Kui on midagi, mida me omast rääkides teame kollektiivne seos toidu ja kehapildi vahel siin on, et toit on sügavalt isiklik. Igaühe suhe sellesse on ainulaadne ning erinevatel peredel ja inimestel on oma lähenemine. Ja mõnikord esineb teel hõõrdumist.
Üks noor teismeline redditor, kes postitas kuulsasse r/AITA subreddit'i, leidis end lahendamas selle hõõrdumise mõningaid keerukusi, kui ta mõtles, kas tema intensiivne emotsionaalne reaktsioon toiduplaanile, mida talle soovitas (tema jõusaalitreenerist ema) oli arusaadav.
14-aastane postitaja ütles, et tema kogemused tervisliku seisundiga viisid selleni, et ta pidi kaalu langetamiseks pidama pidevalt dieete. Tingimus — hiljem märgiti, et a cerberi kasvajar (või idiopaatiline intrakraniaalne hüpertensioon) – tekib siis, kui tserebrospinaalvedelikku on liiga palju Johns Hopkinsi sõnul on see inimese kehas üles ehitatud, mis võib mõnikord esineda kõrgema tasemega inimestel kaalud. Seega on arusaadav, et sellise diagnoosiga silmitsi seistes soovib hooldaja ja tema perearst teha mõningaid toitumismuudatusi, mis on kasulikud nende lapse tervisele.
Asjad lähevad aga tarnimisel segaseks, kui näete plakatit üksikasjalikult, et tema ema ütles, et ta peaks tegema "13-päevase ekstreemdieedi" kolmas voor, mida ta vihkab, sest ta muutub lõpuks enne kõrgele tõusmist kõhnaks kool. Nüüd oleme väga veendunud, et inimese keha ja vajadused ei ole midagi sellist, mille kohta me võõrastena üldsõnalisi avaldusi teha ei saa, kuid oluline on ka Tervisealaste narratiivide suhtes kriitiline, et kõhnus on automaatselt tervise võti. Plakatil märgiti ära tema enda pikkus ja kaal, mis – kuigi me ei anna sellele suurt usaldust KMI kinnisidee meie kultuuris — on selline, mida peetakse "tavaliseks" vahemikuks. Lisage mis tahes lühiajalise ekstreemse dieedi olemus, mille eesmärk on "kõhn" ja potentsiaalsed tervisevajadused on veidi segunenud, et seada esikohale toitumine ja nuhtlus. toitumise kultuur mis taotleb õhukest tulemust, ilma et oleks palju mõelnud avariidieedi kahjudele, et selleni jõuda.
AITA dieedi pärast nutmise eest? alates AmItheSshole
Nagu SheKnows on varem märkinud, dieedid kaalulangus on täis äri (erinevalt püsivatest muudatustest, mis toetavad teie üldist toitumist), mis sageli teevad rohkem kahju kui kasu ja viivad selliste tulemusteni toitainete defitsiit, ebakorrapäraste toitumisharjumuste tekkimine, ainevahetusprobleemide tekitamine või varem kaotatud kehakaalu tagasivõtmine. piiranguid. Ja see viimane osa oli ka midagi, mille pärast plakat ütles, et ta oli mures, märkides, et dieediga seotud "stress" jõuab üldiselt temani. Nii et kui ta nägi taas väga piiratud "äärmuslikku" toiduplaani – koos tundega, et tal pole valikut –, ütles ta, et tal on tugev emotsionaalne reaktsioon. Ja lõppkokkuvõttes on mõistetav, et teismelistel on need tunded seoses nende tervise, keha ja elustiili muutumisega.
"Ainult toitumiskava vaadates puhkesin nutma, et pean seda uuesti tegema, ja mulle karjuti, et ma ei saa oma vanematega suhelda," kirjutas ta. "Olen nõus neid tegema ainult seetõttu, et need tekitavad minus tunde, et mul pole valikut. Ma tean, et see mõjub minu tervisele ja teeb mind terveks, aga ma vihkan seda nii väga…”
Teised redditorid rutsid teda lohutama, märkides taas, et tema kehakaal pole midagi tunda on eneseteadlik ja julgustab teda mitte omaks võtma "kõhnaks" mentaliteeti ega anduma jojole dieediga. Kuigi jällegi on tema enda tervisevajadused isiklikud ja tema enda omad, on seda ka hea korrata, sest paljud inimesed ei kuule seda lugu oma elus täiskasvanutelt (eriti need põlvkonnad, kes on toitumiskultuuriga põhjalikumalt ajupestud).
"Mulle tundub, et mu ema ja OP-d on sarnased, mu ema hakkas mind varakult äärmuslikele dieetidele panema," jagas üks kommenteerija. "Nutsin, et olin seitsmeaastaseks saades liiga paks ja varjasin, millal söön/keeldun söömast teiste läheduses. Tunnen OP-le kaasa, omada noorelt täiskasvanud keha ja selle pärast häbi tunda on nii kohutav tunne.
Kuigi paljud neist lõimedest ei paku palju sulgemise või mugavuse tagamiseks, naasis postitaja selle lõime juurde, öeldes, et tal on vestlus tema emaga ja mõlemad nõustusid, et saavad vaadata terviklikumaid tervislikke eluviise – toiduvalikute parandamist ja rohkem treeningut – liiga piirava dieedi asemel, et jõuda sinna, kus tema keha vajab oma tervishoiu ja eelseisva tervise jaoks. kirurgia.
Kuid see on täiskasvanutele hea võimalus teada, et kui on vaja aidata teismelistel ja lastel õppida tundma toitu, mida nad vajavad oma keha toitmiseks, on oluline pidage meeles sõnumeid, mida nad võivad kaasa võtta ja kuidas see mõjutab nende pikaajalisi suhteid toiduga. Lõppkokkuvõttes tagades, et otsustate koos, millised peaksid olema teie toidueesmärgid ja kuidas luua meie kehaga positiivsem ja mittetoksiline suhe.
Enne minekut vaadake parimaid tsitaate, et inspireerida positiivset suhtumist toidu ja kehasse:
