta loota oma 3-aastase tütre Drew ja 1-aastase poja Jettiga sammu pidada? Kuid üks osa tema iluvõimleja minevikust ei kajastu tema koduse eluga ja ta töötab selle nimel, et seda muuta. Ta otsis kuldmedalistist saanud sotsiaalmeedia mõjutaja, et vestelda oma ema aasta eesmärkidest, sealhulgas ühest olulisest asjast, mille ta kavatseb 2023. aastal maha jätta.
Meie intervjuu algas nukralt. Vahetult enne aastavahetust Johnsoni äi suri traagiliselt, jättes tema ja ta abikaasa, endise NFL-i jalgpalluri Andrew Easti kaotuse pärast kohkuma. Kuid läbi valu keskendub paar oma lastele, keda Johnson nimetab nende "väikesteks kimpudeks". rõõm." Ta ütleb SheKnowst, et 2022. aastast on ta kõige uhkem, kui palju aega ta veetis. “armastan oma lapsi.”
Tulevikku vaadates tahab Johnson ka armastada ise sel aastal veidi rohkem, mistõttu otsustab ta ema süütundest vabaneda. Küsimusele, mis on üks asi, mille ta soovib aastal 2023 maha jätta, vastas ta otsustavalt: "täiuslikkus."
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
"Mulle tundub, et emaks olemise juures on kõige raskem see, et ema tunneb süüd ja kinnisideed selle pärast, et ta ei tee asju ideaalselt," selgitab ta. "Ja ma lihtsalt tahan elada hetkes ja lihtsalt iga päev anda endast parima – olenemata sellest, milline lävi see on - ja jätta ülejäänu seljataha."
Erinevalt tema varasematest võimlemistreeningutest ei ole "täiuslikkus" laste kasvatamisel realistlik ega jätkusuutlik eesmärk – ja Johnson töötab suurepäraselt selle mõtteviisi tühistamise nimel. See on inspireeriv!
Üks viis, kuidas ta kavatseb täiusliku enesetunde pinget leevendada? Hetkes elades. "Üks meie selle aasta suurimaid eesmärke on lihtsalt elada ja täielikult ära kasutada lapsevanemaks olemist ja kõiki tegevusi ning lihtsalt tõeliselt lõbutseda," ütleb ta. "Ja seadke perekond esikohale."
Me armastame seda! On aeg lahti lasta süütundest, et teil pole laitmatut maja ega Instagrami väärilisi eineid, ja leppida tõsiasjaga, et pesu ei saa alati tehtud ja lastel on ekraane lubada. Ja kaasa tellimine on ka okei.
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Tegelikult on "kõik mõõdukalt" Johnsoni filosoofia. "Mulle tundub, et elame sotsiaalmeedia maailmas, mis püüab kujutada ideed, et kõik peab olema äärmuslik," ütleb ta. "Olgu see siis kõige ekstravagantsemad kaunistused või toidud või mis iganes see on. Me lihtsalt püüame oma majas elada mõõdukat elu. Võime süüa küpsiseid, süüa kaasa või vaadata filme või veeta päeva. Kuid seni, kuni meil on hea mõõdukuse tasakaal, teeme ma arvan, et teeme päris head tööd.
Sel aastal valmistuvad nad sõpradega suureks kellapeoks, mis toimub veebruaris toimuval Super Bowl LVII mängul. 12. (Täiskasvanute jaoks "vaadake" – Drew jaoks "mängige printsessikleididesse riietumist"!) Et aidata valmistuda üritust võõrustades loobub Johnson oma toiduvalikust: tellib Honey Baked Ham sööki.
"Tõenäoliselt teen täpselt sama, mida tegin jõulude ja aastavahetuse ning sõbrapäevade puhul, milleks oli Meega küpsetatud sink sööki," ütleb ta. "See oli kõige lihtsam ja hämmastavam asi."
"Ma võtsin isegi kõik välja ja panin plaadile ning see nägi välja nagu gurmeeroog," lisab ta.
Mugav fakt: Honey Baked Ham tarnib oma kuulsat kondiga sinki üleriigiliselt, nii et see on lihtne valik pidudeks, puhkuseks või igal ajal, kui ihaldate kodus valmistatud sööki ilma palju vaeva nägemata. Nad pakuvad ka kalkuniliha ning erinevaid lisandeid ja magustoite, nii et saate veeta veelgi vähem aega köögis ja rohkem aega lõõgastuda enne järgmist üritust!
"Praegu olen ma lihtsalt ja mugavuse poolt," ütleb Johnson ja lisab, et talle meeldib ka tellida midagi, mida ta teab, et tema lapsed söövad. "Jett sööb kõike," selgitab ta. "Drew on valiv, aga ta armastab sinki!"
Köögis aja säästmine annab Johnsonile ka rohkem aega oma energiliste lastega sammu pidada – midagi, mida on talvel palju raskem teha. Kolme lapse, 5-aastase ja noorema emana tahtsin ma teada: kuidas ta oma lapsi lõbustab, kui nad on toas?
"Oh issand, see on sajandi hea küsimus," naerab ta, enne kui tunnistab: "Ei, ma ei tea. Oleme siin samas hapukurgis."
See on raske! Kuid oluline on leida loomingulisi viise oma energia välja toomiseks. "Ma lihtsalt proovin leida viise, kuidas olla aktiivne," ütleb ta. „Teeme palju nagu batuudi jõusaalid või käime teaduskeskuses või jookseme kaubanduskeskuses ringi. Suvaline koht, kus nad saavad olla vabad ja metsikud, isegi saalijalgpall või treeningrajatis. Püüame lihtsalt minna sinna, kus nad saavad joosta.
.@ShawnJohnson's uskumatu võimlemise talent jookseb selgelt perekonnas! Endine olümplane jagas oma lastest sellel lõbusal spordialal kõige jumalikumaid videoid ja fotosid. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27. jaanuar 2023
Kuidas ta oma väikeste jooksjatega sammu peab? "Ma lihtsalt sõna otseses mõttes jälitan neid, see on kõik," ütleb ta naerdes. Hei, kas hoiate oma lapsed trennis käies õnnelikuna? See kõlab meie jaoks olümpiatasemel võiduna.
Isegi kui sa oled kuulus, on ema süüd asjaks need kuulsuste emad näitavad.
