Kui ostate meie veebisaidil oleva lingi kaudu sõltumatult üle vaadatud toote või teenuse, võib SheKnows saada sidusettevõtte komisjonitasu.
Talv ilm toob kaasa külma ja ülikuiva õhu, mis võib kahjuks teie nahka laastada. Olenemata sellest, kas teil on tegemist ketendav nahk su näol, lõhenenud kontsadvõi tuhased jalad, see on võitlus, et hoida teie nahk terve ja säravana. Lisaks sellele võivad tavalised harjumused, nagu duširuumi või maja temperatuuri tõstmine, kahjustada ka teie nahabarjääri. Kui teil on probleeme talviste nahaprobleemidega, ärge muretsege. Oleme teid kaitsnud. Küsisime kolmelt nahaarstilt selle kohta, mida peate oma naha heaks tegema, kui temperatuur langeb. Usu meid, nende talv nahahooldus näpunäiteid soovite kindlasti järgida.
Nagu dermatoloog dr Ramya Garlapati SheKnows ütleb, et õhuniiskuse puudumine võib sel aastaajal teie nahka tõesti kuivatada. Seetõttu on niisutamine võtmetähtsusega.
"Ma piiraksin ka koorimist," ütleb ta. "Suvekuudel on teil rohkem õli tootmist, nii et saate natuke rohkem koorida, sest teie nahabarjäär ei ole kahjustatud. Kuid ma piiraksin seda talvisel ajal. Keskenduge rohkem sellele, et nahk oleks hüdreeritud ja niisutatud.
Lisaks Garlapatile rääkisid SheKnowsiga ka dermatoloogid dr Rajani Katta ja dr Michael Kassardjian ning jagasid oma parimaid talviseid nahahooldusnõuandeid. Vähe sellest, nad jagasid ka tooteid, mille järgi nad sel hooajal vannuvad C-vitamiini seerumid ja tervendavaid salve, et niiskusrikkad kreemid. Siin on 14 talvist nahahooldustoodet, mida dermatoloogid selleks hooajaks soovitavad, eriti neile, kellel on väga kuiv nahk.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele mõjuvõimu ja innustada ning pakume ainult tooteid, mis meie arvates meeldivad teile sama palju kui meile. Pange tähele, et kui ostate midagi selles loos olevale lingile klõpsates, võime müügi eest saada väikese vahendustasu.
Kasutage jalamaski
Dermatoloogid soovitavad lisada a jala mask oma talvisesse nahahooldusrutiini, nagu see parandav jalamask firmalt Aveeno. "See on sügavniisutav jalamask, mis sisaldab niisutavaid koostisosi nagu glütseriin ja dimetikoon, mis aitavad nendega võidelda. kuivad, lõhenenud kontsad, mis on talvel veelgi suuremaks probleemiks,” ütles dr Rajani Katta, sertifitseeritud dermatoloog ja autor. kohta Glow: Dermatoloogi juhend terve toiduga noorema naha dieediks, räägib SheKnows.
Vananemisvastase kasu saamiseks kasutage C-vitamiini
C-vitamiin on kasulik mitmel viisil. Sertifitseeritud dermatoloogi dr Ramya Garlapati sõnul aitavad C-vitamiini seerumid nahka heledamaks muuta, tekstuuri parandada ja hüperpigmentatsiooniga toime tulla. Ta lisab, et see kaitseb ka keskkonnakahjustuste eest, nagu päike, mis muudab selle suurepäraseks neile, kes otsivad vananemisvastaseid tooteid.
Erinevalt retinoolist, mida paljud peavad ülimaks vananemisvastaseks koostisosaks, saab C-vitamiini kasutada aastaringselt. Nagu Los Angeleses praktiseeriv sertifitseeritud dermatoloog dr Michael Kassardjian SheKnowsile ütleb, on ta tavaliselt teeb retinoolist pausi, kuna tal on tundlik nahk ja retinool kipub sel ajal nahka kuivama aastal.
"Siiski on C-vitamiin antioksüdant, mis aitab tõrjuda vabade radikaalide tekitatud kahjustusi, aitab vähendada peeneid jooni ja kortse, naha pinguldatust ja tekstuuri ning üldist kirgastavat toimet," ütleb Kassardjian. "C-vitamiin on suurepärane toode aastaringseks kasutamiseks." Ta soovitab lisada SkinCeuticals CE Ferulic seerum teie rutiini, mis juhtub olema ka paljude kuulsuste lemmik, sealhulgas Gwyneth Paltrow, Tracee Ellis Ross, Brooke Shields ja Hailey Bieber.
Kui otsite soodsamat varianti, Truskini C-vitamiini seerum on Amazoni enimmüüdud, mis on alla 30 dollari.
Öine niisutamine aitab teie nahal täita kogu päeva jooksul tekkinud veekadu. Nii Katta kui ka Garlapati soovitavad CeraVe Healing Ointmenti just sel eesmärgil.
"See toode sisaldab dimetikooni, hüaluroonhapet ja keramiide, mis aitavad niiskust nahka lukustada, eriti kui seda kasutatakse niiskele nahale," ütleb Katta. "Ma kasutan seda paksu niisutavat salvi sageli enne magamaminekut, eriti säärtel. Kui lülitate kodus kütte sisse, kipub see niiskust õhust ja nahast välja imema ning üks esimesi kohti, mida tõenäoliselt märkate, on teie sääred.
Garlapati sõnul Cerave tervendav salv on sama hea kui vana vaseliin. "Nad on väga mitmekülgsed ja mittekomedogeensed, " ütleb ta. "Isegi kui arvate, et teil on rasune või aknele kalduv nahk, ei ummista see teie poore ega põhjusta nahalööbeid, kuni kannate oma näole õhukese kihi."
Leevendab sügelevat kuiva kohtas Kolloidse kaerahelbega
"See toode on koostatud kolloidse kaerahelbega ja see võib aidata kuivadel sügelust leevendada talvekuudel, aidates samal ajal niisutada ja tugevdada loomulikku nahabarjääri,” ütleb Kassardjian. "See sisaldab ka keramiidi, looduslikku rasva, mis võib aidata teie nahka niisutada. Lisaks on see lõhnavaba [ja] hüpoallergeenne ning tänu kolloidsele kaerahelbele on see väga rahustav, eriti kasulik keha niisutamiseks talvekuudel.
Niisutage oma käsi
„Talviste külmetushaiguste ja viiruste puhul on käte pesemine kohustuslik, kuid külma temperatuuri, tuule ja kätepesu kombinatsioon võib käsi tõesti kuivatada,“ ütleb Katta. "See on raske kätekreem, mis lukustab niiskuse (kandke siis, kui nahk on veidi niiske) ja natuke läheb hästi."
Kassardjian lisab: "See toode on nahaarstide poolt käte niisutamiseks väga meeldinud. See on rikas glütseriini poolest, mis on ka niisutaja, mis võib aidata nahka rahustada, rahustada ja niisutada.
Lukusta niiskus Pärast dušši
Üks parimaid aegu niiskuse lukustamiseks on pärast duši all käimist (eriti öösel), kui nahk on veel veidi niiske. Theraplex on loodud nii, et see tungib sügavalt lõhenenud ja kuiva nahka, pakkudes samas ka kauakestvat niisutust. See on hüpoallergeenne, tõeliselt lõhnavaba ja väga paks niisutaja. Katta ütleb, et kasutab seda mitu korda nädalas pärast duši all käimist kätel, kätel ja jalgadel, et aidata niiskust nahka kinni hoida.
Kasutage tundlikule nahale mõeldud lõhnaaineteta tooteid
Kui teil on tundlik või kuiv nahk, soovitavad dermatoloogid valida lõhnavabad ja õrnematest koostisosadest valmistatud tooted.
“See toode levib kergesti ja tundub kergem ning on ülirikas lipiidide sisaldust täiendav palsam. See aitab nahka tõeliselt niisutada ja tasakaalustada, et aidata ärrituse ja sügeluse korral,” ütleb Katta. "Üldiselt on sellel kaubamärgil mitmesuguseid niisutajaid, mis sisaldavad minimaalselt koostisosi ja on lõhnavabad, õrnad ja mittekomedogeensed ning aitavad tugevdada nahabarjääri."
Dr Garlapati jagab, et isegi kui sa seda talud, muudab lõhnatoode naha senisest tundlikumaks.
Kasutage SPF huulepalsamit
Teine näpunäide on alati kasutada SPF-i huulepalsamit. See niisutab, kaitseb päikese eest ja hoiab ära vananemisilmingud.
"Tundliku nahaga väldin alati huulepalsameid, mis sisaldavad lisatud maitseaineid," ütleb Katta. "See valik on tõeliselt hüpoallergeenne huulepalsam, mille lisaboonuseks on mineraalne päikesekaitse. See on mu patsientide seas populaarne valik suusatamisel.
Katta soovitas Vanicream Lip Protectanti, kuid see on praegu välja müüdud. Valida Aquaphori huulekaitse SPF 30-ga, mis on sama hea, vaid 4 dollari eest.
Peske oma nägu õrna niisutava puhastusvahendiga
Selle asemel, et lihtsalt mustust ja mustust maha pesta, vali näopuhastusvahend, mis lisab ka teie nahale niiskust. Nii Kattal kui ka Kassardjianil oli see lemmikute nimekirjas.
"See on üks mu lemmikutest õrnadest nahapuhastusvahenditest, sest see on tõeliselt lõhnavaba ega sisalda peamisi allergeene," ütleb Katta. "See on ka väga õrn ja ideaalne kuivale, tundlikule nahale."
Kassardjian lisab: „See toode sisaldab hüaluroonhapet, millel on uskumatu võime vett kinni hoida ja nahka niisutada. Hüaluroonhape on nahas looduslikult esinev niisutaja. Üks gramm HA-d mahutab kuni kuus liitrit vett. Kahjuks kaotame vananedes hüaluroonhapet, mistõttu nahk muutub kuivemaks, mis süvendab kortsude teket. Seetõttu aitab HA seerumi lisamine nahka niisutada ja vähendada vananemise märke. See on õrn, lõhnavaba ja mittekomedogeenne ning toimib sujuvalt. See toode imendub ka kiiresti, et lukustada niiskust.
Talveks varu kolmepakiga puhastuskreem veidi alla 31 dollari eest.
Rkandke niisutajat pidevalt kogu päeva jooksul
Toitev, leevendav kreem on suurepärane, kui teie nahk muutub talvel tundlikuks ja ärrituvaks. Kuigi teil ei pruugi olla ekseemi, sobib see kreem teie naha rahustamiseks siiski suurepäraselt.
Nimes võib haigusseisundit mainida, kuid see kreem pole mõeldud ainult ekseemi jaoks.
"Mulle meeldib see niisutaja, mida kasutatakse talvel päevasel ajal ja sageli kannan seda mitu korda päeva jooksul kätele. See on paks, kuid mitte liiga rasvane, mistõttu on see ideaalne päevasel ajal kasutamiseks, ”ütleb Katta.
Hoolitsege kuiva ja ärritunud naha eest kõikjal universaalse salviga
Aquaphor on tööhobune nii paljudele meie nahaosadele, eriti talvekuudel, märgib Kassardjian. Garlapati lisab, et ta on sellest tervendavast salvist iga kuiva koha jaoks täiesti kinnisideeks.
"Aquaphor on segu vaseliinist, mineraalõlist, glütseriinist ja lanoliinist, muutes selle oklusiivseks tooteks, mis aitab niiskust kinni hoida ning aitab nahka niisutada ja kaitsta," selgitab ta. "See toimib suurepäraselt huulepalsamina, mis aitab ravida kuivi ja lõhenenud huuli ning võib aidata ka nahka niisutada küünte ja küünenaha ümber, rahustades nahka ja aidates kaasa selle tundliku inimese paranemisprotsessile ala. Lisaks võib see aidata parandada pragusid ja lõhesid kandadel ja jalataldadel.
"Aquaphor Ointment, ma olen sellest kinnisideeks. See on universaalne toode. Kui mul tekivad väikesed kuivad laigud, libistan selle nendele kohtadele. Ma kasutan seda oma huultel, ma panen selle oma küünenahale. See sobib suurepäraselt isegi teie lõhenenud kontsadele, ”ütles Garlpati.
Osta õhuniisutaja
Ehkki te ei pruugi niisutajast mõelda kui nahahooldustootele, arvab Kassardjian, et need aitavad. Ja Garlapati nõustub, et see aitab säilitada naha barjääri, sest õhuniiskuse puudumine talvel kuivatab nahka.
"Talvel õhuniiskus langeb, mille tulemuseks on kuiv nahk, mis võib sügelema, ketendama, praguneda ja isegi veritseda," ütleb ta. "Lisaks niisutamisele proovige kasutada oma magamistoas niisutajat, mis aitaks lisada õhku niiskust, et leevendada kuivanud, sügelevat ja lõhenenud nahka."
