Sa ei pea olema paadunud Peloton fänn teada – ja olla armunud – Emma Lovewell. Under Armouri sportlane, asutaja Live Learn Lovewell, autor a ilmuv raamat samanimeline ja jah, armastatud Pelotoni juhendaja, inspireerib jumaldamist peaaegu kõikjal, kuhu ta läheb, tänu tema autentsusele ja tõelisele rõõmule aidata inimestel leida tee oma isiklikule heaolule reisid. Texase osariigis Austinis asuva Native'i ruum SHE Media Co-Labi Future of Health ürituse jaoks polnud erand.
Lovewell ja Amy Jo Martin, asutaja ja tegevjuht Renegade Global, rääkis innuka publiku ees, arutledes Lovewelli suurimal teemal "miks mitte kohe?" hetked (sh kuidas temast Peloton sai juhendaja), tema raamat, kuidas me kõik leiame ootamatutel hetkedel jõudu ja võimet tunnistada hirmu – ja ikkagi liigutada. edasi. Lugege edasi, et kuulata pealt mõningaid nende vestluse parimaid hetki.
Amy Jo Martin
Kas saate teema „Miks mitte praegu?” vaimus rääkida mulle ajast, mil pidite tegema suure otsuse? Ja esitate endale ülima küsimuse, mis ühendab idee ja tegevuse vahelise delta – selle olulise, kiire delta – ja küsite endalt: "Miks mitte kohe?"
Niisiis, minu elus ja karjääris on nii palju hetki, et ma arvan, et mul on olnud neid hetki, kus sa oled natuke kardan, sa pead tegema valiku, et võtta risk, panna ennast veidi välja natuke. Üks neist hetkedest on kindlasti raamatu kirjutamine. Kiiresti, see ilmub 2. mail!
Emma Lovewelli "Live Learn Lovewell".
Aga see suur hetk, et ma arvan, et mul oli tõesti see "Miks mitte kohe?" hetk, oli enne Pelotonit. Esimest korda kohtusin Pelotoni meeskonnaga, kui tegin nende Kickstarteri kampaaniat. Olin nende Kickstarteri video modell/näitleja. Ja nii ma kohtusin selle väikese 10-20-liikmelise meeskonnaga, tegevjuhi John Foleyga. Tulin sisse, tegin modellikontserni, kuulsin tema ettevõttest. Ma ütlesin: "Kõlab lahedalt, palju õnne" ja siis läksin. Minust sai mõne teise ettevõtte spordiinstruktor, kuid ma jälgisin neid kõrvalt. Ma mõtlesin, et vau, nad teevad tõesti uuenduslikke asju. Nad teevad pealkirju. Sel ajal, kui ma nende poole pöördusin, olin oma karjääris veidi eksinud, olin astunud mõned kõrvalepõiked, kus olin omamoodi segaduses; Ma ei saavutanud tegelikult soovitud edusamme. Ja mu partner Dave, kes on hämmastav – tead, see, kes on äris valge mees –, ütles: „Miks sa lihtsalt ei saada tegevjuhile meili?” Ma pole sellise käitumisega harjunud, eks? Ma mõtlesin: "Miks peaks tegevjuht minust kuulda tahtma?" Ja ta ütles, et tee seda. Näiteks, mis on halvim, mis juhtuma hakkab? Ja nii, sel hetkel, olin nagu "Persse." Kirjutasin meili, kõhklesin ja vajutasin lihtsalt saada. Ja see oli midagi sellist, teate, Tere, John Foley, palju õnne kogu edu puhul. Kui mind mäletate, tegin Kickstarteri kampaania. Olen jälginud kogu teie edu. Sa teed hämmastavaid asju. Kui on mingeid võimalusi, siis tahaksin nendest kuulda. Ja ta kirjutas 20 minuti pärast tagasi. Ja ma olin nagu: see on hämmastav. Teate, kui ma ei vajuta saatmisklahvi, siis millal ma vajutan nuppu Saada? Kui ma seda praegu ei tee, siis millal ma seda teen?
Amy Jo Martin
Miks mitte nüüd? Miks mitte sina? Nii et mõnikord on meil selline aken, kus on nagu "Ma olen julge." Ja siis on meil aknad, kus ma ei ole julge. Nii et kui me tunneme, et see on nagu, mine aeg, eks? Mis on halvim, mis juhtuda saab? See on nagu renegaadi mentaliteet. Ja sellega see tavaliselt ei lõpe. Aga me anname rohelise tule ja siis hakkab see energia hoog sisse.
Emma Lovewell
Mis juhtus, oli teie arvates: "Mul läheb suurepäraselt, meil on kõik hästi." Ja talle meeldib sinust kuulda. Tutvustan teile meie juhendajate juhti Robin Arzónit. [Ja] ma ei kuule Robinist. Ta ei saada mulle meili. Ja see on veel üks hetk, kus ma olin nagu: "Ma jõudsin nii kaugele, aga mis nüüd saab?" Nii et nüüd pean ma jätkama. Hei, John, see olen jälle mina, pole ikka veel Robinist midagi kuulnud, sa tead? Ja siis ta ütleb, et las ma järgnen tagasi. Alati tuleb ette hetki, kus peate ikka ja jälle julgema, sest esimesest korrast ei piisa. Kuid kui saate väikese võidu, kui teil on esimene vapruse hetk ja väike edu, viib see teid järgmise juurde. Sa mõtled: "Noh, ma tegin seda varem, miks mitte teha seda uuesti?" ja rääkisite Robiniga ja ta ütles, et me ei võta tööle.
Amy Jo Martin
Tagasi ringi. Jah. Me nimetame seda NRN-iks. Meil on podcast nimega Miks mitte kohe? Ja me jõudsime Oprah'ni. Ja tema meeskond ütles: Noh, ta filmib praegu Austraalias või Uus-Meremaal või midagi sellist. See oli paar aastat tagasi. Ja nii arvutustabelisse kirjutame "NRN" - mitte praegu, vaid jätkake. Jah, see oli ei, olgem tõelised. [Kuid] määrasite lihtsalt järjekindla visaduse, Ma olen jälle julge. Ja siis võite selle leida. See on lihas, eks? Ja see pole nõrganärvilistele. Lihtne oleks öelda: "Nad ei võta tööle."
Emma Lovewell
eks? Ja see ei garanteeri edu. See ei garanteeri, et saate "jah". Kuid ma arvan ka, et see, mis mind selles tegelikult aitas, on see, et ma olin Professionaalne tantsija ja ma käisime iga päev prooviesinemistel ja mulle öeldi, et 99,5 protsenti ei aega. Aga te jätkate prooviesitlustega. See on üks raskemaid töid – see on nii kurnav. Aga see on tõesti, teate, Wayne Gretzky [ütleb], et te jätate 100 protsenti tegemata võtetest, eks? Nii et kui see pole praegu, siis see pole sina? Kes sellest saab?
Amy Jo Martin
Vahetame natuke käike... lõpuks saite selgelt jah. Ja üks asi, millest me räägime, on see, kuidas ma usun, et te ei brändi ennast – teid on ise ja see loob teie kaubamärgi. Ja kui ma uurin ja räägin oma sõpradega ja nad kõik sõidavad sinuga ja tunnevad sind väga-väga hästi, järjepidev tagasiside ja sosinate bränd, mida inimesed teie kohta ütlevad, kui teid läheduses pole, oli: „Oh, ta on parim, kaugelt.’ Ja ma ütlesin: „Miks?“ Ja see oli autentsus. See sõna levib, ma tean: "See on autentne da da da." Aga see oli ehtne – teie sosinabränd on väga-väga tugev.
Kuidas jääda truuks otsustele, mida soovite teha, kui teil on praegu nii palju võimalusi? Ja on aegu, kus saate asju juhtuma panna, mitte lasta asjadel juhtuda? Ja kuidas sa seda mõistad?
Emma Lovewell
Jah, see on nii hea küsimus. Ja see on alati küsimus, mis mul peas on ja see areneb pidevalt. Hiljuti jõudsin tagasi teraapiasse ja see on küsimus, millest me räägime. Sest ma tõesti loodan oma kogukonnale, sõpradele ja perele. Näiteks helistan oma vennale, sõbrannadele — ma näen oma tüdruksõpru iganädalaselt — kasutan tõesti oma meeskonda ja inimesi, sest hindan nende arvamust. Kuid siin on erinevus, sest ja ma rääkisin sellest oma terapeudile, ei ole see, et ma helistan oma sõpradele, et öelda, milline otsus teha ja olla nagu: „Mida sa teed? Olgu, ma teen seda.“ See kaalub nende arvamust ja seda, kuidas see minu intuitsiooniga vastuolus on. Kui mul on suhteprobleeme, aga ma rääkisin oma tüdruksõbraga ja tal on oma suhteprobleemid, siis tunnen, et olen nähtav, tunnen end vähem üksikuna. Ja asi pole selles, et nende suhe oleks parem kui minu suhe või minu oma nende omast. Kuid see aitab mul luua väikseid kaitsepiirdeid, et asju selga proovida ja oma tunnetes toimuva suhtes katsetada.
Nii et ma ei kuula inimesi ega ole selline, teen lihtsalt kõike, mida nad teevad. See kuulab seda võimalust. Ja teades, et see võimalus on olemas. Mis tunne on, kui ma seda selga proovin? Mulle meeldib koguda teavet valikute kohta ja seejärel kaaluda seda oma tunnetega.
Amy Jo Martin
Mulle meeldib see ja te ei saa kogemustele vastu vaielda, eks? Kui vaatame vaimset, füüsilist ja emotsionaalset teadlikkust ja üliteadlikkust, ei saa me seda kontrollida, kuid võime olla teadlikud sellest tagasisideahelast. Te ütlete, et kui lubate sisse mõned pühad mõistused ja südamed, mida usaldate, on see üsna turvaline koht katsetamiseks ja katsetamiseks, kui mõni võõras oma arvamust avaldab, eks? Ja see on teadus. Need on andmed, eks? Need on sõna otseses mõttes strateegilised andmed – meie intuitsioon ja see GPS. Ma armastan seda. Mille üle sa siis praegu kõige rohkem elevil oled? Mille vastu oled kõige kirglikum?
Emma Lovewell
Noh, kevad on peaaegu käes, nii et ma alustan varsti oma aiaga. Aga ka minu raamat. See on tohutu "Miks mitte kohe?" hetk. Pean ütlema, et kirjastaja võttis minuga kaks aastat tagasi ühendust ja ütles: "Mulle meeldiks, kui te raamatu kirjutaksite. Kas olete selle peale kunagi mõelnud?" Ja ma ütlesin: "Mis, ma kirjutan raamatu, nagu nüüd?’ Nagu, ma mõtlen, et võib-olla on mul 60-aastaseks saades rääkida toredaid lugusid. Ja ma saan siis memuaari kirjutada. Mis, miks mitte siis ka seda teha? Aga ma mõtlesin, et kui keegi teine usub, et ma kirjutan raamatu, siis miks ma ei usu, et ma kirjutan raamatu? Ja nii ma siis läksin sellele teekonnale, helistades kõigile oma sõpradele, perele ja öeldes, et tead, ma sain selle pakkumise, kas ma peaksin raamatu kirjutama? Ja ma ütlesin jah. Ma ütlesin, et miks mitte kohe, tehke seda kohe, võimalus on minu käes ja miks mitte seda kasutada?
Emma Lovewell ja Amy Jo Martin SHE Media Co-Labis kell SXSW toimus Native'is 12. märtsil 2023 Texases Austinis.
Daniel Cavazos SHE Media jaoks
Amy Jo Martin
Olen suur kaitsja ja usun, et ebaõnne on varjatud vara, kui seda piisavalt tugevalt kasutada. Ja me rääkisime tervisest ja lähedastest ning mul sündis peaaegu lennukis mikroesinemine. Ta oli NICU-s kolm kuud. Ja tal läheb suurepäraselt. Kuid ma õppisin selle kolme kuu jooksul, mida ma elus ja äris rakendan, rohkem kui kunagi varem, ja ma tean, et olete koos emaga läbinud oma teekonna hirmuga ja raskustes tervisega. Suurimad kaasavõetud pakkumised selles – mida te ütleksite?
Emma Lovewell
Tead, ma ütlen oma Pelotoni tundides, et teie jõud ilmneb siis, kui seda kõige rohkem vajate. Ja ma mõtlen, et fitness on lihtsalt ebamugavuse ja siis taastumise jada, see on intervall. Nii et fitnessis seame end meeleldi ebamugavatesse [olukordadesse]. Kui klõpsate minu tunni peal nuppu "Alusta", teate, et paned end tugevaks saamiseks meeleldi ebamugavasse olukorda ja see on mõnevõrra teie kontrolli all. Kuid elus elame läbi ebamugavaid olukordi. Ja see on siis, kui meie jõud avaldub kõige rohkem ja te ei tea seda isegi, te ei saa seda planeerida.
Kui sain teada, et mu ema on haige, lülitute lihtsalt sellisesse lahendusse, lahendage probleem-operaator. Kuidas ma saan aidata? See oli enne Pelotonit, aga ma õpetasin fitnessi. Lõpetasin töö, kolisin koju, võtsin üle oma ema aiandusäri, et ta saaks kolida Bostonisse ravi saama, ja, teate, tegin mu karjääris terve pausi. See ei tulnud mulle isegi pähe mitte et seda teha. Mis on tähtsam kui teie perekond, eks?
Nii et ma mõtlesin, et saan aianduse väga kiiresti selgeks, see on hea. Ja ma tõesti just õppisin, tead? Minu jaoks on sellest rääkimine väga isiklik ja emotsionaalne; Ma räägin sellest oma raamatus veidi sügavamalt, aga tead, mu vanemad on lahutatud. Ja sel hetkel tulime kõik kokku. Mäletan, et mu vanemad kallistasid esimest korda 12 aasta jooksul ja me kõik tulime lihtsalt kokku, et proovida probleeme lahendada ja välja mõelda, kuidas saaksime olla mu ema jaoks olemas ja kuidas ta sellest väljakutsest üle saada aega. Ja [mul on] hea meel teatada, et ta on nüüd terve. Tal läheb hämmastavalt. Õppisin tegelikult seda, kuidas selle lihtsalt sisse lülitate… teie jõud ilmneb siis, kui seda kõige rohkem vajate.
Amy Jo Martin
Sa saad nii kiiresti selgeks, kas pole? Ma olin nagu, olgu, mäng läheb. Ja mis on huvitav, on inimesed teie ümber – nad suudavad mõnikord teie hirmu hoida. Saame justkui allhanget teha. Mis on see vanasõna: "Jagatud rõõm korrutatakse ja jagatud hirm või kurbus pooleks" või mis iganes? See on tõesti tõsi.
Nii et kui vaatate tulevikku ja teil on ilmselt üsna selge pilt järgmistest kuudest, eriti raamatuga seoses, kuid kas proovite planeerida üsna kaugele? Või tahad rohkem öelda: "Hei, vaatame, mis minu ees avaneb"?
Emma Lovewell
Kindlasti pole ma varem olnud pikaajaliste eesmärkide inimene. Olen lühiajaliste eesmärkide inimene. Usun, et peaksime oma eesmärgid pliiatsiga kirja panema, sest nii palju võib muutuda. Ja jah, sul peab olema tugev intuitsioon ja põhjatäht selles osas, mida hindad. Aga kui ma vaatan oma karjääri, siis keskkoolis polnud sellist asja nagu blogija. Polnud sellist asja nagu Pelotoni instruktor või virtuaalne fitness-instruktor. Neid asju ei eksisteerinud. Kuidas ma võisin olla laps ja öelda: "Ma tahan suureks saades see olla", kui seda isegi polnud? Nii et ma olen avatud sellele, mis seal on; võimalust on nii palju, et ma ei tea.
Kui ma New Yorki kolisin, oli see algselt mõeldud tantsuga tegelemiseks ja ma ütlesin: "Olgu, ma töötan selle kallal aasta. Kui ma ei broneeri midagi, ei leia agenti ega tee tõsiseid edusamme, hindan ma täielikult ümber kus ma olen ja mida ma teen.’ Ja peaaegu ühe aasta möödudes sõlmisin ma lepingu agent. Ja ma mõtlesin, et lahe, see on see, mida ma vajan, et julgustada mind selles suunas jätkama. See uks avanes, ma lähen sellest läbi. Ja just nii olen ma oma elu elanud. Ja see on siiani õnnestunud.
Amy Jo Martin
Kuna olete oma mõjuga erinevaid etappe omaks võtnud, on lahe see, et teil on võime see olla – asi pole Emmas, vaid teeninduses. Sõnumi teenus, mida saate edastada, on lõputu. Rääkisime lihtsalt natuke lavatagustest investeerimisest ja teie uudishimust ning rikkuse tohutust eestkõnelejast looming naistele, raha oma taskus ja teistmoodi vaadates on vaja palju haridust, eks? Mulle meeldiks kuulda teid investeerimise kohta, näiteks, kui teete tund Pelotonit ja räägite investeerimisest.
Kuid võite jagada kõike, mida soovite, ja omada seda mõju. Ja ma arvan, et see on asi, millest sa aru saad, et see on minu versioon, aga mis on sinu versioon? Ja kuidas te suudate oma intellektuaalset kapitali siin suurendada, ja mulle meeldib, et mõistate, et seda saab teha mis tahes meediumi kaudu, kuid jõuda rohkemateni?
Emma Lovewell
Nägin hiljuti seda videot sotsiaalmeedias ja see naine rääkis sellest, kuidas inimesed kardavad nii palju ebaõnnestumist. Ja ta elab selle mantra järgi, mis on nagu: "Ära karda lasta teistel inimestel näha, kuidas sa proovid." Ma tunnistan end elukestvaks õppijaks; Mulle meeldib proovida uusi asju, mulle meeldib reisida uutesse kohtadesse, näha uusi kultuure, proovida uusi toite ja mulle meeldib seda jagada, sest õppida on nii palju. Kui näed, et ma midagi proovin ja ma komistan natuke, siis tead, kas see julgustab sind midagi proovima ja äkki hakkad ka komistama? Ja saate aru, et me tõuseme pidevalt üles, see on okei. See on okei, kui näete mind midagi proovimas ja ma pole ekspert. Kui ootate, kuni olete valmis midagi tegema, ei tee te midagi, eks?
Amy Jo Martin
Ma armastan seda. Olen selle näide praegu, kuna inimesed on sotsiaalvõrgustikke jälginud juba aastaid ja minu kainuse teekonnal on see suhteliselt uus. Ja ma ütlesin: "Kas ma peaksin seda jagama või mitte?" Ja ma tegin seda. Ja see on hämmastav, kui haavatav, kuid samas tervitatav on inimeste jaoks, kes on samas kohas. Seda peetakse usklikuks ja me libiseme, aga see on: "kukkuge seitse, tõuse kaheksaga tagasi", eks?
Nii et kui saaksite sel päeval enda juurde tagasi pöörduda, vahetult enne seda, kui vajutate nuppu Saada see e-kiri Johnile… Kui saaksite öelda endale midagi sel hetkel, enne kui see kõik juhtus, siis mida te ütleksite?
Emma Lovewell
Tunnista hirmu; tee seda ikkagi. Lihtsalt tehke seda karttes. Karda jama ja tee ikka seda asja. Sa ei pea olema rahulik ja enesekindel ning asjatundja, et sammu astuda. Ja ma arvan, et teda rahustades, hea, karda. Tee seda. Pane arvuti kinni ja jaluta paar korda mööda korterit ringi. See on hea. See on kõik korras. Tehke seda karttes.
Seda ärakirja on pikkuse ja selguse huvides muudetud.
